تُعد الشوكولاتة الساخنة من أكثر المشروبات الشتوية شعبية، لما تمنحه من إحساس بالدفء والراحة في الليالي الباردة. إلا أن النسخ الجاهزة المتوافرة في المتاجر غالبًا ما تحتوي على كميات مرتفعة من السكر والسعرات الحرارية، ما قد يحوّل هذا المشروب المحبب إلى عبء صحي. لكن الخبر الجيد هو أن تحضير شوكولاتة ساخنة صحية في المنزل لا يتطلب مجهودًا كبيرًا، بل بعض التعديلات الذكية في المكونات، وفقًا لتقرير صحي نشره موقع VerywellHealth.والخطوة الأولى نحو شوكولاتة ساخنة صحية تبدأ بالاستغناء عن الأكياس الجاهزة، واستخدام مسحوق الكاكاو الخام غير المُحلّى. ويتميز هذا النوع بطعم غني من دون السكريات المضافة أو المواد الكيميائية، كما أنه غني بمضادات الأكسدة، وعلى رأسها البوليفينولات والفلافانولات، التي تسهم في تقليل الالتهاب وتحسين صحة القلب وتدفق الدم. ورغم مرارة طعم الكاكاو الخام، فإن التحكم في كمية التحلية يمنح المشروب توازنًا أفضل بين الفائدة والمذاق.والخطوة الثانية تخص السكر الأبيض، وهو المكوّن الأكثر إشكالية في الشوكولاتة الساخنة التقليدية. ويمكن استبداله بعدة بدائل أكثر فائدة، مثل العسل الطبيعي الذي يحتوي

يبدو أن شركة غوغل تتبع خطى شركة أبل في ساعات أبل ووتش، إذ ستقدم ميزة جديدة مفيدة لمستخدمي ساعات بيكسل ووتش.وتعمل "غوغل" على تطوير نسختها الخاصة من ميزة "Notify When Left Behind" و تعني "إرسال إشعار عندما يتم تركها" من "أبل"، التي تُنبه المستخدمين عند نسيان هواتف آيفون الخاصة بهم.وتقدم شركة سامسونج بالفعل تنبيهًا مشابهًا في ساعات غالاكسي ووتش، حيث تُعلم المستخدمين عند انقطاع الاتصال بين هواتفهم الذكية والساعة. وستكون ساعة بيكسل ووتش هي التالية التي ستحصل على هذه الميزة، بحسب موقع "أندرويد أوثورتي"، المتخصص في أخبار التكنولوجيا، اطلعت عليه "العربية Business".واكتشف الموقع، أثناء البحث في أحد تطبيقات النظام، شفرة برمجية جديدة تُشير إلى ميزة قيد التطوير تُسمى "Notify when left behind"، والتي سترسل إشعارًا إلى ساعة بيكسل عندما يترك المستخدم هاتفه المتصل بالساعة خلفه.ووفقًا للشفرة البرمجية، فلكي تعمل الميزة يجب أن تكون ساعة بيكسل على معصم المستخدم، ويجب أن يكون البلوتوث مفعلًا في كل من الساعة والهاتف. وبمجرد تفعيل الميزة، ستقوم أيضًا تلقائيًا بقفل الهاتف المتصل عند انقطاع اتصاله

أعلنت سريلانكا عن اكتشاف ياقوتة نجمية أرجوانية ضخمة، تُعد الأكبر عالميًا. تُقدر قيمتها بما لا يقل عن 400 مليون دولار.يُعرف الحجر الكريم باسم "نجمة الأرض الطاهرة"، ويبلغ وزنه 3563 قيراطًا. عُرض الحجر في العاصمة كولومبو، ويتميز بنمط نجمي بستة أشعة، مما يجعله نادرًا بين أحجار الياقوت.أكد خبير الأحجار الكريمة، أشان أماراسينغ، بحسب صحيفة "ميرور"، أن هذه الجوهرة هي الأكبر عالميًا الموثقة، مشيراً إلى تفردها وشكلها النجمي المميز.اكتُشف حجر الياقوت في عام 2023 قرب بلدة راتنابورا، المعروفة بـ"مدينة الأحجار الكريمة". بعد شرائه مع أحجار أخرى، لم يدرك مالكوه قيمته الحقيقية إلا بعد عامين، مما دفعهم لتوثيقه رسميًا واعتماده من قبل مختبرين متخصصين.يقدر خبراء التقييم الدوليون قيمة الحجر بما يتراوح بين 400 مليون دولار (298 مليون جنيه إسترليني)، ليصبح من أغلى الأحجار الكريمة المكتشفة على الإطلاق.تشتهر سريلانكا عالميًا بياقوتها النادر، الذي يتميز بألوانه المميزة ونقائه وبريقه الطبيعي.يأتي الكشف عن "نجمة الأرض الطاهرة" في وقت يشهد فيه عالم الأحجار الكريمة ظهور جواهر نادرة حطمت أرقامًا قياسية في المزادات

أكد باحثون أوروبيون أن تناول دواء الباراسيتامول خلال فترة الحمل آمن ولا يزيد من خطر إصابة الأطفال بالتوحد أو اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أو الإعاقات الذهنية، في تفنيد علمي مباشر لمزاعم كان قد روج لها الرئيس الأميركي دونالد ترامب العام الماضي.وجاءت هذه النتائج في مراجعة علمية وتحليل شامل للبيانات نُشرا في مجلة لانسيت لطب التوليد وأمراض النساء وصحة المرأة، وقادها فريق من جامعة سيتي سانت جورج في لندن، وذلك ردًا على ادعاءات أُثيرت في سبتمبر/أيلول 2025 حول وجود علاقة بين استخدام الباراسيتامول أثناء الحمل واضطرابات النمو العصبي لدى الأطفال.وقالت أستاذة طب التوليد وطب الأم والجنين في جامعة سيتي سانت جورج، الدكتورة أسماء خليل، التي قادت الدراسة، إن الفريق ركز على “جمع أفضل الأدلة العلمية المتاحة وذات الجودة العالية للرد على هذه المزاعم المثيرة للقلق”. وأضافت خليل في تصريحات مرافقة للدراسة: "الرسالة الأساسية هي الطمأنة. عند استخدام الباراسيتامول وفق الإرشادات الطبية الموصى بها، فإن أفضل الأدلة المتاحة لا تدعم وجود علاقة سببية مع التوحد أو فرط الحركة ونقص الانتباه أو الإعاقة الذهنية".مراجعة

بينما تتسابق البنوك المركزية عالمياً لتأمين احتياطي نقدي ملموس في خزائنها من الذهب، تكشف الولايات المتحدة عن المرحلة الجديدة للدولار الأميركي، حيث لن يعد عملة دولية تستخدم في التبادل التجاري أو كمخزن للقيمة فقط، ولكن فرصة للأفراد في كافة دول العالم للتخلي عن عملات بلادهم وقت الأزمات بشكل جماعي ودون الحاجة لموافقات بنوك بلادهم المركزية.حذر مستشار الرئيس الروسي أنتون كوبياكوف في أغسطس الماضي - أي بعد شهر من موافقة الكونغرس الأميركي على قانون "GENIUS" – من القانون الذي سيمنح الولايات المتحدة إمكانية حذف 35 تريليون دولار من الديون.يعزز قانون "جينيوس" لتنظيم العملات المستقرة العديد من المخاوف حول مستقبل الدولار والبنوك التقليدية، حتى في الداخل الأميركي.عالمياً، يسمح القانون للشركات المصدرة للعملات المستقرة بالاعتراف القانوني، ولكن بشرط أن تستثمر أموالها الاحتياطية في أذون الخزانة الأميركية قصيرة الأجل، ما يخلق طلباً لا نهائياً على الدولار لا يشغله سعر الفائدة على أدوات الدين الأميركية التي يستثمر فيها، إذ يركز كل همة على الالتزام بشرط الاحتياطي للبقاء في السوق.بينما محلياً، تتخوف البنوك

قدمت شركة غوغل في الأول من يناير 2026 طلب براءة اختراع لتصميم مبتكر لبطارية الهاتف الذكي، يتخلى عن استخدام المواد اللاصقة ويعتمد على طريقة ميكانيكية لتثبيت البطارية داخل الهاتف باستخدام هيكل معدني صلب.من الناحية النظرية، يُفترض أن يسمح هذا التصميم الجديد للمستخدم العادي بإخراج البطارية من الهاتف دون ثقبها أو إتلافها، واستبدالها بأخرى جديدة.وعلى الرغم من أن هذه لا تزال براءة اختراع، وبراءات الاختراع عادة ما تبقى نظريات غير قابلة للتطبيق، هناك في الواقع سبب يجعل هذه البراءة بالذات قد تتحول إلى منتج فعلي، في هاتف بيكسل 12 على سبيل المثال، ألا وهو لوائح الاتحاد الأوروبي المتعلقة بالبطاريات، بحسب تقرير لموقع "أندرويد أوثورتي" المتخصص في أخبار التكنولوجيا، اطلعت عليه "العربية Business".وإذا حدث ذلك، فقد تكون "غوغل" أخيرًا قد وجدت طريقة لحل إحدى أكبر شكاوى مستخدمي هواتف بيكسل من بطاريات الأجهزة.تدوم هواتف بيكسل لسنوات عديدة إذا تم الاعتناء بها ولم يواجه المستخدم أي عطل جوهري في مكوناتها. لكن المشكلة في هذه الإمكانية هي أن عمر بطارية هواتف بيكسل متوسط في الأساس، والبطارية نفسها لا تدوم

علق الفنان العالمي ويل سميث على زيارته لمنطقة أهرامات الجيزة لاستكشاف أحد أعظم معالم الحضارة الإنسانية. ونشر سميث، اليوم الأحد، مقطع فيديو من زيارته للأهرامات عبر "إنستغرام" وعلق قائلاً: "القاعدة رقم 83 لنجوم السينما - عندما تكون أمام الأهرامات، عليك التقاط صورة بزاوية 360 درجة".وكان الممثل العالمي ويل سميث قد زار منطقة أهرامات الجيزة يوم الخميس الماضي لاستكشاف أحد أعظم معالم الحضارة الإنسانية، وكان في استقباله الدكتور محمد إسماعيل خالد، الأمين العام للمجلس الأعلى للآثار.ورحّب به الأمين العام وأطلعه على أهم ما تحتويه هذه البقعة التاريخية من أسرار وآثار تعكس عراقة الحضارة المصرية القديمة، بالإضافة إلى أهم الاكتشافات الأثرية على مستوى الجمهورية.من جانبه، أبدى ويل سميث، خلال اللقاء، اهتماماً بالغاً بالتفاصيل التاريخية والأثرية، ووعد الأمين العام للمجلس الأعلى للآثار بالعودة إلى مصر مرة أخرى في فصل الربيع مع أسرته لزيارة البلاد.كما اصطحبه أشرف محيي الدين، مدير عام آثار الجيزة، في جولة داخل هرم خوفو الأكبر، حيث زار الحجرات الداخلية وجميع ممراته والتقط الصور التذكارية، معبراً عن إعجابه

أعلن الجهاز القومي لتنظيم الاتصالات في مصر، عن إقامة أول مزاد على منصة "أوكشنز auctions" الإلكترونية المخصصة للأرقام المختصرة المميزة (الثلاثية والسداسية) يوم 26 يناير الجاري، حيث تتاح الأرقام السداسية كفرصة مثالية للشركات الصغيرة والناشئة للحصول على رقم مختصر مميز، بينما تخصص الأرقام الثلاثية للشركات الكبيرة الساعية لترسيخ هويتها.ودعا الجهاز كافة الجهات الراغبة في المشاركة إلى سرعة استيفاء إجراءات التسجيل وسداد التأمين في موعد أقصاه 21 يناير لضمان الأفضلية في دخول المزاد، مع توفير طرق دفع ميسرة تشمل التحويل اللحظي عبر تطبيق "إنستاباي".الجدير بالذكر أن الجهاز القومي لتنظيم الاتصالات كان قد أطلق منصة "أوكشنز" auctions، باعتبارها أول منصة إلكترونية من نوعها في السوق المصري تهدف إلى إتاحة أرقام اتصال مختصرة مميزة لمراكز خدمة العملاء عن طريق إجراء مزادات، وذلك بعد إجراء دراسات وأبحاث متخصصة أظهرت وجود فجوة بين الأرقام المميزة التي يسهُل على المستخدمين تذكرها واحتياج السوق منها.هذا وتساعد منصة "أوكشنز" المستخدمين على الوصول إلى الشركات والمؤسسات المختلفة بسهولة أكبر وتقليل الوقت والمجهود

في وقت تتزايد فيه المخاوف الصحية المرتبطة بالإفراط في استهلاك السكر والمحليات الصناعية، توصل علماء إلى اكتشاف نوع جديد من السكر الطبيعي يتميز بطعم حلو وقيمة حرارية منخفضة، دون أن يتسبب في ارتفاع مستويات الإنسولين في الدم، ما يجعله خيارًا واعدًا لمرضى السكري ومن يعانون اضطرابات سكر الدم.وبحسب تقرير نشره موقع ScienceAlert العلمي، فقد نجح باحثون في تطوير طريقة مستدامة وفعالة لإنتاج سكر نادر يُعرف باسم "تاغاتوز" (Tagatose)، يتمتع بحلاوة تعادل نحو 92% من حلاوة سكر المائدة، لكنه يحتوي على نحو ثلث السعرات الحرارية فقط.ويُعد التاغاتوز من السكريات الطبيعية النادرة، إذ يوجد بكميات ضئيلة في بعض منتجات الألبان والفواكه. وما يميّزه عن السكر التقليدي والمحليات الصناعية عالية الكثافة، أنه لا يؤدي إلى ارتفاع حاد في الإنسولين، وهو ما يمنحه أفضلية صحية واضحة، خصوصًا للأشخاص المصابين بالسكري أو المعرضين له. ويرجع ذلك، بحسب الباحثين، إلى أن جزءًا كبيرًا من التاغاتوز لا يُمتص في الأمعاء الدقيقة، بل يُخمّر في الأمعاء الغليظة، ما يحدّ من تأثيره المباشر على مستوى السكر في الدم، وفق ما أورده التقرير.وأشارت

تدوم بطارية جهاز تتبع الأغراض من شركة أبل "AirTag" لمدة عام تقريبًا، وفقًا للشركة.وعلى عكس منتجات أبل الأخرى -التي تستخدم بطاريات أيون الليثيوم التي لا يمكن إصلاحها إلا بواسطة فني متخصص، أو التي يجب التخلص منها عند نفاد بطاريتها- يستخدم "AirTag" بطارية ليثيوم CR2032 بقوة 3 فولت على شكل قرص.وهذا يعني أنه بمجرد أن ينخفض عمر بطارية "AirTag" إلى الصفر، يمكنك ببساطة شراء بطارية جديدة مقابل ما لا يقل عن 4 دولارات، وستحصل على "AirTag" يعمل بكفاءة كاملة مرة أخرى.وبالنظر إلى أن سعر "AirTag" نفسه قد يكون مرتفعًا نسبيًا إذ يبلغ 29 دولارًا، ومع تكلفة الملحقات الأصلية التي تعادل سعر جهاز جديد، فإنك على الأرجح ستحتفظ بهذه الأجهزة من أبل لفترة أطول مقارنة بغيرها من المنتجات التي تطرحها الشركة. وبناءً على ذلك، إليك طريقة إطالة العمر الافتراضي لجهاز "AirTags" من خلال العناية بالبطارية، بحسب تقرير لموقع "BGR" المتخصص في أخبار التكنولوجيا، اطلعت عليه "العربية Business".نصائح وحيل لإطالة عمر AirTagكلما زاد استخدامك لجهاز "AirTag"، استنزفت البطارية بشكل أكبر. وإذا كنت تُصدر تنبيهات صوتية باستمرار لتحديد

لطالما ارتبطت ألعاب الفيديو في أذهان كثير من الآباء والمربين بتراجع التحصيل الدراسي وضعف التركيز لدى الأطفال، غير أن دراسة علمية حديثة جاءت بنتائج مغايرة، مشيرة إلى أن قضاء وقت أطول في لعب ألعاب الفيديو قد يرتبط بزيادة طفيفة في مستوى الذكاء لدى الأطفال.وبحسب تقرير نشره موقع ScienceAlert العلمي، استنادًا إلى دراسة علمية نُشرت في دورية Scientific Reports، فقد وجد باحثون من هولندا وألمانيا والسويد أن الأطفال الذين يقضون وقتًا أطول من المتوسط في لعب ألعاب الفيديو سجّلوا تحسنًا ملحوظًا في اختبارات الذكاء مقارنة بأقرانهم.واعتمدت الدراسة على بيانات نحو 9,855 طفلًا في الولايات المتحدة، جميعهم تتراوح أعمارهم بين 9 و10 أعوام، ضمن مشروع بحثي واسع يُعرف باسم ABCD Study. وأفاد الأطفال، في المتوسط، بأنهم يقضون ساعتين ونصف الساعة يوميًا في مشاهدة التلفزيون أو مقاطع الفيديو عبر الإنترنت، وساعة واحدة في لعب ألعاب الفيديو، ونحو نصف ساعة في التفاعل عبر وسائل التواصل الاجتماعي. وعند متابعة أكثر من 5,000 طفل بعد مرور عامين، لاحظ الباحثون أن الأطفال الذين أمضوا وقتًا أطول من المتوسط في لعب ألعاب الفيديو

تتزايد المؤشرات على اقتراب طرح ماك بوك برو بشاشة OLED، في خطوة قد تُعد واحدة من أكبر تحديثات أجهزة ماك خلال السنوات الأخيرة، وسط تقارير جديدة تشير إلى أن موعد الإطلاق قد يكون أقرب مما كان متوقعًا.بدء إنتاج شاشات OLED مبكرًاوبحسب تسريبات حديثة من مصادر كورية، بدأت شركة Samsung Display بالفعل الإنتاج الكمي لشاشات OLED المخصصة للجيل القادم من ماك بوك برو.وكان من المتوقع سابقًا أن ينطلق الإنتاج خلال الربع الثاني من عام 2026، إلا أن المعلومات الجديدة تشير إلى تقديم الجدول الزمني، بحسب تقرير نشره موقع "gizmochina" واطلعت عليه "العربية Business".ورغم أن مصدر التسريب لا يتمتع بسجل دقيق بالكامل، فإن التوقيت يتماشى إلى حد كبير مع تقارير سابقة نشرها محللون معروفون في قطاع الشاشات وسلاسل التوريد.تقنية Tandem OLED وترقية غير مسبوقةوتشير التقارير إلى أن "أبل" ستعتمد على تقنية Tandem OLED، وهي نفسها المستخدمة حاليًا في أحدث إصدارات آيباد برو.وتوفر هذه التقنية سطوعًا أعلى، وألوانًا أكثر دقة، وعمرًا أطول مقارنة بشاشات OLED التقليدية، ما يجعلها ترقية نوعية لأجهزة ماك.وفي حال صحت هذه التسريبات، فإن ماك

أصبح بإمكان روبوت الدردشة شات جي بي تي الآن العثور على المعلومات من محادثاتك السابقة بدقة أكبر.وإذا كنت مشتركًا في باقة "Plus" أو "Pro"، يمكنك الآن البحث في سجل محادثاتك بالكامل، وصولًا إلى تاريخ إنشاء حسابك، وطرح أسئلة تتعلق بأي موضوع سبق أن تحدثت عنه.يخزن شات جي بي تي بالفعل سجل محادثاتك، ويمكنك البحث فيه يدويًا، لكن هذه الميزة كانت غير موثوقة، فكثيرًا ما كانت تواجه صعوبة في إظهار المحادثة الصحيحة، خاصة عندما يكون لديك عدة محادثات متشابهة، بحسب تقرير لموقع "ديجيتال تريندز" المتخصص في أخبار التكنولوجيا، اطلعت عليه "العربية Business".يساعد هذا التحديث، الذي يُطلق عليه في النظام اسم "PersonalContextAgentTool"، شات جي بي تي على العثور على التفاصيل من المحادثات السابقة. وهذا يعني أنك لم تعد بحاجة إلى البحث يدويًا في المحادثات القديمة عندما تريد المساعدة في شيء مثل وصفة سألت عنها قبل أسابيع أو خطة تمارين وضعتها قبل أشهر.تعمل ميزة مرجع السجل الجديدة بشكل مشابه للمصادر القابلة للنقر، فعندما يستخدم شات جي بي تي معلومة من محادثة قديمة للإجابة على سؤالك، يعرض تلك المحادثة السابقة كمصدر قابل

مع التوسع السريع في استخدام تقنيات الذكاء الاصطناعي التوليدي، من روبوتات الدردشة إلى التطبيقات التي تحاكي التعاطف والدعم النفسي، بدأ الأطباء والباحثون يلاحظون ظاهرة مقلقة تُعرف إعلاميًا باسم "ذهان الذكاء الاصطناعي" (AI Psychosis). ورغم أن هذا المصطلح لا يُعد تشخيصًا طبيًا رسميًا، فإن تقارير متزايدة تشير إلى ارتباط بعض حالات الذهان بتفاعلات مكثفة مع أنظمة الذكاء الاصطناعي، بحسب تقرير نشره موقع "SciencsAlert" العلمي.والذهان هو اضطراب نفسي يتمثل في فقدان الاتصال بالواقع، ويتضمن أوهامًا أو هلوسات أو تفكيرًا غير منظم. وتاريخيًا، كانت الأوهام تستند إلى عناصر ثقافية سائدة، مثل الدين أو المراقبة الحكومية أو موجات الراديو. واليوم، بات الذكاء الاصطناعي جزءًا جديدًا من هذا "الإطار التفسيري".وبعض المرضى، وفق التقرير، يعتقدون أن أنظمة الذكاء الاصطناعي كائنات واعية، أو أنها ترسل لهم رسائل خفية، أو تتحكم في أفكارهم، أو تتعاون معهم في "مهمة خاصة". ويشير الخبراء إلى أن هذه الأنماط ليست جديدة في جوهرها، لكن الذكاء الاصطناعي يضيف عنصر التفاعل والاستجابة المستمرة، ما قد يعزز هذه الأوهام بدل كبحها. وتعتمد

أطلقت شركة مايكروسوفت تحديثها الأمني لشهر يناير 2026 بهدف سد الثغرات وحماية أجهزة المستخدمين، إلا أن التحديث الجديد جاء مصحوبًا بمشكلة غريبة قد تُربك بعض المستخدمين، إذ يمنع إيقاف تشغيل الجهاز أو إدخاله في وضع السبات (Hibernate).وبحسب شكاوى متزايدة، فإن تثبيت التحديث الأمني رقم KB5073455 يؤدي إلى إعادة تشغيل الجهاز تلقائيًا عند اختيار إيقاف التشغيل أو "السبات"، بدلًا من تنفيذ الأمر المطلوب، بحسب تقرير نشره موقع "phonearena" واطلعت عليه "العربية Business".من المتضرر؟وأكدت "مايكروسوفت" المشكلة رسميًا، موضحة أنها تؤثر فقط على:- إصدارات Windows 11 Enterprise.- إصدارات Windows 11 IoT.- الأجهزة التي يكون فيها خيار Secure Launch مفعّلًا.وتُعد ميزة Secure Launch إحدى خصائص الأمان التي تحمي عملية إقلاع النظام من الهجمات على مستوى البرامج الثابتة (Firmware)، لكنها تحولت في هذا التحديث إلى سبب مباشر للعطل.حل مؤقت لإيقاف التشغيلإلى حين صدور إصلاح دائم، وفرت "مايكروسوفت" حلًا مؤقتًا يسمح بإيقاف تشغيل الجهاز يدويًا، وذلك عبر موجه الأوامر:1. افتح قائمة "ابدأ".2. اكتب cmd ثم اضغط Enter.3. في نافذة

يُعد فيتامين C من أكثر المكملات الغذائية شيوعًا، لا سيما خلال فصل الشتاء، إذ يلجأ إليه كثيرون لدعم جهاز المناعة وتقليل شدة نزلات البرد. ورغم فوائده المعروفة كمضاد للأكسدة ودوره في تعزيز امتصاص الحديد ودعم صحة الجلد، فإن تناوله بالتزامن مع بعض المكملات أو الأدوية قد يقلل من فاعليته أو يؤدي إلى تفاعلات غير مرغوبة.وبحسب تقرير صحي حديث نشره موقع Verywell Health، هناك ثلاث مكملات يُفضّل تجنب تناولها في الوقت نفسه مع فيتامين C، أو على الأقل الفصل بينهما زمنيًا. فيتامين B12تشير بعض الأبحاث إلى أن الجرعات المرتفعة من فيتامين C قد تؤدي إلى تقليل مستويات فيتامين B12 أو التأثير في استقراره داخل الجسم. ورغم أن دراسات أحدث وجدت أن هذا التأثير قد يكون محدودًا، إلا أن عددًا من الأطباء ومصنّعي المكملات لا يزالون يوصون بعدم تناول الفيتامينين في التوقيت نفسه، ويفضّلون الفصل بينهما بساعتين على الأقل كإجراء احترازي.ويُعد فيتامين B12 عنصرًا أساسيًا لصحة الجهاز العصبي وتكوين خلايا الدم الحمراء، ما يجعل الحفاظ على مستوياته أمرًا بالغ الأهمية، خصوصًا لدى كبار السن والنباتيين.مكملات النحاسالنحاس معدن ضروري

تستعد شركة غوغل لإضافة ميزة جديدة ومهمة إلى تطبيق رسائل "غوغل"، من شأنها تحسين تجربة استخدام الردود الذكية المعتمدة على الذكاء الاصطناعي، عبر خاصية تحمل اسم Tap to Edit أو "اضغط للتعديل".وتُعد ميزة Smart Reply من الأدوات المعروفة في تطبيق رسائل "غوغل"، حيث تقترح ردودًا قصيرة جاهزة تتوافق مع سياق الرسالة الواردة، مثل: "موافق" أو "في الطريق"، ما يوفّر على المستخدم عناء الكتابة السريعة.إلا أن المشكلة الحالية تكمن في أن الضغط على أي رد ذكي يؤدي إلى إرساله فورًا، دون إتاحة فرصة للتعديل أو إضافة نص إضافي، بحسب تقرير نشره موقع "phonearena" واطلعت عليه "العربية Business".حل لمشكلة الإرسال غير المقصودوفقًا لأحدث نسخة تجريبية من التطبيق تحمل رقم 20260113_01_RC00، تعمل "غوغل" على اختبار ميزة Tap to Edit، التي تغيّر طريقة التعامل مع الردود الذكية.فبدلًا من إرسال الرد مباشرة، يتم إدراجه في خانة كتابة الرسالة، ما يسمح للمستخدم بتعديله قبل الإرسال.وتُسهم هذه الخطوة في تفادي الإحراج الناتج عن إرسال رد غير مقصود، أو يحتوي على خطأ، أو لا يعكس النية الحقيقية للمستخدم.خياران للمستخدمعند طرح الميزة رسميًا،

يمكن أن يبدو استخدام إشارة الانعطاف أثناء قيادة أي مركبة على طريق خالٍ أمراً غير ذي أهمية للوهلة الأولى. لكن بحسب ما نشره موقع Global English Editing، يرتبط هذا السلوك البسيط بصفات أعمق تؤثر على كيفية تصرف البعض في حياتهم الخاصة وفي علاقاتهم وعندما يغريهم اللجوء إلى الحلول السريعة. إن هناك 8 سمات شائعة ذات صلة بهذه العادة، كما يلي:1. القيم الداخلية توجه أفعالهميميل الأشخاص الذين يستخدمون إشارات الانعطاف حتى في غياب الآخرين إلى التصرف انطلاقاً من قيمهم الداخلية بدلاً من الخضوع لإشراف خارجي. إنهم لا يحتاجون إلى من يراقبهم ليفعلوا ما يشعرون أنه صحيح. يُطلق علماء النفس على هذا التصرف وصف "التنظيم الداخلي"، فالسلوك يُوجَّه بمعايير شخصية بدلاً من الخوف من العقاب أو الرغبة في المكافأة. يتميز هؤلاء الأشخاص بالصدق عندما يكون الكذب أسهل ولا يكلف شيئاً على المدى القصير. 2. الاتساق أهم من الراحةيرى البعض أن استخدام إشارة الانعطاف على طريق خالٍ لا يُقدم أي فائدة فورية. إنه يتطلب جهداً دون مكافأة، لكنه يعطي مؤشراً واضحاً على الاتساق. يفضل الأشخاص الذين يُقدّرون الاتساق التصرف بالطريقة نفسها في جميع

فوجئ مستخدمو هواتف آيفون بخطوة جديدة من شركة أبل، بعدما خفضت الشركة بهدوء قيم الاستبدال النقدي لعدد كبير من هواتفها، ما يجعل الترقية إلى الإصدارات الأحدث أكثر كلفة مقارنة بالفترة الماضية.ويعتمد كثير من المستخدمين على برنامج Trade-in الذي توفره "أبل" لتقليل سعر شراء هاتف جديد، إلا أن تحديثًا حديثًا على موقع الشركة كشف عن تراجع القيم التقديرية لمعظم الطرازات، خاصة الحديثة منها.انخفاض تدريجي في قيمة الهواتفوبحسب التحديث، تراجعت قيمة الاستبدال القصوى لهواتف آيفون الحديثة بمقدار يتراوح بين 10 و20 دولارًا، بحسب تقرير نشره موقع "phonearena" واطلعت عليه "العربية Business".وكانت الخسارة الأكبر من نصيب نسخ "برو" و"برو ماكس"، التي انخفضت قيمتها بنحو 20 دولارًا، في حين تراجعت قيمة النسخ العادية ونسخ "بلس" بنحو 10 دولارات.قيم الاستبدال الجديدة لعام 2026وتشترط "أبل" أن يكون الهاتف بحالة ممتازة للحصول على القيمة القصوى، وجاءت الأسعار التقديرية الجديدة على النحو التالي:- آيفون 16 برو ماكس: حتى 650 دولارًا (بدلًا من 670).- آيفون 16 برو: حتى 530 دولارًا (بدلًا من 550).- آيفون 16 بلس: حتى 440 دولارًا.-

نجحت شركة ناشئة تُدعى Oshen في تحقيق إنجاز غير مسبوق، بعدما طورت أول روبوت بحري قادر على جمع بيانات مباشرة من داخل إعصار من الفئة الخامسة، في خطوة قد تُحدث تحولًا جذريًا في فهم العلماء لسلوك المحيطات والطقس المتطرف.وتعود فكرة المشروع إلى مؤسسة الشركة أناهِيتا لافيرا‍ك، التي كانت تطمح في البداية لأن تصبح مهندسة طيران، قبل أن تقودها مشاركتها في تحدٍ عالمي للروبوتات ذاتية القيادة إلى مسار مختلف تمامًا.وخلال مشاركتها عام 2021 في تحدي Microtransat، الذي يهدف إلى إرسال روبوتات شراعية صغيرة لعبور المحيط الأطلسي بشكل ذاتي، اصطدمت لافيراك بعقبة جوهرية، بحسب تقرير نشره موقع "تك كرانش" واطلعت عليه "العربية Business".وتقول لافيراك إن فشل جميع المحاولات السابقة لم يكن بسبب صعوبة المحيط وحدها، بل لغياب البيانات الدقيقة عن ظروف البحر والطقس، وهو ما دفعها للتفكير في حل جذري لجمع هذه البيانات من المصدر نفسه.ومن هنا، بدأت رحلتها في حضور مؤتمرات متخصصة في علوم المحيطات، لتكتشف أن العالم بأسره يفتقر إلى وسيلة فعالة ومنخفضة التكلفة لجمع بيانات بحرية طويلة الأمد.المفاجأة كانت عندما أبدت جهات مختلفة

استبعد الاتحاد المغربي لكرة القدم الفنان المصري محمد رمضان من حفل الغناء في نهائي كأس الأمم الأفريقية، مما أثار جدلاً واسعاً في الأوساط الفنية والإعلامية، وشهدت مواقع التواصل الاجتماعي تبايناً في ردود الفعل.من جانبه، كشف الفنان محمد رمضان، خلال مقطع فيديو عبر حسابه على "إنستغرام"، مساء أمس السبت، عن استبعاده من المشاركة الغنائية في حفل ختام بطولة كأس أمم أفريقيا، ووصف الموقف بأنه "مزعج" خلال التحضيرات.وأوضح رمضان أنه كان سعيداً بالمشاركة في ألبوم أمم أفريقيا، وتفرغ لتصوير العمل في مراكش، قبل أن يُبلغ بتأجيل غنائه من حفل الافتتاح إلى الختام، بسبب "حملة تساءلت عن سبب مشاركة فنان مصري في بطولة تُقام بالمغرب".وأضاف أنه قبل موعد الختام بيوم واحد، لم يتلق أي تواصل رسمي من الجهة المنظمة، معتبراً ذلك تصرفاً غير لائق، خاصة في ظل عدم تقديم اعتذار.وأشار إلى أنه حاول التواصل مع المسؤول، وصرّح رمضان: "هذا لا يقلل أبداً من حبي واحترامي للمغرب، وأؤكد: لا تحملوا دولة كبيرة على تصرف فردي. شيء زعلني، ولكني أحترم وأحب وأقدر المغرب".واختتم تصريحاته بالتأكيد على استيائه من طريقة التعامل، معلناً انسحابه

كشفت شركة أمن الإنترنت "مالويربايتس" عن تسريب بيانات نحو 17 مليون مستخدم على منصة التواصل الاجتماعي إنستغرام، في اختراق قد يعرض المتضررين لرسائل بريد إلكتروني احتيالية تهدف إلى اختراق حساباتهم.وأعلنت الشركة المتخصصة في برامج مكافحة الفيروسات، أن قراصنة نشروا أسماء المستخدمين، وعناوين المنازل والبريد الإلكتروني، وأرقام الهواتف، وغيرها من البيانات الشخصية لمستخدمي موقع التواصل الاجتماعي على شبكة الإنترنت المظلمة (دارك ويب).ويأتي هذا الاختراق في الوقت الذي يتلقى فيه مشتركو موقع "بورنهب" الإباحي تحذيرات من رسائل بريد إلكتروني احتيالية تهدد بفضح عادات تصفحهم، وذلك عقب ما وصفه الموقع الإباحي بـ"حادثة أمن سيبراني حديثة".وفي ديسمبر (كانون الأول) الماضي ذكرت إدارة موقع "بورنهب": "نحن على علم بأن المسؤولين عن هذا الحادث قد هددوا بالتواصل مباشرة مع مستخدمي بورنهب بريميم (الحسابات مدفوعة الاشتراك) المتضررين"، ناصحةً أصحاب الحسابات بتوخي الحذر من رسائل البريد الإلكتروني من أشخاص "يدّعون امتلاكهم معلوماتهم الشخصية".وأكد الموقع أنه لم يتم اختراق أو كشف أي كلمات مرور أو بيانات اعتماد أو تفاصيل دفع أو

يرسخ المخرج محمد حماد حضوره كأحد الأصوات السينمائية المصرية التي اختارت الاشتباك مع الواقع من زواياه الأكثر حساسية.يعتمد حماد لغة سينمائية هادئة ومكثفة، تضع الإنسان العادي في قلب السرد بعيداً عن البطولة الصاخبة أو الخطاب المباشر.فمنذ بداياته، انشغل حماد بتفكيك أثر العنف والتحولات الاجتماعية الكبرى على الحياة اليومية، وكيف تنعكس هذه الأحداث على تفاصيل نفسية وشخصية تبدو صغيرة، لكنها تصنع جوهر التجربة الإنسانية.وفي مشروعه السينمائي الجديد "خروج آمن"، الذي يشارك في الدورة السادسة والسبعين من مهرجان برلين السينمائي الدولي ضمن برنامج "بانوراما"، يؤكد حماد استمرار حضوره في المشهد السينمائي الدولي.يقدم أفلاماً تنطلق من واقع محلي، لكنها تخاطب قلقاً إنسانياً مشتركاً. في "خروج آمن" يواصل حماد انحيازه للسينما التي تفضل التأمل على الضجيج، وتقترب من شخصياتها بقدر من التعاطف والفهم دون تبرير أو إدانة مباشرة. يبدو الفيلم امتداداً طبيعياً لمسار فني يهتم بما يحدث بعد الصدمة، وبعد انتهاء العناوين الكبرى، حيث تبدأ الحكايات الأكثر تعقيداً، وتظهر الأسئلة التي لا إجابات سهلة لها.وفي حديثه مع "العربية.نت"

مقال عربي منسق حول البودكاست العربي المتخصص: لماذا يزداد الاهتمام به؟، ضمن أهم الموضوعات العامة والمتزايدة في البحث حالياً و2026، مع خطوات عملية وأخطاء شائعة وأسئلة متكررة.

دليل عربي شامل عن شانغريلا دبي في دبي، يوضح موقع الفندق في شارع الشيخ زايد، طبيعة الإقامة، أبرز المزايا، ونصائح مهمة قبل الحجز.