حصل مخترق بريطاني على تأشيرة دخول إلى أستراليا عبر اختراقه أحد المواقع الإلكترونية الخاصة بالحكومة الأسترالية.وقام جيكوب ريغز، (36 عامًا)، باختراق الموقع في أقل من ساعتين لإثبات أن لديه الخبرة المطلوبة للحصول على تأشيرة نادرة تُمنح فقط للمهنيين ذوي المهارات العالية.وحصل هذا "الهاكر الأخلاقي" لاحقًا على حقوق الإقامة بعد تنبيهه وزارة الشؤون الخارجية والتجارة بوجود ثغرة في موقعها الإلكتروني، بحسب تقرير لصحيفة ذا تليغراف البريطانية، اطلعت عليه "العربية Business".ويستعد ريغز الآن للانتقال إلى سيدني خلال الأشهر الاثني عشر القادمة للعمل في مجال مكافحة الجرائم الإلكترونية.وخلال عملية الاختراق في يوليو، اختبر ريغز "نقاط دخول متعددة" قبل أن يكتشف نقطة ضعف لم تكن الوزارة على علم بها.وقال ريغز: "إذا كان طلب تأشيرة 858 يتطلب شيئًا، فهو إثبات أن جهودك لتطوير ذاتك قد أثمرت. بالنسبة لي، كان ذلك يعني إظهار قيمة عملي بطريقة يمكن للنظام أن يُقرّ بها: من خلال المساهمة في حماية الدولة التي تُقيّم طلبي".وأضاف: "لا أستطيع أن أقول مدى تأثير هذه الأدلة الصغيرة الإضافية على نتيجة طلبي لتأشيرة 858، إن كان لها أي

كشفت تقارير صحفية أن سيرجيو راموس أسطورة ريال مدريد يخطط للاستحواذ على ناديه السابق إشبيلية، إذ يقود مجموعة من المستثمرين الأجانب لتقديم عرض يبلغ 400 مليون يورو للاستحواذ على ملكية النادي.وأفادت صحيفة "ماركا" الإسبانية، أن راموس، الذي عاد إلى إشبيلية في موسم 2023-2024، وأنهى مؤخرًا تجربته مع نادي مونتيري المكسيكي، لن يكون المستثمر الرئيسي في الصفقة، لكنه سيكون الواجهة الأبرز لها، مع مشاركة صندوق استثماري أميركي ضمن المجموعة.ويشمل العرض الاستحواذ على 100% من رأس المال الاجتماعي للنادي، إلا أنه يبقى مشروطًا بتقييم دقيق لحجم الديون الحالية، حيث سيتم إجراء تدقيق خارجي لمعرفة النتائج.وأشار تقرير نشره موقع "ذا أثلتيك" إلى أن أبرز نقاط الغموض تتعلق بتقييم القرض الذي منحته شركة "سي في سي" لغالبية أندية الدوري الإسباني عام 2021، ومن بينها إشبيلية، وما إذا كان سيُحتسب ضمن الديون، إذ يرى النادي، على غرار رابطة الدوري، أن هذا القرض التشاركي لا يُعد جزءًا من الديون، غير أن احتسابه كذلك قد يؤثر على القيمة الإجمالية لعرض الشراء.ويُعد العرض الذي يقوده راموس واحدًا من ثلاثة عروض تلقاها النادي، إلى جانب

أثارت ولادة طفل حديث في ولاية تكساس الأميركية حالة من الدهشة، بعد أن جاء إلى العالم بوزن استثنائي يقترب من 6 كيلوغرامات، وهو ما يعادل تقريباً وزن "كرة بولينغ"، بحسب وصف والدته.الطفل، الذي أُطلق عليه اسم كانيون، وُلد لأم تبلغ من العمر 35 عاماً، تعمل في مجال رعاية الكلاب، وكانت تتوقع أن يكون مولودها كبير الحجم، لكنها لم تتخيل أن يصل وزنه إلى هذا الحد، بحسب تقرير نشرته صحيفة "دايلي ميل" البريطانية. وقالت الأم إن طفلها "بدا وكأنه رضيع في عمر ثلاثة أشهر"، مضيفة: "إنه أثقل طفل رأيته في حياتي. حمله يشبه حمل كيس من الطوب... لكنه لطيف جداً".وبلغ وزن المولود عند الولادة نحو 5.74 كيلوغرام، أي أقل بقليل من 6 كيلوغرامات، ما يجعله من بين أكبر المواليد الذين سُجلوا في المستشفى الذي وُلد فيه بمدينة أرلينغتون في تكساس. وللمقارنة، يتراوح متوسط وزن المواليد الجدد في الولايات المتحدة بين 2.7 و3.6 كيلوغرام، بينما يتراوح في المملكة المتحدة بين 2.5 و4 كيلوغرامات تقريباً، ما يعني أن وزن كانيون كان يقارب ضعف الوزن الطبيعي للمواليد.وبسبب حجمه الكبير، وُلد الطفل عبر عملية قيصرية، فيما احتاج بعد الولادة إلى

تعاني بعض الساعات الذكية العاملة بأحدث إصدارات Wear OS من خلل برمجي يؤثر على عرض واجهات الساعة وسهولة استخدامها، وفقًا لتقارير متخصصة.يطال الخلل نظامي Wear OS 6 و6.1 على ساعات Pixel Watch وساعات Galaxy Watch بنظام One UI 8 Watch.تظهر المشكلة عند تثبيت واجهات خارجية، إذ لا تنتقل بشكل سلس بين وضع الشاشة الدائمة (AOD) وواجهة الساعة الكاملة.عند فتح قفل الساعة، تبقى بعض عناصر AOD ظاهرة وتتداخل مع واجهة الساعة العادية، ما يصعب قراءة النصوص والتفاصيل.متى تظهر المشكلةالخلل لا يظهر فورًا، بل بعد استخدام واجهة خارجية لفترة.بمجرد ظهوره، قد يستمر حتى تغيير واجهة الساعة، وتعود المشكلة لاحقًا عند استخدام واجهات خارجية أخرى.الوضع الحالي وحلول مؤقتةالواجهات المثبتة مسبقًا على الأجهزة لا تتأثر بالخلل.تغيير واجهة الساعة إلى أخرى من تطبيق تابع لجهة خارجية قد يحل المشكلة مؤقتًا، لكن دون حل دائم حتى الآن."غوغل" و"سامسونغ" على علم بالمشكلة، وقد تم إدراجها ضمن نظام تتبع المشكلات منذ أكتوبر/تشرين الأول الماضي، مع توقع أن تصدر "غوغل" تحديثًا قريبًا لمعالجتها.هذا الخلل يعكس التحديات المستمرة في التحديثات

طرحت شركة أبل سماعات إيربودز برو 3 قبل بضعة أشهر فقط، لكن تشير الشائعات إلى وجود إصدار ثانٍ سيصدر هذا العام مع ترقية رئيسية، وهي كاميرات الأشعة تحت الحمراء.وتشير الشائعات إلى أن "أبل" تخطط لترقية إضافية لسماعات إيربودز برو 3 من خلال إصدار منفصل وفاخر أكثر.من المتوقع أن تزود سماعات إيربودز برو 3 بكاميرات الأشعة تحت الحمراء كجزء من سعي "أبل" لتعزيز قدرات الذكاء الاصطناعي في السماعات، بحسب تقرير لموقع "9to5Mac" المتخصص في أخبار التكنولوجيا، اطلعت عليه "العربية Business".وسيساعد كل من الكاميرات والذكاء الاصطناعي مستخدمي السماعات على فهم العالم الخارجي وتوفير المعلومات، بحسب وكالة بلومبرغ.وستكون تقنية الذكاء البصري في صميم سماعات إيربودز برو المزودة بكاميرات.وذكرت تسريبات جديدة أن الإصدار الجديد قد يستغنى عن الأزرار الحساسة للضغط في ساق السماعات لصالح دعم إيماءات اليد.ومع ذلك، من الممكن أن تدعم "أبل" كلا الميزتين معًا، وهو ما قد يكون مفيدًا نظرًا لتزايد عدد الميزات التي تعتمد على أزرار ساق السماعات.ومن المتوقع أن يكون إصدار إيربودز الجديد مشابهًا إلى حد كبير لسماعات إيربودز برو 3 الحالية،

أعلنت "مايكروسوفت" رسميًا عن توقف الدعم لنظام Windows 11 SE، النسخة المخصصة للمدارس الابتدائية والمتوسطة، بحلول نهاية عام 2026. هذه الخطوة تمثل تحولًا واضحًا عن استراتيجية الشركة قبل بضع سنوات، عندما كان SE يُروج له كـ "قاتل أجهزة Chromebook" وحل مثالي للمدارس.لمحة عن Windows 11 SEأُطلق النظام في 2021 كنسخة مبسطة ومؤمنة للطلاب، مع واجهة "ويب أولاً" وتجربة مخصصة لتقليل الانحرافات:- لا يمكن للطلاب تثبيت أي تطبيق دون موافقة مسؤولي تقنية المعلومات.- أي ملف .exe غير مصرح به يتم حظره تلقائيًا.أطلقت "مايكروسوفت" Surface Laptop SE بسعر 249 دولارًا، إلى جانب أجهزة منخفضة التكلفة من شركاء مثل "ديل" و"إتش بي"، بحسب تقرير نشره موقع "digitaltrends" واطلعت عليه "العربية Business".نهاية الدعم والانعكاساتوفق مستندات الدعم الأخيرة، سيتوقف النظام عن تلقي التحديثات الرئيسية للميزات عند الإصدار 24H2، بينما ستنتهي التحديثات الأمنية والدعم الفني في 13 أكتوبر 2026.بعد هذا التاريخ:- ستصبح الأجهزة الحالية عرضة لمخاطر الأمان، وهو أمر بالغ الحساسية في بيئة تعليمية تتطلب حماية بيانات الطلاب.- يتوجب على المدارس

قبل أيام من الإعلان الرسمي، كشف المسرب Evan Blass عن المواصفات الكاملة لهاتف Signature القادم من "موتورولا"، الذي يعد بأن يكون الرائد الجديد لشركة موتورولا، مع وعد استثنائي بتقديم تحديثات نظام وأمنية لمدة تصل إلى سبع سنوات.الشاشة والأداءشاشة Extreme AMOLED بقياس 6.8 إنش بدقة 1.5K (2780 × 1264)، كثافة 446 بيكسل لكل إنش، ومعدل تحديث يصل إلى 165Hz.دعم Dolby Vision وHDR10+، وسطوع يصل إلى 6200 شمعة، مع حماية Gorilla Glass Victus 2 ودمج مستشعر بصمة الإصبع.المعالج Snapdragon 8 Gen 5 مع خيارات 12GB / 16GB RAM و256GB / 512GB / 1TB تخزين UFS 4.1، بحسب تقرير نشره موقع "gizmochina" واطلعت عليه "العربية Business".البطارية والشحنبطارية بسعة 5200mAh مع دعم:- شحن سلكي TurboPower 90W.- شحن لاسلكي TurboPower 50W.- شحن عكسي 10W/5W.- الشاحن مرفق داخل العلبة.الكاميراتكاميرا أمامية 50 ميغابيكسل Sony LYT-500.نظام كاميرات خلفية ثلاثي:- رئيسية 50 ميغابيكسل Sony LYT-828.- فائقة العرض 50 ميغابيكسل مع التركيز التلقائي.- تليفوتو بيريسكوب 50 ميغابيكسل Sony LYT-600 مع تقريب بصري 3x ورقمي 100x.- تسجيل فيديو 8K Dolby

ينطلق يوم الثلاثاء 6 يناير أكبر معرض تقني لهذا العام، حيث يتوافد نخبة من رواد الصناعة إلى لاس فيغاس لحضور معرض الإلكترونيات الاستهلاكية "CES 2026".ويشهد المعرض كل عام عرض المنتجات الجديدة وأحدث التقنيات التي تخطط شركات التكنولوجيا لإطلاقها في عام 2026.ومن المتوقع رؤية منتجات بدءًا من أجهزة الكمبيوتر المحمولة، وأجهزة المنزل الذكية، وأجهزة التلفاز، بالإضافة إلى مجموعة واسعة من الأجهزة القابلة للارتداء وتقنيات الصحة، بحسب تقرير لموقع "ذا فيرج" المتخصص في أخبار التكنولوجيا، اطلعت عليه "العربية Business".ومن المتوقع أيضًا رؤية المزيد من المنتجات التي تدمج الذكاء الاصطناعي، والروبوتات، وربما حتى الروبوتات الشبيهة بالبشر.الحواسيب المحمولةلطالما حظيت أجهزة الحواسيب المحمولة باهتمام كبير في معرض الإلكترونيات الاستهلاكية، حيث تُعلن معظم الشركات الكبرى -باستثناء أبل- عن طرازات جديدة. وتتراوح هذه الطرازات بين تحسينات طفيفة في المواصفات وتصاميم جديدة كليًا. بالإضافة إلى ذلك، تظهر بين الحين والآخر نماذج أولية قد تُطرح في الأسواق أو لا.من المتوقع أن يشهد معرض "CES 2026" طرح حواسيب محمولة جديدة مزودة

يُعد الزنجبيل من أشهر العلاجات الطبيعية لمشكلات الهضم، لكن فوائده لا تقتصر على تهدئة المعدة فقط. فهذا الجذر الغني بالمركبات النشطة يحتوي على خصائص مضادة للالتهاب ومهدئة للأمعاء، ويمكن إدخاله إلى النظام الغذائي بطرق متعددة تعزز صحة الجهاز الهضمي بشكل فعّال.وفيما يلي خمس من أفضل الطرق الصحية لتناول الزنجبيل للحصول على أقصى فائدة هضمية، وفقاً لاختصاصيي تغذية بحسب تقرير في موقع "VeryWellHealth" العلمي. 1. شاي الزنجبيليُعد شاي الزنجبيل من أبسط وأكثر الطرق شيوعاً لاستهلاك هذا الجذر المفيد، خصوصاً بعد الوجبات الثقيلة.وتشير الدراسات إلى أن شاي الزنجبيل قد يساعد في تقليل الانتفاخ وآلام المعدة بعد الأكل، كما يساهم في تهدئة حركة الأمعاء وتحسين عملية الهضم.ولتحضيره:يُغلى نحو 2–3 سم من الزنجبيل الطازج المقطع في كوب ماءيُترك على النار لمدة 10–15 دقيقة (أكثر لمن يفضل الطعم القوي)ويمكن تعزيز فوائده بإضافة النعناع أو القرفة، إذ تُظهر القرفة دوراً محتملاً في تحسين توازن السكر في الدم، ما يجعل هذا الشاي خياراً مثالياً بعد العشاء.2. كمبوتشا الزنجبيلالكمبوتشا هو مشروب مخمّر غني بالبروبيوتيك، وهي بكتيريا

طور علماء من جامعة طوكيو التقنية نظامًا مبتكرًا للاتصالات بالضوء المرئي (VLC) يستخدم أضواء LED شائعة لنقل البيانات بشكل مستقر حتى تحت أشعة الشمس المباشرة، وبسرعات تصل إلى 3.48 ميغابت في الثانية على مسافات تصل إلى عدة أمتار.الضوء كبديل لاسلكيتعتمد تقنية VLC على الضوء المنبعث من مصابيح LED لنقل البيانات، بعيدًا عن موجات الراديو التقليدية.ويجعل هذا النظام الاتصالات أكثر موثوقية في البيئات المزدحمة أو المعرضة للتداخل، حيث تعاني الشبكات اللاسلكية التقليدية أو تواجه قيودًا تنظيمية، بحسب تقرير نشره موقع "interestingengineering" واطلعت عليه "العربية Business".تعد هذه التقنية واعدة بشكل خاص في أنظمة النقل الذكية (ITS)، حيث يمكن أن تصبح إشارات المرور وأعمدة الإنارة منصات للبنية التحتية لنقل البيانات إلى السيارات.كيف تغلب الفريق على التحديات؟كانت مشاكل تشوه النبضات الضوئية والتأثيرات الناتجة عن ضوء الشمس من أبرز العقبات أمام استخدام VLC في الخارج.لكن الفريق ابتكر خوارزمية ترميز جديدة باسم 8B13B وطبقها على لوحة FPGA متصلة بـRaspberry Pi، باستخدام مكونات متاحة تجاريًا.يستخدم الترميز صيغة العودة إلى

أكد حسام حسن مدرب منتخب مصر على أهمية احترام منتخب بنين منافسه في مباراة الاثنين بدور الستة عشر ضمن منافسات كأس أمم أفريقيا 2025 بالمغرب، مشيراً إلى أنها مباراة أشبه بـ"نهائي".وأوضح حسام حسن أن طموح مصر هو التأهل لدور الثمانية مع كامل الاحترام للمنافس الذي "لم يصعد بالصدفة"، بل سار بخطى ثابتة في تصفيات كأس أمم أفريقيا والمونديال ضمن مجموعة قوية.وشدد المدرب المصري على هوية المنتخب قائلاً: نحن أبطال أفريقيا 7 مرات، ونمثل شعباً قوامه 120 مليون محب لكرة القدم، واللاعبون لديهم إصرار وبروحهم سنعبر إلى دور الثمانية، فالبطولة بالنسبة لنا هي مباراة بنين.وتطرق حسن إلى الحالة البدنية للفريق، مشيراً إلى أن مهند لاشين لا يزال يعاني من الإصابة ولم يشارك في التدريبات الجماعية، كما يعاني الثنائي مصطفى محمد وأسامة فيصل من كدمات طفيفة، لكنه طمأن الجماهير بجاهزية الجميع.وأثنى المدرب على محمد صلاح واصفاً إياه بأنه "من أفضل لاعبي العالم في آخر 10 سنين"، مؤكداً على عقليته الاحترافية المميزة وقدرته على تحطيم الأرقام القياسية مع ليفربول والمنتخب، متمنياً أن يقود بلاده لتحقيق اللقب.ورفض حسن نغمة الاستهانة

أصبح مكمل الكرياتين من أكثر المكملات الغذائية انتشاراً بين الرياضيين وروّاد اللياقة البدنية، لا سيما مع تصاعد الترويج له عبر وسائل التواصل الاجتماعي باعتباره وسيلة فعالة لتعزيز الأداء البدني وزيادة الكتلة العضلية. لكن هذا الانتشار الواسع يثير سؤالاً جوهرياً: هل تناول الكرياتين يومياً آمن على المدى الطويل؟للإجابة عن هذا السؤال، أجرى موقع Verywell Health حواراً مع الدكتور بيتر كوين، الأستاذ المشارك في كلية الطب بجامعة هارفارد وطبيب الباطنة في Cambridge Health Alliance، الذي شدد على أن مسألة الأمان لا تتعلق بالكرياتين بحد ذاته فقط، بل بجودة المنتج والجرعات المستخدمة. ويوضح كوين أن المكملات الغذائية، بخلاف الأدوية المتاحة دون وصفة طبية، لا تخضع لمراجعة مسبقة من إدارة الغذاء والدواء الأميركية (FDA) قبل طرحها في الأسواق. ويشير إلى أن دراسات عديدة أظهرت أن الكثير من المكملات المتداولة لا تطابق فعلياً ما هو مكتوب على ملصقاتها من حيث التركيب أو الجرعات.ويضيف: "قبل البدء باستخدام الكرياتين، يجب على الشخص أن يحدد الجرعة المناسبة بناءً على مصادر علمية، ثم يبحث عن منتج موثوق يحمل بيانات دقيقة عمّا

إذا اشتريت نظارات ميتا راي بان جديدة، فهناك بعض الإعدادات التي يُنصح بضبطها أولًا لتحقيق الاستفادة القصوى من هذه النظارات.يسهل العثور على معظم هذه الإعدادات وضبطها قبل استخدام نظارات ميتا راي بان الجديدة.إليك سبعة إعدادات يُنصح بتغييرها، أو على الأقل الاطلاع عليها، عند ضبط نظارات ميتا راي بان الذكية، بحسب تقرير لموقع "Tom’s Guide" المتخصص في أخبار التكنولوجيا، اطلعت عليه "العربية Business".1- تغيير صوت "Meta AI"على الرغم من عدم توافر خيارات صوتية كثيرة للمساعد الذكي "Meta AI" -مثل "أليكسا بلس" و"جيميني"، لا تزال شركة ميتا توفر لك بعض الخيارات.في تطبيق ميتا راي بان، اختر "Meta AI"، ثم اللغة والصوت. من هنا، يمكنك اختيار اللغة التي ستتحدث بها (الإنجليزية، الألمانية، الإسبانية، الفرنسية، الهندية، الإيطالية، والبرتغالية)، والصوت الذي ترغب باستخدامه وسرعة التحدث.2- إعداد تطبيقات الاتصاليمكنك ربط نظاراتك بحيث تتمكّن من استقبال وإجراء المكالمات والرسائل مباشرة عبر نظارات ميتا راي بان، بالإضافة إلى النشر على تطبيقات التواصل الاجتماعي المملوكة لشركة ميتا.في التطبيق، اختر "Communication/

أعرب حنبعل مجبري نجم منتخب تونس عن حزنه الشديد جراء خروج بلاده من دور الستة عشر لكأس أمم أفريقيا 2025 بالمغرب، عقب الخسارة بركلات الترجيح أمام مالي مساء السبت.وتحدث مجبري بنبرة حزينة بعد المباراة قائلاً: نحن متأخرون في كرة القدم، ويجب قول ذلك صراحة، يجب علينا جميعاً أن نجلس معاً، كل المسؤولين عن الكرة التونسية، ونطرح على أنفسنا الأسئلة الحقيقية لأننا متأخرون حقاً.وأضاف: يؤلمني التحدث عن ذلك لأنني لا أعيش في تونس، وسيكون من النفاق ألا أتحدث عن الأمر، إنه أمر محزن. نحن حقاً بحاجة إلى العمل والبدء من الصفر في كل شيء، لأن هناك كمية هائلة من المواهب في تونس ولكننا متأخرون.وتابع المجبري: عندما ترى الجزائر والمغرب وكل الدول الأفريقية الأخرى تتقدم باستمرار بينما نحن نتراجع في كل جانب، فهذا يجعلني عاجزاً عن الكلام. من أين نبدأ؟ من عقليتنا على ما أعتقد. أنا آسف، قد يكون هذا موضوعاً ساخناً ومثيراً للجدل في تونس، لكننا نحلم أكثر مما نعمل. نحن لا ندرب أنفسنا بما يكفي، رغم أنه لا يوجد خجل من التعلم كل يوم.واختتم تصريحه بالاعتراف بالتقصير الجماعي قائلا: سواء كان ذلك في كرة القدم أو خارجها، نحتاج لطرح

قد يضطر مستخدمو آيفون هذا العام إلى دفع أسعار أعلى عند إطلاق الجيل الجديد في سبتمبر، ليس بسبب تصميم مختلف أو مزايا ثورية، بل نتيجة عامل تقني معقد يتمثل في الانتقال إلى شرائح 2 نانومتر، وهي الأغلى والأكثر تطورًا في تاريخ صناعة الهواتف الذكية.عام شرائح 2 نانومتريشكل عام 2026 نقطة تحول في عالم المعالجات، مع بدء الاعتماد التجاري الواسع على تقنية 2nm.وتشير التوقعات إلى أن هواتف مثل Galaxy S26 قد تكون من أوائل الأجهزة التي تعتمد هذه التقنية، لكن "أبل" ستكون اللاعب الأكثر تأثرًا بالتكلفة، مع استعدادها لإطلاق سلسلة آيفون الجديدة المزودة بمعالجات A20 وA20 Pro المصنعة لدى "TSMC"، بحسب تقرير نشره موقع "phonearena" واطلعت عليه "العربية Business".ومن المنتظر أن تشمل تشكيلة "أبل" القادمة طرازات مثل آيفون 18 برو وآيفون 18 برو ماكس وآيفون إير 2، إضافة إلى أول آيفون قابل للطي، وجميعها ستعتمد على شرائح مبنية بتقنية 2 نانومتر.لماذا تُعد كثافة الترانزستورات مسألة حاسمة؟كلما صغر رقم عملية التصنيع، تقلّص حجم الترانزستورات داخل الشريحة، ما يسمح بزيادة عددها في المساحة نفسها.والنتيجة هي أداء أعلى وكفاءة طاقة

قد تمنحنا الأيام الهادئة شعوراً بالاستقرار، خاصة في أوقات التوتر، لكن بعض العادات اليومية الصامتة التي نمارسها دون تفكير قد تتحول مع الوقت إلى عوامل خفية تُلحق أضراراً جسدية ونفسية بالصحة. والمشكلة أن هذه العادات لا تبدو خطيرة في ظاهرها، لكنها تترك أثراً تراكميّاً قد يظهر بعد سنوات.والخطوة الأولى نحو التغيير تبدأ بالانتباه. فالتعرّف إلى العادة الضارة هو نصف الطريق نحو بناء نمط حياة أكثر صحة واستدامة. 1- إهمال تمارين القوةغالباً ما تحظى تمارين الكارديو بالاهتمام الأكبر، لكن تمارين القوة تزداد أهمية مع التقدّم في العمر. فمع التغيّرات الطبيعية في الكتلة العضلية والتوازن، يزداد خطر السقوط والإصابات، خصوصاً لدى كبار السن.والحفاظ على قوة العضلات والمرونة يساهم في تقليل هذا الخطر، ويعزّز الاستقلالية الحركية. ولا يتطلب الأمر بالضرورة الاشتراك في نادٍ رياضي؛ فالأوزان الخفيفة أو تمارين المقاومة في المنزل يمكن أن تكون بداية فعالة.2- التعلّق المستمر بالهاتفالاستخدام المفرط للهاتف الذكي، والتنقّل المتواصل بين التطبيقات، قد يؤثر سلباً في الصحة أكثر مما نتصوّر. فإلى جانب إجهاد العينين، تشير دراسات

أبلغ عدد من مستخدمي هواتف آيفون عن مشكلة غير مألوفة تتعلق بانتفاخ البطارية، لا تظهر إلا أثناء الرحلات الجوية، قبل أن تختفي فور هبوط الطائرة. الظاهرة، التي وُصفت بأنها نادرة، أثارت تساؤلات حول حساسية بطاريات "أبل" الحديثة لتغيرات ضغط الهواء داخل مقصورة الطائرة.وبحسب تقارير متداولة عبر الإنترنت، لاحظ مستخدمون أن بطارية هواتفهم، خصوصًا الطرازات الأحدث، تنتفخ بشكل ملحوظ خلال الطيران، ثم تعود إلى وضعها الطبيعي بعد الهبوط، ما رجح ارتباط المشكلة بضغط المقصورة على ارتفاعات عالية، بحسب تقرير نشره موقع "androidheadlines" واطلعت عليه "العربية Business".شكاوى متكررة من مستخدمينأحد المستخدمين، ويملك هاتف آيفون 16 برو ماكس، ذكر أن بطارية جهازه انتفخت أثناء الرحلة الجوية، ما أدى إلى انفصال الغطاء الخلفي جزئيًا عن جسم الهاتف.المثير أن الهاتف عاد إلى شكله الطبيعي فور وصول الطائرة إلى الأرض.وفي حالة أخرى، أفاد مستخدم لهاتف آيفون 15 بتكرار المشكلة خلال رحلتين منفصلتين، قبل أن يقرر استبدال البطارية كإجراء وقائي.وبحسب روايته، اختفت المشكلة تمامًا بعد تغيير البطارية، ولم تتكرر لاحقًا.ضغط المقصورة وبطاريات

سنوات العقوبات الطويلة واختلاف الأنظمة الاقتصادية في فنزويلا وبعض دول أميركا اللاتينية عن النظام الرأسمالي السائد عالمياً، أبعدت كراكاس لعقود عن استغلال أحد أضخم سلال الثروات الطبيعية في العالم.تفسر ثروات فنزويلا بعضاً من الأسئلة حول وضع الدولة اللاتينية ضمن محور اهتمام عالمي كلما دخلت البلاد منعطفاً سياسياً حاداً، كما هو الحال بعد الإعلان عن القبض على الرئيس نيكولاس مادورو.إذاً، ماذا تمتلك فنزويلا فعلياً من ثروات وكم تساوي؟أولاً: النفط.. جوهرة التاج الفنزويليتُعد فنزويلا أكبر دولة في العالم من حيث احتياطيات النفط المؤكدة.الاحتياطيات: نحو 303 مليارات برميل (الأولى عالمياً).النوع: نفط ثقيل وفائق الثقل، يتركز في حزام أورينوكو.القيمة النظرية: عند سعر 75 دولاراً للبرميل، تتجاوز القيمة الإجمالية 22 تريليون دولار (قيمة نظرية غير صافية).ورغم هذا الرقم الهائل، تراجعت القدرة الإنتاجية بسبب نقص الاستثمارات، العقوبات الأميركية، وتدهور البنية التحتية لشركة "PDVSA".ثانياً: الغاز الطبيعي.. الثروة الصامتةتمتلك فنزويلا احتياطيات ضخمة من الغاز الطبيعي.الاحتياطيات المؤكدة: أكثر من 6.3 تريليون متر

تستعد شركة سامسونج لتوسيع تشكيلة هواتفها الذكية القابلة للطي بإضافة جديدة جريئة، تحمل الاسم الرمزي "SMF971" داخل الشركة.وعلى عكس سلسلة "Galaxy Z Fold" الحالية، يتميز هذا الجهاز بتصميم أعرض مستوحى من جواز السفر، بهدف تعزيز الإنتاجية وسهولة الاستخدام.وتُمكّن هذه الخطوة الاستراتيجية "سامسونج" من منافسة هاتف آيفون فولد القابل للطي المرتقب من شركة أبل مباشرةً، مما يُمثل نقلة نوعية في سوق الهواتف الذكية القابلة للطي، بحسب تقرير لموقع "Geeky Gadgets" المتخصص في أخبار التكنولوجيا، اطلعت عليه "العربية Business".من خلال التركيز على الوظائف والتصميم الاحترافي، تُمهّد "سامسونج" الطريق لعصر جديد من الأجهزة القابلة للطي.يختلف هاتف "Galaxy Z Fold 8 Wide" عن التصميم الطويل والنحيف لأسلافه، حيث يتبنى تصميمًا أقصر وأعرض يُشبه جواز السفر. ويُعطي هذا التصميم الأولوية للعملية والوظائف.ويتميز الهاتف بشاشة خارجية قياس 5.4 بوصة وشاشة داخلية قياس 7.6 بوصة. ومن المتوقع أن تُحسّن نسبة العرض إلى الارتفاع الأكبر إمكانيات تعدد المهام، مما يسمح للمستخدم بإدارة تطبيقات متعددة في وقت واحد بسهولة.بالإضافة إلى ذلك،

كشفت شركة سامسونغ خلال معرض CES 2026 عن توجه جديد وطموح في عالم الصحة الرقمية، يتمثل في ميزة مبتكرة تحمل اسم Brain Health، تهدف إلى تتبع صحة الدماغ ورصد المؤشرات المبكرة للتدهور المعرفي، بما في ذلك الخرف ومرض ألزهايمر، باستخدام الأجهزة الذكية اليومية.وبعد أن أصبحت الساعات الذكية قادرة على مراقبة القلب والنوم والنشاط البدني، تسعى "سامسونغ" الآن إلى الانتقال خطوة أبعد، عبر تحويل الهواتف والساعات والخواتم الذكية إلى أدوات إنذار مبكر تلتقط التغيرات غير المرئية في الأداء العقلي، قبل سنوات من ظهور الأعراض الواضحة سريريًا.كيف تعمل تقنية Brain Health؟تعتمد الميزة الجديدة على ما تُعرف بالمؤشرات الرقمية الحيوية، وهي تغيرات دقيقة في السلوك اليومي يمكن أن تعكس بداية تراجع معرفي، بحسب تقرير نشره موقع "digitaltrends" واطلعت عليه "العربية Business".وتشير أبحاث طبية تستند إليها "سامسونغ" إلى أن التغيرات في الدماغ قد تبدأ قبل 10 سنوات أو أكثر من تشخيص ألزهايمر رسميًا.وسيتم دمج Brain Health داخل تطبيق Samsung Health، مع الاعتماد على المراقبة المستمرة وغير المباشرة بدلًا من الفحوص الطبية التقليدية

يُعد كلٌّ من الشمندر (البنجر) والبطاطس من الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية، ويشتركان في فوائد صحية مهمة، لا سيما فيما يتعلق بتنظيم ضغط الدم ودعم الجهاز الهضمي. غير أن لكل منهما خصائص غذائية تميّزه وتجعله أكثر فاعلية في جانب دون آخر، بحسب تقرير صحي على موقع "VeryWellHealth" العلمي.ويحتوي الشمندر على مجموعة من المعادن المهمة مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والحديد والنحاس، إضافة إلى حمض الفوليك ومضادات الأكسدة الطبيعية. أما البطاطس، فتُعد من أكثر الخضروات استهلاكاً عالمياً، وتمثل مصدراً رئيسياً للكربوهيدرات الصحية والبوتاسيوم وفيتامينات B وC، خاصة عند تناولها مع القشرة. وعند مقارنة نصف كوب من الشمندر المطبوخ مع نصف كوب من البطاطس المخبوزة بالقشرة، يتبيّن أن:- البطاطس تحتوي على سعرات حرارية وكربوهيدرات أعلى- الشمندر يوفر أليافاً ومعادن دقيقة بنسبة أعلى- كلاهما يمد الجسم بفيتامين C والبوتاسيوم بنسب جيدةأيهما أفضل لضغط الدم؟يتفوّق الشمندر في هذا الجانب لاحتوائه على النترات غير العضوية، التي يحوّلها الجسم إلى أكسيد النيتريك، وهو مركّب يساعد على توسيع الأوعية الدموية، وتحسين تدفّق الدم، وخفض ضغط

نفى الفنان المصري هاني شاكر الشائعات حول امتلاكه ثروة تقدر بمليار دولار، مؤكداً أن هذه الأرقام مبالغ فيها ولا تمت للواقع بصلة.وأوضح شاكر في ظهور تلفزيوني أن التزاماته الفنية والعائلية لا تسمح بتحقيق مثل هذه الثروات التي وصفها بـ"الخرافية"، مشيراً إلى أن ثروته بعيدة تماماً عن الأرقام المتداولة.وأشار في تصريحات إعلامية إلى أن الأرقام المبالغ فيها حول ثروته تتطلب من الفنان أن يكون له نشاط تجاري آخر مربح، وهو ما نفى امتلاكه تماماً. وأكد هاني شاكر أنه لا يمتلك أي مشروعات تجارية تؤهله للوصول إلى الأرقام المالية المزعومة. وأضاف أن انشغاله بالتزاماته العائلية وفرقته الموسيقية يجعله بعيداً عن الثروة الطائلة، على حد قوله.وكشف أن أكبر مبلغ أنفقه مؤخراً كان على تشطيبات منزله الجديد، والتي بلغت نحو 50 مليون جنيه مصري.تأتي تصريحات الفنان وسط جدل مستمر حول ثروته الحقيقية، إذ تتفاوت الشائعات بين 30 مليون دولار وأرقام خيالية تتجاوز المليار دولار، إلا أن هاني شاكر لم يفصح عن الرقم الحقيقي بالكامل.وأثيرت التكهنات حول ثروة هاني شاكر وسط شائعات حول تملكه منزلا فاخرا بتشطيبات باهظة التكاليف، ما زاد من اتساع

تمكن علماء مختصون في الفضاء والفلك من رصد الأدلة الأكثر تأكيداً والآثار الأكثر وضوحاً على وجود كائنات فضائية في الكون، وهي كائنات أغلب الظن أنها لم تتمكن من الوصول إلينا، كما لم نتمكن نحن البشر من التواصل معها.وقال تقرير نشره موقع "ساينس أليرت" Science Alert المتخصص، واطلعت عليه "العربية.نت"، إن مسحاً دقيقاً تم بواسطة تليسكوب عملاق أظهر هذه الآثار على المذنب الذي يحمل الاسم (3I/ATLAS) والذي سبق أن أثار حيرة العلماء.واستخدم مشروع "بريكثرو ليسن" أحد أكبر التليسكوبات الراديوية وأكثرها حساسية في العالم، وهو تليسكوب "غرين بانك" الذي يبلغ قطره 100 متر، للاستماع لعدة ساعات إلى المذنب قبل يوم تقريباً من وصوله إلى أقرب نقطة له من الأرض في 19 ديسمبر (كانون الأول) 2025.وبحث الفريق عن بصمات تقنية اصطناعية عبر نطاق واسع من الترددات الراديوية، ورغم رصد العديد من الإشارات، فإنه لم يتبين أن أياً منها صادر عن المذنب، وهو ما يعني أنها ربما تكون آثارا لشيء آخر، وهذا الشيء ربما يكون كائنات فضائية، بل يقول العلماء إنها الآثار الأوضح على وجود كائنات غيرنا في هذا الكون.واكتُشف المذنب (3I/ATLAS) في الأول من

كشفت تحقيقات النيابة الإدارية، الأحد، عن مأساة إنسانية في مدرسة ابتدائية بالغربية، أدت إلى إحالة مسؤولين تعليميين للمحاكمة.وأوضحت التحقيقات أن إدارة المدرسة تركت تلميذة وحيدة داخل أسوارها بعد إغلاق الأبواب الحديدية، مما دفعها للقفز من الطابق العلوي وسقوطها فاقدة الوعي وغارقة في دمائها لساعات.بدأت المأساة بانصراف المعلمين والإداريين قبل المواعيد الرسمية دون التحقق من خلو الفصول، ليتم غلق البوابات الحديدية، وتجد الطفلة نفسها محتجزة في مبنى المدرسة.وفي محاولة يائسة للعودة إلى منزلها، ألقت التلميذة حقيبتها من الطابق الأول وقفزت خلفها، لتسقط مغشياً عليها وتظل غارقة في دمائها قرابة 7 ساعات، حتى عثرت عليها والدتها مساءً برفقة عامل المدرسة الذي اصطحبها للبحث عن ابنتها، وتبين أنه بلغ سن المعاش وما زال يعمل بالمخالفة للقانون.باشرت النيابة الإدارية بالمحلة التحقيقات، وكشفت عن مخالفات إدارية شملت مدير المدرسة السابق ووكيلته ومعلمة الفصل ومدير عام الإدارة السابق الذي تستر على الواقعة ولم يبلغ المديرية باتخاذ الإجراءات القانونية اللازمة.عقب انتهاء التحقيقات، أمرت النيابة الإدارية بإحالة المتهمين

ردّ ليام روسينيور مدرب ستراسبورغ على التقارير التي ربطته بتولي تدريب تشيلسي الإنجليزي بقوله إنه "لا يوجد شيء ملموس"، وذلك بعد تعادل فريقه مع نيس 1-1 السبت في الدوري الفرنسي لكرة القدم.وكان الإيطالي إنزو ماريسكا ترك منصبه مع تشيلسي الخميس، فيما يُرجَّح أن يخلفه المدرب الإنجليزي روسينيور الذي قاد ستراسبورغ لإنهاء الموسم الماضي في المركز السابع.ويحتل ستراسبورغ، المملوك لشركة "بلو كو" المالكة لتشيلسي، المركز السابع في الترتيب من دون أي فوز في الدوري منذ 9 نوفمبر.وقال روسينيور للصحافيين: أريد التركيز على ستراسبورغ وليس على أمور أخرى في الوقت الحالي. هذه كل المعلومات التي يمكنني تقديمها حالياً.وأضاف المدافع السابق لمنتخب إنجلترا تحت 21 عاما والبالغ 41 عاماً: لا نعرف ما الذي سيحدث، لكن في الوقت الحالي، لا يوجد شيء ملموس.وتشمل قائمة المرشحين أيضاً لقيادة فريق ستامفورد بريدج، الإسباني تشافي هرنانديز، مدرب برشلونة السابق، والنمساوي أوليفر غلاسنر مدرب كريستال بالاس، والبرتغالي ماركو سيلفا مدرب فولهام، والإسباني أندوني إيراولا مدرب بورنموث.ويحتل تشيلسي المركز الخامس في الدوري الإنجليزي برصيد 30