صدق أو لا تصدق.. ربما لن تحتاج إلى الذهاب بنفسك للمكتب يوميا بعد بضعة سنوات، لأنه ببساطة توأمك الرقمي قد يتمكن من أداء مهامك بدلاً عنك!فبحسب التطورات التكنولوجية المتسارعة وثورة الذكاء الاصطناعي التي تجتاح العالم، يؤكد الخبراء بأنه سيكون هناك توأم رقمي ذكي. والمفاجأة هي أن هذه الفكرة موجودة بالفعل، والشركة التي تسعى لتطبيقها هي "زووم" Zoom.فقد طرح إيريك يوان، الرئيس التنفيذي للشركة رؤية مستقبلية وهي "توفير مساعد ذكي لأداء المهام الروتينية" عبر منصة "Zoom Workplace".ومهام المساعد الرقمي الذكي ستكون محصورة في الرد على المكالمات والإيميلات وتلخيص الاجتماعات وتنفيذ المهام الإدارية.وبالطبع، فإن الهدف من هذه الفكرة الإلكترونية هي إثبات أن الذكاء الاصطناعي يختصر عليك الوقت ويؤدي المهام الروتينية، بينما أنت تركز على المهام الإبداعية، التي دون شك ليست في استطاعة الذكاء الاصطناعي.. على الأقل حتى الآن.

لم يغفل جفن لأهل قربة تل أعور السورية طوال الليل، حيث قضوا ليلهم جميعا بمساعدة الدفاع المدني، والذي يعرف بالخوذ البيضاء لإجراء عملية تشبه الجراحة الدقيقة" لساعات طوال لإخراج أحد أطفال القرية، الذي علق في بئر وتمكنوا بأعجوبة عند الفجر من إنقاذه.وفي تفاصيل القصة الحزينة السعيدة بنهايتها فقد "تلقت فرق الدفاع المدني السوري (...) بلاغا في تمام الساعة 20:54 (بالتوقيت المحلي) من مساء يوم السبت 8 يونيو، عن حادثة سقوط طفل في السابعة من العمر، في بئر ارتوازية قيد التجهيز في قرية تل أعور جنوب غربي إدلب".ولدى وصول فرق الإنقاذ إلى المكان "تبين أن الطفل واقع في فتحة البئر على عمق قريب لا يتجاوز 5 أمتار وهو بحالة انحشار في الأنبوب المعدني (قميص البئر) وعالق بكابلات توصيل لمضخة مياه موجودة في البئر".وبحسب الدفاع المدني السوري الذي كان يمد الأهل المفجوعين وأهل القرية القلقين على مصير ابنهم.. بالمعلومات لحظة بلحظة وقال إن العملية درب بمساعدة 50 متطوعا من 10 فرق بحث وإنقاذ مع 10 آليات هندسية ثقيلة تساعد في عمليات الحفر، و3 فرق إسعاف مع آلياتهم، وفريق طبي من 5 متطوعين متخصصين بالعناية وفريق اختصاصي

في كشف مثير، أكدت دراسة حديثة أن الخلايا العصبية التي تنشط داخل مركز الذاكرة في الدماغ أثناء النوم "من الممكن أن تتطلع إلى المستقبل، وتتدرب على نشاط لم يحدث بعد".وفي الدراسة التي نشرتها مجلة "ذا نيتشر" اكتشف الباحثون أنه أثناء النوم، لا تقوم بعض خلايا الدماغ بإعادة التجارب الحديثة فحسب، بل تستعد أيضا للتجارب المستقبلية."أكثر من مجرد صدفة"ووفق الدراسة فإن "الأحلام التي تتنبأ بالمستقبل، قد تكون أكثر من مجرد صدفة، وقد يتوقع الدماغ في الواقع التجارب القادمة".وقام فريق بقيادة باحثين من جامعة ميشيغان بتحليل قراءات موجات الدماغ من الفئران خلال أوقات اليقظة وأوقات النوم، وتبين أنه أثناء النوم لم تكن الفئران تحلم فقط بالأماكن التي زارتها بالفعل داخل "متاهة"، ولكنها كانت تفكر أيضا بطرق جديدة محتملة.وعندما أُعيدت الفئران إلى المتاهة بعد الاستيقاظ من النوم، كان النشاط العصبي الذي تم قياسه أثناء سباتها ينبئ إلى حد ما بالطرق الجديدة التي استكشفت بها الفئران محيطها.ويساعدنا النوم على تكوين الذكريات، وبينما تم تطبيق التجربة على الفئران فقط، فمن المحتمل أن شيئا مشابها يحدث في أدمغة الإنسان، وفق موقع

أطلقت شركة ميتا ميزة المجتمعات "Communities" الجديدة التي تتيح للمستخدمين الآن إنشاء مجموعات محادثة ضخمة من دون الحاجة إلى وجود صفحة أو مجموعة مرتبطة بها في "فيسبوك".وتسمح المجتمعات للمسؤولين بإضافة ما يصل إلى 5000 شخص، حتى إن لم يكونوا جزءًا من مجموعة "فيسبوك" نفسها.وكانت ميتا قد قدمت هذه الميزة أول مرة في عام 2022، لتتيح لمسؤولي مجموعات "فيسبوك" إنشاء غرف دردشة لأعضاء المجموعات مشابهة لتلك الموجودة في منصة "ديسكورد"."مجموعات دردشة"وتُعد المجتمعات مجموعات دردشة مفتوحة للجميع، إذ يمكن للمستخدمين إنشاء مجموعات للمناطق السكنية أو المدارس أو لحدث معين، على سبيل المثال.وتشير ميتا إلى أن إنشاء "المجتمعات" عبر تطبيق ماسنجر ليس متاحًا للجميع بعد، وأن على المستخدمين أن يدركوا أن هناك مستوى مختلفًا من الخصوصية في المجتمعات مقارنة بالمحادثات الشخصية التقليدية.وتأتي هذه التحديثات التدريجية لتطبيق ماسنجر لجعله أكثر تشابهًا مع منصات أخرى مثل "واتساب" و"ديسكورد".وفي عام 2022، توسعت قدرات المراسلة في واتساب بإضافة ميزة المجتمعات، التي تتيح أيضًا للمسؤولين فيها التواصل مع آلاف الأشخاص في وقت واحد

أعلن وزير الصحة الروسي ميخائيل موراشكو، الأحد، أن النتائج الأولية للدراسات قبل السريرية للقاح السرطان قد يتم تقديمها في نهاية هذا العام.وبحسب ما نقلت عنه وسائل الإعلام الروسية، قال موراشكو في تصريح صحافي على هامش منتدى سان بطرسبورغ الاقتصادي الدولي، إن اللقاح يخضع حاليا للدراسات ما قبل السريرية، ومن المتوقع الحصول على نتائجها الأولى بحلول نهاية العام ومن ثم البدء في التجارب السريرية.وأوضح أن اللقاح تم تطويره بشكل مشترك من قبل عدة فرق علمية من مركز أبحاث علم الأوبئة والأحياء الدقيقة "غاماليا"، ومعهد موسكو لأبحاث الأورام "غرتسين"، والمركز الوطني للأبحاث الطبية للأورام "بلوخين".وكان الأكاديمي ألكسندر غينسبورغ أعلن قبل أيام أن اللقاح الروسي المضاد لجميع أنواع السرطان اجتاز بنجاح الاختبارات التي أجريت على الفئران المخبرية.وأشار غينسبورغ إلى أن اللقاح اختبر على فئران مصابة بالورم الميلانيني، وقد لاحظ الباحثون أنه بعد مضي 15 يوما على تلقيحها أي عندما تبدأ منظومة المناعة في العمل، فرقا كبيرا في حجم الورم بين الحيوانات الملقحة وغير الملقحة. وكانت النتيجة أن الفئران غير الملقحة باللقاح توفيت بين

قالت شركة فيرجين غالاكتيك التي أسسها ريتشارد برانسون، أمس السبت، إنها نقلت أربعة سياح إلى حافة الفضاء وعادوا على متن طائرتها الفضائية، في ثاني رحلة لها هذا العام.ونقلت بعثة غالاكتيك سبعة ركاب من تركيا والولايات المتحدة وإيطاليا إلى ارتفاع حوالي 88.51 كيلومتر في رحلة استمرت ما يزيد قليلا على الساعة.وقالت شركة السياحة الفضائية إن المهمة أقلعت وعادت إلى مطار سبيس بورت أميركا في نيو مكسيكو، أمس السبت.وكانت شركة "فيرجن غالاكتيك" الأميركية للسياحة الفضائية نفذت رحلتها الأخيرة السبت قبل إيقافها عملياتها التجارية لمدة سنتين لتطوير فئة جديدة أكثر ربحية من المركبات الفضائية.وأعلنت الشركة عير حسابها على منصة "إكس" للتواصل الاجتماعي قرابة الساعة 9,41 بالتوقيت المحلي (15,41 ت.غ) أن مركبتها "غالاكتيك 07" عادت إلى الأرض "وفيها رواد فضاء". وأضافت "لقد هبط طيارونا وركابنا ومركبتنا بسلام" في قاعدة "سبايس بورت أميركا" في صحراء ولاية نيو مكسيكو الأميركية.وأقلعت الطائرة الحاملة من هذه الولاية الواقعة جنوب غربي الولايات المتحدة في الساعة 8,31 صباحاً بالتوقيت المحلي من مدرج تقليدي ثم، بعد فترة صعود بلغت نحو

فاجأ الجمهور بأدائه المميز وحسه الفكاهي، قدم دورًا مميزًا في مسلسل مليء بالنجوم فصنع اسمه بموهبته، وفي حواره مع "العربية.نت" يكشف الفنان محمد يوسف أوزو عن كيفية اختياره لشخصية صهبان في مسلسل الحشاشين وكواليس الدور والصعوبات التي واجهوها، كما تحدث عن فيلمه القصير "إلى ريما" الذي شارك في مهرجان الإسكندرية للفيلم القصير، ودوره في مسلسل "مفترق طرق".*في البداية حدثنا عن كيفية اختيارك لدور "صهبان" في مسلسل الحشاشين"؟تم ترشيحي للدور من خلال مخرج العمل الدكتور بيتر ميمي، والكاستنج دايركتور إبراهيم فرج، وهناك علاقة سابقة بيننا منذ تعاونا في مسلسل "الاختيار1" ومسلسل "الجسر"، لذا وافقت طبعًا على الفور فهما من أكثر الشخصيات المؤمنة بموهبتي وأنا على ثقة تامة بهما، وجمعتني العديد من جلسات العمل مع الدكتور بيتر، كي نتحدث عن أبعاد الشخصية وتفاصيلها.*وهل توقعت نجاح الشخصية بهذا الشكل؟لم أتوقع نجاح الشخصية بهذا الشكل، كنت دائمًا أتحدث مع أصدقائي وأقول إن هذا المسلسل إما ينجح بشكل كبير أو لا، لن يكون هناك وسط، وفي هذا الوقت يوجد بعض التدني في ذوق العمل للأسف، لذلك لم أتوقع النجاح بهذا الشكل، المسلسل كان

يمكن من خلال ممارسة بعض العادات اليومية البسيطة أن يزيد المرء بشكل كبير قوة الدماغ مما يعزز الذاكرة والتركيز والوظيفة الإدراكية الشاملة. في هذا السياق، نشرت صحيفة Times of India تقريرًا حول 10 عادات مثبتة علميا يمكنها أن تجعل دماغ الإنسان أكثر قوة:1. تحريك الجسمتزيد التمارين الرياضية من تدفق الدم إلى الدماغ مما يعزز نمو الخلايا العصبية الجديدة ويعزز مرونة الدماغ، وتوصلت دراسة، نُشرت في دورية Alzheimer’s، إلى أن التمارين الرياضية المنتظمة يمكن أن تحسن الذاكرة والوظيفة الإدراكية لدى كبار السن.2. نظام غذائي صحيتوفر الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات والدهون الجيدة والمعادن الطاقة وتساعد في الحماية من أمراض الدماغ، حيث تم ربط النظام الغذائي الذي يتضمن التوت النباتي الأخضر والأسماك الدهنية والمكسرات بتحسين الوظيفة الإدراكية وتقليل خطر الإصابة بمرض الزهايمر.3. الحصول على نوم جيدأثناء النوم، يقوم الدماغ بتنسيق المعلومات وتعزيز الذكريات وطرد السموم، وتُظهر الأبحاث التي أجرتها المعاهد الوطنية الأميركية للصحة، أن قلة النوم يمكن أن تضعف الوظيفة الإدراكية وتؤدي إلى فقدان الذاكرة.لذا يجب

أثارت الفنانة المصرية شيرين رضا الجدل بمنشور غريب نشرته عبر خاصية الأستوري بحسابها الشخصي بموقع "إنستغرام " أعلنت خلاله الاعتزال.وكتبت شيرين "كفاية بقا.. قررت الاعتزال"، من دون أن توضح تفاصيل الموضوع، كما رفضت الرد على هاتفها لتوضيح الأمر، مما أثار الشكوك، خاصة أنها مرتبطة بعدد من الأعمال السينمائية والفنية التي تصورها حاليا.اعتزال مزيفوبعد مرور ساعات على منشور الفنانة المصرية، نشرت إحدى شركات الاتصالات مقطع فيديو من إعلان جديد يجمع الفنانة والفنان ماجد الكدواني، حيث يظهر ماجد وهو يتحدث معها عبر الهاتف المحمول قائلا: "أنتي فين ياشيرين؟... أيه؟! اعتزلتي؟!وأكدت الشركة من خلال المنشور أن الإعلان سوف يوضح أسباب اعتزال شيرين رضا وما هو الشيء الذي اعتزلته، مما يؤكد أنه اعتزال مزيف، فيما بدا أن الأمر عبارة عن مشاركة شيرين في حملة إعلانية لإحدى شركات الاتصالات والتي تنطلق خلال الأيام القادمة.غضب الجمهور من شيرين رضاوهاجم عدد من المتابعين الفنانة شيرين بعد أن تبين حقيقة اعتزالها، مؤكدين أنها استغلت فضول الجمهور واستخفت بعقولهم، وأوضحوا أن ما فعلته الفنانة سيقضي على مصداقيتها لدى جمهورها

يستعد تطبيق "واتساب" لطرح تحديث جديد، سيمكن المستخدمين من معرفة أي من أصدقائهم كانوا فعالين على التطبيق "قبل قليل".ووفقا للاختبار التجريبي الذي نشر عنه موقع WABetaInfo، سيكشف التحديث من كان "متصلا مؤخرا"، أو "أون لاين" بين قائمة الأشخاص المتاحين على واتساب لكل مستخدم.وقد يمثل التحديث الجديد مشكلة لمحبي الخصوصية، ويفضلون عدم إظهار حالتهم على التطبيق.وستظهر للمستخدم قائمة "من كان متصلا بالتطبيق مؤخرا"، من بين قائمة الاتصال الخاصة بالمستخدم.وبحسب الموقع سيتم طرح التحديث الجديد من واتساب في الأسابيع المقبلة.وقال موقع WABetaInfo إن التحديث سيظهر من كان نشطا مؤخرا على التطبيق "بشكل عام"، ولن يكون دقيقا بتحديد من "متصل الآن" بشكل دقيق.تجدر الإشارة إلى أن التحديث اختياري، ولا يُظهر كل الأشخاص المتصلين بالإنترنت في تلك اللحظة المحددة.

حصل الأميركي فيدور غورست على لقب بطل بطولة العالم للبلياردو "9 كرات" في جدة يوم السبت بعد الفوز على منافسه الألباني إكلينت كاتشي.وكانت البطولة شهدت خروج بطل نسخة 2023 الإسباني فرانسيسكو سانشيز رويز أمام الدنماركي ميكي كراوس في الجولة الأولى من المرحلة الثانية، فيما أقصي البطل البريطاني جيسون شو أمام ديفيد الإسباني ألكايد في المرحلة نفسها.وانطلقت بطولة العالم في جدة في الثالث من يونيو الحالي وشهدت مشاركة عدد من نجوم اللعبة قبل اختتامها يوم السبت.

واصل منتخب إسبانيا انتصاراته العريضة في التجارب الودية، استعدادا لمشواره في بطولة أمم أوروبا لكرة القدم يورو 2024 التي ستنطلق في ألمانيا يوم الجمعة المقبل.واكتسح المنتخب الإسباني ضيفه أيرلندا الشمالية بنتيجة 5 - 1 في مباراة أقيمت يوم السبت.لم يستفد المنتخب الأيرلندي بهدفه المبكر الذي سجله دانيال بالار بعد مرور دقيقتين.بل رد المنتخب الإسباني بقوة، حيث أدرك التعادل سريعا في الدقيقة 12 بهدف سجله بيدري غونزاليس لاعب وسط برشلونة، ومنح ألفارو موراتا مهاجم أتلتيكو مدريد الهدف الثاني للإسبان في الدقيقة 18، وسجل بيدري الهدف الثاني له والثالث لمنتخب بلاده في الدقيقة 29.وأنهى منتخب إسبانيا الشوط الأول متفوقا بهدف رابع سجله فابيان رويز لاعب وسط باريس سان جيرمان الفرنسي. وفي الشوط الثاني اختتم ميكيل أويارزابال نجم ريال سوسيداد مهرجان الأهداف الإسباني في الدقيقة 60.وكان منتخب إسبانيا فاز على أندورا بنتيجة 5 - صفر يوم الأربعاء الماضي.ويبدأ المنتخب الإسباني مشواره في المجموعة الثانية باليورو بمواجهة قوية ضد كرواتيا يوم 15 يونيو الجاري بعدها يلاقي إيطاليا وألبانيا يومي 20 و24 في الجولتين الثانية

سينطلق سائق مرسيدس البريطاني جورج راسل من المركز الأول في جائزة كندا الكبرى، الجولة التاسعة من بطولة العالم للفورمولا واحد، بعدما أنهى التجارب التأهيلية يوم السبت بنفس توقيت بطل العالم سائق ريد بول الهولندي ماكس فيرستابن.ونال راسل المركز الأول عند الانطلاق للمرة الثانية في مسيرته، بعد أولى عام 2022 في المجر، وذلك لتسجيله لفته السريعة وزمنها 1:12.00 دقيقة قبل فيرستابن الذي سينطلق بسبب ذلك من جانب سائق ماكلارين وأمام سائقي ماكلارين البريطاني الآخر لاندو نوريس والأسترالي أوسكار بياستري، فيما حل سائق مرسيدس الآخر البريطاني لويس هاميلتون في المركز السابع.وكانت الخيبة الكبيرة لفريق فيراري، الفائز بالجولة الماضية في موناكو عبر ابن الإمارة شارل لوكلير، إذ حل الأخير في المركز الحادي عشر مباشرة أمام زميله الإسباني كارلوس ساينس.وبعدما انتهت سلسلة انطلاقاته من الخط الأول عند سبعة سباقات في الجولة الماضية على حلبة موناكو حيث أنهى السباق سادساً من حيث انطلق فيما كان الفوز من نصيب لوكلير، كان فيرستابن يمني النفس في أن يكون أولاً عند الانطلاق على حلبة جيل فيلنوف حيث فاز مرتين حتى الآن عامي 2022

بالتزامن مع واقعة صفع الفنان المصري عمرو دياب لمعجب أثناء وجوده بحفل زفاف ما أثار الغضب في الشارع المصري، وجّه الملحن المصري عمرو مصطفى، السبت، رسالة غامضة عبر حسابه الرسمي "فيسبوك".وشارك عمرو مصطفى، صورة له عبر حسابه على "فيسبوك"، وعلق عليها، قائلا: "أحيانا الزمن كفيل بأنه يكشف كل حاجة".وتفاعل نشطاء مواقع التواصل مع رسالة الملحن المصري، برسائل ساخرة في إشارة إلى أنها رسالة مبطنة يقصد بها "الهضبة".وتداول رواد مواقع التواصل الاجتماعي فيديو يظهر فيه الفنان المصري عمرو دياب وهو يصفع معجبًا حاول التقاط صورة "سيلفي" معه خلال حفل زفاف ابنة المنتج محمد السعدي.وأثار هذا التصرف جدلًا واسعًا، حيث انقسمت الآراء بين مدافع عن تصرف عمرو دياب بحجة حماية مساحته الشخصية، وبين منتقد لتصرفه العنيف ووصفه بغير المبرر.خلافات وقطيعةورغم التاريخ الطويل الذي يجمع نجمي الفن المصري، عمرو دياب وعمرو مصطفى، إلا أن خلافات عكرت صفو العلاقة التي أثمرت عن عشرات الأغنيات المميزة.وعلى مدار 22 عاما، عمر علاقة الفنانان استمتع الجمهور العربي بالعديد من الأغنيات التي حفرت في أذهان عشاق "الهضبة" رغم مرور عقود عليها.لكن

فاز المنتخب الكرواتي على نظيره البرتغالي 2 - 1 يوم السبت، في مباراة ودية دولية استعدادا لكأس أمم أوروبا 2024 شهدت جلوس النجم كرستيانو رونالدو على مقاعد البدلاء.وتقدم المنتخب الكرواتي في الدقيقة الثامنة عن طريق لوكا مودريتش من ضربة جزاء، قبل أن يدرك ديوغو جوتا التعادل للمنتخب البرتغالي من ضربة جزاء في الدقيقة 48، وفي الدقيقة 56 سجل أنتي بوديمير الهدف الثاني للمنتخب الكرواتي.ويتواجد المنتخب الكرواتي في المجموعة الثانية بكأس أمم أوروبا إلى جانب منتخبات إسبانيا وإيطاليا وألبانيا، فيما يلعب المنتخب البرتغالي ضد منتخبات المجموعة السادسة التي تضم جورجيا والتشيك وتركيا.

تصدر البريطاني لويس هاميلتون، ترتيب السائقين في التجارب النهائية لسباق الجائزة الكبرى لسيارات فورمولا-1 في كندا يوم السبت، فيما احتل زميله في الفريق جورج راسل المركز الثالث، ليدخل مرسيدس السباق النهائي بطموحات كبيرة.وحقق هاميلتون، بطل العالم سبع مرات، الزمن الأسرع بدقيقة و12.459 ثانية ليتغلب على حامل اللقب الهولندي ماكس فيرستابن، سائق فريق ريد بول بفارق 0.374 ثانية.وكانت تلك أفضل نتيجة لفيرستابن في التجارب في سباق كندا هذا الاسبوع، حيث اضطر في تجارب يوم الجمعة إلى العودة للمرآب بسبب مشكلة في السيارة، بعدما أكمل أربع لفات فقط.ولم يكن فريق فيراري أفضل حالا في التجارب، حيث احتل سائقه تشارلز لوكلير ، الفائز بسباق موناكو، المركز العاشر واحتل كارلوس ساينز المركز الثاني عشر. يذكر أن فيرستابن يتصدر ترتيب السائقين بفارق 31 نقطة عن لوكلير.

فاز منتخب صربيا على مضيفه السويد بنتيجة 3 - صفر في مباراة ودية مساء يوم السبت بثنائية من نجمي الهلال سافيتش وميتروفيتش وزميلهما تاديتش.وتقدم منتخب صربيا بهدف في الشوط الأول سجله لاعب الوسط سيرغي ميلينكوفيتش-سافيتش في الدقيقة 18، وفي الشوط الثاني أضاف ألكسندر ميتروفيتش ودوشان تاديتش الهدفين الثاني والثالث بالدقيقتين 60 و70.واختتم المنتخب الصربي بهذه المباراة استعداده للمشاركة في بطولة أمم أوروبا لكرة القدم يورو 2024 التي ستنطلق يوم الجمعة المقبل في ألمانيا.ويفتتح منتخب صربيا مشواره في المجموعة الثالثة لبطولة يورو 2024 بمواجهة قوية ضد إنجلترا يوم 16 يونيو الجاري ثم يواجه سلوفينيا والدنمارك يومي 20 و25 في الجولتين الثانية والثالثة.

هاجم غرايم سونيس أسطورة نادي ليفربول السابق وين روني مدرب نادي بليموث أرغايل معتبراً أن الأخير تعاقد مع الهداف السابق لمانشستر يونايتد فقط لأنه كان لاعباً كبيراً.وتعاقد أرغايل مع الهداف السابق أواخر الشهر الماضي ليكون الفريق محطته التدريبية الرابعة منذ اعتزاله في 2021.ولم يعرف روني بإنجازات لافتة خلال تدريبه إذ خاض تجربته الأطول مع ديربي كاونتي من نوفمبر 2020 مؤقتاً حتى يونيو 2022، وقاد بعدها دي سي يونايتد الأميركي عاماً و3 أشهر، قبل مدة قصيرة مع برمنغهام سيتي لم تصل إلى 3 أشهر.وخلال إحدى حلقات بودكاست "أب فرونت" أبدى سونيس رأيه حول تعاقد روني قائلا "تعاقدوا معه لأنه لاعب كرة قدم كبير" كما أكد على رأيه زميلاه في الحلقة جوليان ليسكوت لاعب مانشستر سيتي السابق بشكل أقل حدة وسايمون جوردان مالك نادي كريستال بالاس السابق الذي اتفق مع سونيس على رأيه عن روني بالقول إن "روني هو أكبر تعاقد في تاريخ بليموث أرغايل".

في السنوات السابقة، لم يكن هناك مفهوم أن خبراء التغذية ينصحون لاعبي كرة القدم من أجل تناول طعام صحي للوصول إلى أعلى أداء في أرضية الملعب.قبل حلول القرن الحادي والعشرين، كان اللاعبون يعيشون حياة بسيطة عندما يتعلق الأمر بالطعام، يمكن أن تكون وجبة الإفطار عبارة عن حبوب، وقد يتنالون أيضا برغرا على الغذاء، لم ينظروا إلى الأكل كعلم كما يفعلون الآن.لكن طريقة اللعب الحديثة تعني أن لاعبي كرة القدم يحتاجون إلى أنظمة غذائية خاصة لضمان الحفاظ على الشكل المناسب للمنافسة على أعلى مستوى طوال العام، وشبهت صحيفة "ديلي ميل" التغذية في العصر الحالي للعبة بكيفية احتياج سيارة السباق إلى وقود عالي الجودة لتتمكن من الأداء بسرعة مذهلة، إذ تقوم الأندية بإنشاء برنامج لجعلهم في أفضل حالاتهم.في حين أن غالبية اللاعبين يلتزمون بالبرامج الذي يقدمه خبراء التغذية في الأندية، إلا أن البعض لديهم عادات غذائية غريبة تجعلهم يصلون إلى أعلى مستوى في اللعبة.وسيصدم لاعبو تشيلسي عندما يصلون إلى مقر التدريبات استعدادا للموسم الجديد، إذ تعاقد النادي مع ماركوس ألفاريز، مدرب اللياقة البدنية الجديد، للعمل بجانب المدرب إنزو ماريسكا،

ألقت نهاية إيدن هازارد مع ريال مدريد بظلالها على مسيرة النجم البلجيكي، الذي يعد محبوب مشجعي تشيلسي، ومثير للسخرية بالنسبة لمحبي نادي العاصمة الإسبانية.ناضل الجناح الذي اعتزل قبل بداية الموسم الماضي من أجل الانتقال إلى ريال مدريد، وفاز مع الفريق بدوري أبطال أوروبا، وبطولتي الدوري الإسباني، لكنه خاض 44 مباراة كلاعب أساسي وسجل 7 أهداف في 4 سنوات، وانتهى كل ذلك في أكتوبر 2023، عندما أعلن هازارد، عبر وسائل التواصل الاجتماعي، اعتزاله وتعليق حذائه.وكتب هازارد على "إنستغرام": يجب أن تستمع إلى نفسك وتقول توقف في الوقت المناسب، بعد 16 عاما خضت أكثر من 700 مباراة، لذلك قررت إنهاء مسيرتي كلاعب كرة قدم محترف، لقد تمكنت من تحقيق حلمي، لعبت واستمتعت في العديد من الملاعب حول العالم.ولم تكن نهاية مسيرة البلجيكي بالطريقة التي أرادها، إذ قال في تصريحات سابقة: أعتقد أنني لم أكن محظوظا بعض الشيء في تلك الفترة خلال وباء كورونا، ذهبت إلى دالاس لإجراء جراحة في كاحلي ثم عدت إلى مدريد، ثم أمضيت شهرين مصابا بالفيروس، وأنا في المنزل وحدي، ولا يوجد طبيب معي لإعادة التأهيل.وجلب ريال مدريد هازارد مقابل 150 مليون

يأمل كارلوس ألكاراز المصنّف ثالثاً عالمياً، أن يلتحق بقائمةٍ طويلةٍ من لاعبي كرة المضرب الإسبان الذين توّجوا ببطولة فرنسا المفتوحة، ثانية البطولات الأربع الكبرى، وبأن يُصبح أيضاً أصغر لاعب يفوز بثلاثة ألقاب غراند سلام على جميع الأرضيات الثلاث في مواجهته السبت مع الألماني ألكسندر زفيريف الرابع في النهائي.توّج ابن الـ21 عاماً بلقب ويمبلدون في العام الماضي على حساب الصربي نوفاك دجوكوفيتش، كما رفع لقب بطولة الولايات المتحدة كمراهق عام 2022.وصل إلى النهائي الفرنسي هذا العام بعد إقصائه الإيطالي يانيك سينر الأوّل عالمياً في نصف النهائي، وسيكون مرشّحاً بعض الشيء للفوز على زفيريف الذي لم يسبق له أن توّج بأي لقبٍ كبير.يهدف ألكاراز إلى السير على خطى مواطنه وبطل طفولته الأسطورة رافايل نادال المتوّج بـ14 لقب غراند سلام، والذي فاز ببطولة فرنسا المفتوحة لأول مرة حين كان ألكاراز في الثانية من العمر، وكذلك على خطى مدربه خوان كارلوس فيريرو.قال "لديّ إحساسٌ مميّز في هذه البطولة، لأنني أتذكر حين أعود من المدرسة إلى المنزل لأشاهد مباريات بطولة فرنسا المفتوحة على التلفزيون".وأردف "شاهدت الكثير من المباريات.

قال مدرّب منتخب ألمانيا لكرة القدم يوليان ناغلسمان إنه لن يسمح "بأي نقاش حول مانويل نوير"، بعد ارتكاب الحارس المخضرم خطأ جديداً خلال الفوز الودي على اليونان 2-1 يوم الجمعة، ضمن الاستعدادات لكأس أوروبا 2024 في كرة القدم.وتسبّب نوير بالهدف الأول في مونشنغلادباخ، مخطئاً في أبعاد تسديدة خريستوس تزوليس، فتابعها بسهولة من مسافة قريبة يوريوس ماسوراس قبل نحو ربع ساعة على انتهاء الشوط الأوّل.عادل كاي هافيرتس، مهاجم أرسنال الإنجليزي، مطلع الثاني، قبل أن يمنح باسكال غروس لاعب برايتون الإنكليزي "دي مانشافت" هدف الفوز في الدقيقة قبل الأخيرة من الوقت الأصلي.وفيما جلس حارس برشلونة الإسباني مارك-أندريه تير شتيغن على مقاعد البدلاء في ملعبه السابق، تركّزت الأنظار على الخطأ الذي ارتكبه نوير.وكان ناغلسمان أكّد أن نوير سيكون الخيار الأول في البطولة القارية التي تستضيفها بلاده وتفتتحها ألمانيا أمام اسكتلندا في 14 الجاري في ميونخ.وكان حارس بايرن ميونخ البالغ 38 عاماً ارتكب خطا في نهاية مباراة الاثنين أمام أوكرانيا (0-0)، وذلك بعد خطأ مكلف في مواجهة فريقه بايرن ميونيخ مع ريال مدريد الإسباني في نصف نهائي دوري

تصدرت الكاميرون المجموعة الرابعة من التصفيات الإفريقية المؤهلة لمونديال 2026 في كرة القدم، وذلك بفوزها الكبير على أرضها ضد الرأس الأخضر 4-1 يوم السبت في ياوندي ضمن الجولة الثالثة.واستهلت الكاميرون مشوارها نحو المشاركة التاسعة في النهائيات العالمية التي وصلت فيها عام 1990 إلى ربع النهائي بقيادة أسطورتها روجيه ميلا فيما ودعت من الدور الأول في جميع مشاركاتها السبع الأخرى، بالفوز على موريشيوس 3-0 قبل أن تتعادل في الجولة الثانية خارج الديار مع ليبيا 1-1.ودخلت الكاميرون مواجهتها مع الرأس الأخضر وسط أجواء متوترة بين رئيس الاتحاد المحلي النجم السابق صامويل إيتو والمدرب البلجيكي مارك بريس، خليفة ريغوبير سونغ الراحل عن المنتخب بعد الخروج من ثمن نهائي كأس الأمم الإفريقية الأخيرة، وذلك بسبب تعيين المدرب الجديد بقرار من رئيس البلاد بول بيا من دون الرجوع الى السلطات الكروية.ولم يظهر المنتخب يوم السبت أي تأثر بهذه الأجواء، محققاً فوزه الثاني الذي سمح له التربع على الصدارة بسبع نقاط، بفارق الأهداف أمام ليبيا التي فازت يوم الخميس على موريشيوس 2-1.وحسم المنتخب المضيف اللقاء في شوطه الأول الى حد كبير

سيغيب المهاجم البولندي أركاديوش ميليك عن صفوف منتخب بلاده المشارك في كأس أوروبا 2024 في كرة القدم، لاصابته بركبته، بحسب ما أعلن اتحاده المحلي يوم السبت.واصيب لاعب يوفنتوس الإيطالي البالغ 30 عاماً وصاحب 17 هدفاً في 72 مباراة دولية، خلال فوز بلاده في مباراة ودية على أوكرانيا 3-1 مساء يوم الجمعة في وارسو.قال الاتحاد البولندي في بيان "أصيب عدّة لاعبين من المنتخب، وتبيّن أن اصابة أركاديوش ميليك بالغة لدرجة انه لن يكون بمقدوره المشاركة في كأس أوروبا". وهذه المرة الثانية توالياً يغيب ميليك عن البطولة القارية بسبب الإصابة.تابع "سيعود اللاعب إلى ناديه للخضوع لعملية تنظير في مفصل الركبة".وخلال المباراة ضد أوكرانيا، أصيب أيضاً نيكولا زاليفسكي (روما الإيطالي)، ميخال سكوراش (بياليستوك)، ياكوب كيفيور (أرسنال الإنجليزي)، بارتوش سالامون (ليخ بوزنان) وكاتسبر أوربانسكي (بولونيا الإيطالي) لكن دون خطورة.وتلعب بولندا بقيادة نجمها الهداف روبرت ليفاندوفسكي في المجموعة الرابعة إلى جانب فرنسا، هولندا والنمسا. تخوض مباراة إعدادية أخيرة للنهائيات أمام تركيا يوم الاثنين.

إن البطاطا الحلوة بألوانها المتعددة، بداية من اللون البرتقالي الشهير مرورًا بالألوان البيضاء والصفراء والبنية والحمراء والوردية بل والأرجوانية، توفر عناصر غذائية مختلفة.وبحسب ما نشره موقع "ويب ميد"، يُعتقد أن البطاطا الحلوة ذات اللحم الأرجواني تحتوي على مستويات عالية جداً من مضادات الأكسدة ومضادات الالتهابات وبالتالي فإنها تساعد على إحداث توازن الجذور الحرة، والتخلص من المواد الكيميائية التي تضر بخلايا الجسم، بالإضافة إلى المزايا الصحية الأخرى التالية:فيتامين Aيمكن لحبة بطاطا حلوة واحدة مخبوزة متوسطة الحجم أن تمنح الجسم 160% من الكمية الموصى بتناولها من فيتامين A، الذي يعد مهمًا لتعزيز صحة العينين والبشرة.بيتا كاروتينتحتوي البطاطا الحلوة ذات اللون البرتقالي الغامق على بيتا كاروتين، وهو مضاد للأكسدة يُعتقد أنه يقي من الأمراض، بما يشمل بعض أنواع السرطان وكذلك أمراض العيون.البروتيازتوصل فريق من العلماء إلى أن البطاطا الحلوة تحتوي على بروتين فريد يسمى مثبط البروتياز، الذي تبين عند اختباره ضد الخلايا السرطانية، أنه يؤدي إلى توقف نمو بعضها.الفيتامينات والمعادنإن البطاطا الحلوة غنية بفيتامين