أعلن نقيب الفنانين المصريين أشرف زكي، وفاة الممثل ومدير التصوير الشاب تيمور تيمور.ونعت نقابة المهن التمثيلية الفنان الراحل ببيان رسمي أكدت فيه أنه ترك إرثًا فنيًا وإبداعيًا مميزًا في مجال التصوير السينمائي والدرامي.وتبين أن الفنان الشاب توفي غرقا أثناء وجوده في الساحل الشمالي بمصر، فيما تم إنهاء إجراءات تصاريح الدفن تمهيدا لتشييع جثمانه خلال ساعات.جدير بالذكر أن تيمور تيمور هو خريج معهد السينما قسم تصوير، وقدم مشاريع فنية كثيرة أثناء دراسته في المعهد، وشارك في فيلم "الحاسة السابعة" و"شباب أون لاين".ومن بين الأعمال التي شارك بها أفلام "إبراهيم الأبيض" و"على جثتي" و"بعد الموقعة" الذي شارك في مهرجان كان.

فاز برشلونة على مضيفه ريال مايوركا 3-صفر، يوم السبت، ضمن منافسات الجولة الأولى بالدوري الإسباني لكرة القدم.وجاء الفوز الأول لحامل اللقب، ليؤكد على عزمه الدفاع عن لقبه في الموسم الجديد، في انتظار نتائج الجولة وخاصة المنافس التقليدي والغريم الأزلي ريال مدريد الذي يواجه أوساسونا، يوم الثلاثاء، ضمن منافسات الجولة الأولى.وتقدم برشلونة في الدقيقة السابعة عن طريق رافينيا، قبل أن يسجل فيران توريس الهدف الثاني في الدقيقة 23.وفي الدقيقة الرابعة من الوقت بدل الضائع للشوط الثاني، سجل لامين يامال الهدف الثالث لبرشلونة.وتعرض مانو مورلانيس لاعب مايوركا للطرد في الدقيقة 33 بعد عرقلة على لامين يامال، لينال البطاقة الصفراء الثانية.ولم تتوقف معاناة مايوركا عند ذلك الحد، ليتعرض مهاجمه فيدات موريكي للطرد في الدقيقة 39، بعد تدخل بالقدم على جسم الحارس جوان غارسيا، ليقرر الحكم إشهار البطاقة الحمراء في وجهه.ويلعب برشلونة في الجولة المقبلة مع مضيفه ليفانتي يوم 23 من الشهر الجاري، ويحل مايوركا ضيفا في اليوم ذاته على سيلتا فيغو.

أثار الهدف الثاني لبرشلونة الذي أحرزه الإسباني فيران توريس في مرمى مايوركا، يوم السبت، حالة من الجدل بين المشجعين والنقاد.وجاء الهدف في الدقيقة 23 من المباراة التي جمعت الفريقين، السبت، في الجولة الأولى من الدوري الإسباني.وتقدم النادي الكتالوني مبكرا في اللقاء عبر البرازيلي رافينيا في الدقيقة العاشرة، قبل أن يعزز فيران توريس تقدم برشلونة بهدف أثار الكثير من الشكوك، بعدما اصطدمت تسديدة لامين يامال بوجه رايلو، لاعب مايوركا، الذي سقط بعدها على الأرض، لكن خوسيه لويس مونويرا، حكم اللقاء، لم يوقف اللعب ليسجل فيران توريس الهدف من خارج منطقة الجزاء.واعتبر سيزار بارينيتشيا مونتيرو، الحكم الدولي السابق والمحلل التحكيمي في (موندو ديبورتيفو)، أن تصرف مونويرا كان صحيحا: لا يوجد ما يمكن الاعتراض عليه. الحكم سمح باستمرار اللعب لأن رايلو كان يحاول التمثيل بعدما بقي ممددا على أرض الملعب.

استفاد مانشستر سيتي من توهج نجمه النرويجي إرلينغ هالاند وتألق الصفقات الجديدة، ليحقق فوزا عريضا خارج ملعبه على وولفرهامبتون واندررز بنتيجة 4 - صفر في انطلاقة مشوار الفريقين بالدوري الإنجليزي الممتاز لكرة القدم، يوم السبت.أنهى مانشستر سيتي الشوط الأول متقدما بهدفين لهالاند، ولاعب الوسط الهولندي تيغاني رايندرز المنضم من ميلان هذا الصيف في الدقيقتين 34 و37.وفي الشوط الثاني أضاف هالاند الهدف الثاني له والثالث لفريقه في الدقيقة 61، واختتم الفرنسي ريان شرقي المنضم من أولمبيك ليون أهداف السيتي في الدقيقة 81 بعد دقائق قليلة من نزوله بديلا.وينتظر مانشستر سيتي مواجهة قوية في الجولة القادمة عندما يستضيف توتنهام على ملعبه "الاتحاد"، يوم السبت المقبل، بينما يحل وولفرهامبتون ضيفا على بورنموث، في نفس اليوم.

بعد تدخل وزير الثقافة المصري، الدكتور أحمد هنو، وتوجيهاته بحل أزمة الفنانة الكبيرة، نجوى فؤاد، زار وفد مشترك من وزارة الثقافة ونقابة المهن التمثيلية الفنانة في منزلها، مساء اليوم السبت.واستمع الوفد لمطالب الفنانة ومشاكلها ووعدها بتلبية كافة احتياجاتها في هذه المرحلة من حياتها.وأكد الوفد خلال الزيارة حرص الوزارة والنقابة على دعم ورعاية الفنانين الكبار الذين أثروا الفن المصري والعربي بإبداعاتهم، مشددين على أن نجوى فؤاد تُعد واحدة من أبرز الأيقونات في تاريخ السينما المصرية وفن الرقص الشرقي، ومؤكدين على أن ما قدمته على مدار مشوارها الفني الطويل يستوجب كل تقدير ورعاية.ومن جانبها، عبّرت الفنانة نجوى فؤاد عن امتنانها الكبير لهذه الزيارة، التي وصفتها بـ"المفاجأة الإنسانية" وكانت الفنانة قد استغاثت بوزير الثقافة بعد تعرضها لعدة أزمات صحية وعدم قدرتها على توفير علاجها بسبب ظروفها المالية، فضلا عن مخاوفها من طردها من شقتها بسبب قانون الإيجارات الذي أقر مؤخرا.وقالت الفنانة في تصريحات سابقة لـ"العربية.نت"، إنها لم تعد تقوى على تحمل نفقات علاجها الكثيرة، خاصة أنها تعاني من انزلاق غضروفي، وبعض

شعر فيديريكو كييزا، لاعب ليفربول، أن هدفه الحاسم في فوز فريقه على بورنموث، يوم الجمعة، جاء بمساعدة زميله البرتغالي الراحل ديوغو جوتا.وفي ليلة شهدت أجواء مؤثرة خلال إحياء ذكرى ديوغو جوتا الذي توفي في حادث سير مع شقيقه أندريه سيلفا في يوليو الماضي، خرج كييزا من مقاعد البدلاء لينقذ فريقه من التعثر في المباراة الأولى بالدوري بعدما منح ليفربول التقدم بنتيجة 3-2 في الدقيقة 88، قبل أن ينتهي اللقاء بنتيجة 4-2 لمصلحة بطل المسابقة.لكن الإيطالي – الذي توقع الكثيرون أنه سيغادر "أنفيلد" هذا الصيف بعد أن خاض 14 مباراة فقط في الموسم الماضي، أكد أن ذكرى زميلهم جوتا ستلهم حامل اللقب من أجل الفوز بالدوري الإنجليزي الممتاز للمرة الثانية على التوالي.وأضاف كييزا: كان الأمر عاطفيا حقا، وبعد أن سجلت ذهبت أفكاري إلى ديوغو وأندريه وعائلته الذين كانوا هنا اليوم، كان هدفا عاطفيا حقا.وزاد: في رأيي، أعتقد أن جوتا كان في مكان ما هنا يساعدني في تسجيل هذا الهدف، أود أن أفكر بهذه الطريقة، إنه دائما معنا.

تألق المهاجم البرازيلي ريتشارليسون في فوز فريقه توتنهام هوتسبير 3 - صفر على ضيفه بيرنلي الصاعد مجددا للدوري الإنجليزي الممتاز لكرة القدم، ضمن منافسات الجولة الأولى من المسابقة، السبت.سجل ريتشارليسون ثنائية رائعة في الدقيقتين 10 و60 مستفيدا من تمريرتين حاسمتين لزميله الغاني، محمد قدوس، المنضم حديثا لصفوف الفريق خلال الصيف الجاري.وأحرز البرازيلي الدولي في أول جولة نصف ما حققه في الموسم الماضي بالكامل، حيث سجل 4 أهداف في الدوري الإنجليزي.وأحرز برينان جونسون الهدف الثالث في الدقيقة 60، ليحصد الفريق اللندني أول ثلاث نقاط في الموسم تحت قيادة مدربه الدنماركي، توماس فرانك.كما تجاوز توتنهام بهذا الفوز صدمة خسارة لقب السوبر الأوروبي بركلات الترجيح أمام باريس سان جيرمان الفرنسي، يوم الأربعاء الماضي، ورفع معنوياته أيضا قبل اختبار صعب خارج ملعبه في الجولة القادمة أمام مانشستر سيتي.وفي مباراة أخرى بنفس التوقيت، فاز سندرلاند الصاعد حديثا للدوري الممتاز على ضيفه وست هام يونايتد بثلاثية أحرزها إليازر مايندا ودانيال بالارد وويلسون إيزيدور في الدقائق 61 و73 و92.وفي مواجهة ثالثة، تعادل برايتون أمام ضيفه

قال الأرجنتيني، دييغو سيميوني، المدير الفني لفريق أتلتيكو مدريد الإسباني، إنه يرغب في أن يبدأ فريقه الموسم بأداء قوي.وتعاقد أتلتيكو مدريد مع سبعة لاعبين هذا الموسم لدعم قائمته، وهم أليكس بايينا وجوني كاردوسو وماتيو روجيري وتياغو ألمادا ومارك بوبيل وديفيد هانكو وجياكومو راسبادوري.وقد تحصل كل الوجوه الجديدة في الفريق على فرصة المشاركة للمرة الأولى، حينما يسافر أتلتيكو مدريد إلى برشلونة لمواجهة فريق إسبانيول في أولى مبارياته بالدوري الإسباني، الأحد.وقال سيميوني في مؤتمر صحافي قبل المباراة: علينا دائما أن نتطور، يجب أن يستمر النادي في التطور بنفس الأسلوب الذي يتطور به النادي.وأضاف: اللاعبون في حالة جيدة لكنهم سيحتاجون إلى إثبات ذلك على أرض الملعب، ومن ثم سنكون في المكان الذي نستحقه.وتابع مدرب أتلتيكو مدريد: التغييرات دائما أمر جيد طالما أنها تلبي احتياجاتنا، لا أعلم إذا كان التغيير هو الكلمة الصحيحة، سأستخدم كلمة تطور.

يمكن أن يفقد أي شخص الشغف أو الاهتمام بأحد الأنشطة التي كان يستمتع بممارستها في فترة ما، لكن إذا وصل الأمر إلى"انعدام التلذذ"، أي انخفاض الاهتمام بالأنشطة التي يستمتع الشخص بها بشكل معتاد، فهنا يجب مراجعة الذات.فمن المثير للدهشة أن تلك الحالة تعتبر عرضا أساسيا لاضطراب الاكتئاب الشديد، أو ربما يكون أيضًا أحد أعراض اضطرابات الصحة النفسية الأخرى، بحسب تقرير نشره موقع Healthline."انعدام المتعة"وتُترجم كلمة "anhedonia" إلى "انعدام المتعة" في اليونانية، وتُساعد هذه الترجمة في توضيح ماهية انعدام التلذذ، وهو بحد ذاته ليس حالة مرضية، بل إنه أحد الأعراض الأساسية للاكتئاب واضطرابات الصحة النفسية الأخرى.أسباب انعدام التلذذإن الأسباب الدقيقة لانعدام التلذذ غير مفهومة جيدًا، فربما يكون ذلك بسبب انخفاض مستوى بعض النواقل العصبية أو ارتفاع مستوى مؤشرات الالتهاب، حيث يمكن أن تؤثر المستويات غير الطبيعية لهذه النواقل على ما يجده الدماغ ممتعًا، مما يُفسر سبب كون انعدام التلذذ غالبًا أحد أعراض الأمراض الالتهابية أو الحالات المرتبطة بزيادة علامات الالتهاب، مثل الاكتئاب.أعراض انعدام التلذذمع أن كل تجربة مع

قدم نجوم كرة القدم رسائل دعم إلى لاعبة صاعدة تعرضت إلى التنمر في وسائل التواصل الاجتماعي بعد توقيع أول عقد احترافي لها، وذلك بسبب حب الشباب في وجهها.كان من المفترض أن يكون أسعد أيام حياة سكاي ستاوت عندما وقعت مع فريق كيلمارنوك الاسكتلندي، يوم الخميس، إذ أعلن النادي عن الخبر على صفحاته الرسمية في الشبكات الاجتماعية.ولكن بعد ساعات فقط من مشاركة الصور الأولى لسكاي بالقميص ذي اللونين الأبيض والأزرق للفريق الاسكتلندي، قرر كيلمارنوك إزالة المنشور بعد أن تعرضت لوابل من الإساءات بسبب حب الشباب في وجهها.دفعت الموجة المروعة من الأساءات عددا من نجوم الرياضة إلى دعم سكاي والالتفاف حولها.وعلق العديد من نجوم كرة القدم على المنشور من أجل دعم اللاعبة، وكتب جيمي كاراغر، أسطورة ليفربول "حظا سعيدا سكاي".وأضاف كيفن بيترسن، لاعب الكريكيت الإنجليزي السابق "أنت الأفضل سكاي".ونشر الحساب الرسمي لفريق إكستر للسيدات "نرسل دعمنا إلى سكاي، حظا سعيدا في الموسم الجديد وسنة أولى مثيرة على مستوى كرة قدم الكبار".كما أعرب حمزة يوسف، رئيس وزراء اسكتلندا السابق، عن دعمه واصفا المتصيدون بأنهم "مثيرون للشفقة"، وقال: لقد

اكتفى أستون فيلا بالحصول على نقطة بالتعادل على ملعبه ووسط جماهيره أمام نيوكاسل يونايتد، ضمن منافسات الجولة الأولى بالدوري الإنجليزي الممتاز لكرة القدم، يوم السبت.وانطلقت منافسات الموسم الجديد من الدوري الإنجليزي الممتاز بفوز ليفربول حامل اللقب على بورنموث بنتيجة 4 - 2، الجمعة.على ملعب "فيلا بارك" كان نيوكاسل الأخطر في المباراة، وهدد مرمى منافسه بـ 15 محاولة هجومية متنوعة للثلاثي الهجومي أنتوني جوردون وهارفي بارنز وأنتوني إيلانغا، ولاعب الوسط الإيطالي ساندرو تونالي.لكن الضيوف بدا افتقادهم لجهود نجم الفريق وهدافه ألكسندر إيساك الذي دخل في خلاف حاد مع إدارة النادي بسبب رغبته في الرحيل عن صفوف الفريق هذا الصيف، وسط اهتمام قوي من نادي ليفربول بضمه.وسجل إيساك 23 هدفا في الدوري الممتاز في الموسم الماضي و27 في كل البطولات. وحصل على مكانة أيقونية بين الجماهير بعد تسجيله أحد تلك الأهداف في نهائي كأس الرابطة الإنجليزية أمام ليفربول في مارس الماضي، مساهما في إنهاء صيام نيوكاسل عن حصد بطولات دام 70 عاما.أما أستون فيلا بقيادة مدربه الإسباني، أوناي إيمري، فكان تحت الضغط وتأثر بالنقص العددي بعد طرد

في ولاية غوا الواقعة على الساحل الجنوبي الغربي للهند، تحظى مباريات النصر بشعبية استثنائية كونه يملك بين صفوفه النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو، إذ كانت هذه الولاية مستعمرة برتغالية سابقاً، لذا فإن مواجهة الفريقين في دوري أبطال آسيا 2، تعتبر حدثًا مهماً للجماهير بحسب الإسباني ديفيد تيمور لاعب الفريق.وسحبت يوم الجمعة، قرعة منافسات دوري أبطال آسيا 2، التي تنطلق منافساتها في 16 سبتمبر المقبل، وضمت المجموعة الرابعة أندية النصر السعودي والزوراء العراقي والاستقلال الطاجيكي وغوا الهندي.وسبق لتيمور اللعب في الدوري الإسباني لعدة أندية مثل فالنسيا وأوساسونا وجيرونا وبلد الوليد وليغانيس ولاس بالماس، بالإضافة إلى خيتافي وهويسكا وإلدنسي، قبل أن يقطع مسافة 4520 ميلًا لخوض تجربة جديدة في الدوري الهندي بقميص غوا.وأثناء فترة لعبه في الدوري الإسباني، خاض تيمور مباراتين أمام رونالدو، أحدهما مع أوساسونا والأخرى بقميص جيرونا، فاز في واحدة وخسر مثلها بنتيجة ثقيلة 7-1 حين سجل النجم البرتغالي ثلاثة أهداف بقميص ريال مدريد حينها.وقال تيمور في تصريحات لـ"العربية.نت": عن مواجهة رونالدو مجدداً: أنا سعيد جدًا

في عالم أصبح فيه الهاتف الذكي أداة لا يمكن الاستغناء عنها، تبرز تهديدات رقمية جديدة تهدد الخصوصية والأمن، أحدثها برمجية تجسس خطيرة اسمها DCHSpy موجهة خصيصاً لاستهداف مستخدمي أجهزة أندرويد.في هذا السياق أوضح محاضر الأمن السيبراني في الأكاديمية العسكرية المصرية، محمد محسن رمضان، لـ"العربية.نت" أن "DCHSpy هي برمجية تجسس خبيثة رُصدت مؤخراً ضمن هجمات سيبرانية منسوبة لمجموعات تهديد إلكترونية، وتستهدف المستخدمين خصوصاً في دول الشرق الأوسط وشمال أفريقيا".كما أضاف رمضان أن "DCH يأتي على الأرجح من اختصار داخلي متعلق بتسمية الحملة أو البنية البرمجية، و"Spy" تعني التجسس، وهو الدور الرئيسي الذي تؤديه البرمجية"."تتنكر في هيئة تطبيقات موثوقة"كذلك بيّن أن "البرمجية تتنكر في هيئة تطبيقات مشروعة تبدو موثوقة، مثل تطبيقات VPN الشهيرة وتطبيقات تحمل شعار "Starlink"، لكسب ثقة الضحية وتحفيزه على التثبيت اليدوي من خارج متجر غوغل بلاي، خاصة عند إرسال روابط مزيفة عبر تليغرام أو وسائل تواصل اجتماعي أخرى".ومضى قائلاً إنه "بمجرد تثبيتها على جهاز الضحية، تبدأ البرمجية بالعمل في الخلفية دون علم المستخدم، وتسرق كماً

بات النجم الأرجنتيني ليونيل ميسي جاهزاً للعودة إلى صفوف إنتر ميامي قبل سلسلة مباريات مهمة يستهلها أمام لوس أنجليس غالاكسي في الدوري الأميركي لكرة القدم، وفقا لما أعلنه مواطنه خافيير ماسكيرانو مدرب الفريق.وينتظر إنتر ميامي سلسلة مباريات بارزة يبدأها بمواجهة غالاكسي قبل أن يلتقي تيغريس المكسيكي الأربعاء في ربع نهائي كأس الرابطتين.وأوضح ماسكيرانو للمراسلين الجمعة قبل التمارين: ميسي يؤدي بشكل جيد.وأضاف: إنه يتدرب مع الفريق منذ الأربعاء. إلا في حال حصول أمر غريب خلال تمارين اليوم، نعتقد أنه سيكون جاهزا لمباراة الغد.وعانى ميسي الفائز بالكرة الذهبية ثماني مرات من "مشكلة عضلية صغيرة" في أعلى ساقه اليمنى، في الدقيقة الحادية عشرة من مواجهة إنتر أمام نيكاكسا ضمن كأس الرابطتين في الثاني من أغسطس الحالي.ويأمل إنتر أن تكون عودة الأرجنتيني بمثابة دفعة كبيرة له من أجل تعويض خسارته القاسية أمام أورلاندو سيتي 1-4 الأسبوع الماضي.وتراجع الفريق الى المركز السادس في المنطقة الشرقية ضمن الدوري الأميركي برصيد 42 نقطة بفارق تسع نقاط عن فيلادلفيا المتصدر، لكنه يملك ثلاث مباريات أقل.ويتصدر ميسي الحائز الموسم

قد يتخيل العديد منا أن راتب رائد الفضاء يساوي الملايين، لاسيما أن عمله من أصعب الوظائف التي يمكن الحصول عليها وتتطلب سنوات من التدريب، ومؤهلات عالية المستوى، فضلا عن القدرة على التعامل مع المواقف الخطرة،.لكن المفاجأة أن الأمر ليس كذلك على الإطلاق بحسب ما كشفته أحد موظفي ناسا، مؤكدة أنها ليست أكثر المهن ربحًا.فقد أكدت نيكول ستوت، رائدة فضاء ومهندسة ورائدة فضاء متقاعدة، أن راتبها "ليس كبيرا"، وفق ما نقلت صحيفة "ديلي ميل".علما أنها شاركت طوال مسيرتها المهنية، في بعثتين فضائيتين وأمضت أكثر من 100 يوم في الفضاء، حيث انطلقت في مهمة STS-128 إلى محطة الفضاء الدولية عام 2009 وأمضت هناك ثلاثة أشهر.وكانت عاشر امرأة تقوم بالسير في الفضاء، وأول شخص يُشغّل الذراع الآلية لمحطة الفضاء الدولية لالتقاط مركبة شحن تحلق بحرية.مكافأة ضئيلةكما أنه تبين في وقت سابق من هذا العام، أن رائدي فضاء ناسا سونيتا ويليامز وبوتش ويلمور - اللذان بقيا عالقين في محطة الفضاء الدولية لمدة تسعة أشهر - سيحصلان على الأرجح على مكافأة ضئيلة مقابل ما واجهوه من متاعب.في حين أوضحت رائدة الفضاء السابقة في ناسا، كادي كولمان، أن

تقدمت الفنانة التشكيلية شاليمار شربتلي، زوجة المخرج المصري خالد يوسف، ببلاغ تتهم فيه فنانة شهيرة ومحاميًا بالنصب والاحتيال.وأعلن طارق العوضي، محامي زوجة المخرج المصري، تقديمه بلاغًا رسميًا للنائب العام، السبت، ضد فنانة شهيرة ومحامٍ، على خلفية انتحال صفة ونصب واحتيال، لافتاً إلى أن شربتلي واجهت مشكلة قانونية في باريس عام 2022.كما أوضح أن الفنانة أقنعت شربتلي بمساعدتها عبر محامٍ دولي كبير، مؤكدةً امتلاكه الحق في الترافع أمام المحاكم الفرنسية، لكن تبين لاحقًا زيف ذلك.وكشف أن شربتلي حررت توكيلًا قانونيًا للمحامي الدولي، الذي طلب منها مبالغ ضخمة كأتعاب ومصاريف للدعوى، بلغت 50 ألف دولار أميركي ومليون جنيه مصري. وأضاف أنه تبين لاحقًا أن المحامي ليس دوليًا ولا يملك صفة للترافع أمام المحاكم الفرنسية، ولم يكن في باريس وقت انعقاد الجلسة، ولم يتخذ أية إجراءات قانونية بشأن النزاع.أكثر من عامينإلى ذلك، أكد العوضي أنه على مدار أكثر من عامين قبل تقديم البلاغ، كانت الفنانة المعروفة توهم شربتلي بقدرتها على استعادة أموالها، وتطلب منها الصبر والانتظار دون جدوى. وأوضح أن تصرفات الفنانة تشكل أركان جرائم

يسعى الألماني توماس مولر، للتأقلم مع حياته الجديدة في فانكوفر وايتكابس، لكنه اعترف بضرورة تحسين لغته الإنجليزية مع اقترابه من ظهوره المخطط له في الدوري الأميركي للمحترفين يوم الأحد.وكان مولر البالغ عمره 35 عاماً مشهوراً في ناديه السابق بايرن ميونخ بـ"راديو مولر" بسبب تواصله شبه المستمر مع زملائه في الملعب.لكنه اعترف لوكالة الأنباء الألمانية (د ب أ) أن القيام بنفس الأمر باللغة الإنجليزية طوال الوقت في ناديه الجديد يتطلب بعض التدريب.وقال اللاعب الألماني: لأكون صريحاً، أنا في مرحلة التأقلم، أو أن أصبح أفضل.وأضاف: أتفاهم معهم، لكن من المنطقي فقط أن تضطر للتفكير لفترة أطول في كلمة معينة أو أخرى، وهذا ليس بالضرورة مفيدا على أرض الملعب.وقال مولر إنه اعتاد بالفعل على هذا في عامه الأخير في ميونخ لأن المدرب فينسنت كومباني كان يعطي تعليماته باللغة الإنجليزية.وفانكوفر وايتكابس ناد كندي ولكنه يلعب في الدوري الأميركي لكرة القدم.ووصل مولر، الفائز من قبل بكأس العالم، إلى كندا في منتصف الأسبوع، وخاض أول تدريباته مع وايتكابس، ناديه الثاني كلاعب محترف، بعد أن قضى 25 عاما مع بايرن ميونخ.وختم: أحاول

بات ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم هاجس يؤرق كثير من الناس لارتباطه بمشاكل القلب والأوعية الدموية.ولتخفيف وطأة الأمر، قدّمت خبيرة التغذية، الدكتورة سارة بيري، نصائح فعّالة لخفض مستويات الكوليسترول في غضون 10 أيام، مؤكدة أن التعديلات الغذائية البسيطة يمكن أن تحدث فارقاً.لا للحميات قليلة الدسموحذّرت بيري بحسب صحيفة "ميرور"، من اتباع حميات غذائية قليلة الدسم بشكل صارم، مؤكدة أن التركيز يجب أن يكون على نوعية الدهون وليس كميتها فقط.وأوضحت الأستاذة في قسم علوم التغذية بكلية كينغز كوليدج لندن، خلال ظهورها في بودكاست "زوي"، أن ارتفاع الكوليسترول قد يؤدي إلى مضاعفات قلبية، لكن استبدال الدهون الضارة بمصادر صحية يمكن أن يخفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL) بسرعة بنسبة 10%.وحول توصياتها الغذائية، أوضحت أن المكسرات والبذور تعد من أهم التعديلات الغذائية الموصى بها، إذ تساعد على دمج الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة في النظام الغذائي، ما يقلل الكوليسترول الضار بشكل ملحوظ، لافتة إلى أنه: "بإضافة المكسرات إلى النظام الغذائي، يمكن خفض الكوليسترول بنسبة 5 إلى 10%، نتيجة استبدال الدهون غير الصحية

يُطلق على ارتفاع ضغط الدم اسم "القاتل الصامت" بسبب خطورته. فإنه إذا لم يُعالج قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية وأمراض الكلى وفقدان البصر.ولأن ارتفاع ضغط الدم، لا تصاحبه أعراض، فإن الكثيرين لا يدركون إصابتهم به.غير أنه يمكن لاتباع نظام غذائي صحي أن يسهم بشكل كبير في التحكم بارتفاع ضغط الدم أو الوقاية منه من البداية، وفق موقع Eating Well.وأظهرت الأبحاث أن أنماط الأكل منخفضة الصوديوم والغنية بالألياف والبروتينات النباتية وأحماض أوميغا-3 الدهنية والبوتاسيوم والمغنيسيوم يمكن أن تساعد في خفض ضغط الدم. كما تتوافر العديد من الأطعمة الصحية، التي تحتوي على هذه العناصر الغذائية في قسم الأطعمة المجمدة، حسب ما يلي:1. السبانخ المجمدةتعد الخضراوات، مثل السبانخ، أحد أسس حمية داش لخفض ضغط الدم. وليس بالضرورة أن تكون طازجة دائماً.وقالت كايلا فاريل، أخصائية تغذية، إن "خيارات الخضراوات المجمدة مغذية بنفس القدر، وأحياناً تكون أكثر ملاءمة للميزانية من الأنواع الطازجة. لذا، يمكن أن تكون السبانخ المجمدة خياراً جيداً لضغط الدم وصحة القلب دون القلق بشأن هدر الطعام".فبالإضافة إلى توفير

أكد البرتغالي روبن أموريم، مدرب مانشستر يونايتد الإنجليزي، أنه يشعر بـ"ثقة أكبر" في قدرات مانشستر يونايتد قبل مواجهة أرسنال في مباراته الافتتاحية بالدوري الإنجليزي الممتاز يوم الأحد، لكن في الوقت ذاته أوضح أنه لا يمكنه تغيير الوضع في أربعة أسابيع.وعاد الشعور بالتفاؤل في أولد ترافورد، بعد ثلاثة أشهر فقط من أسوأ موسم للفريق في الدوري الممتاز خلال 51 عاماً، والذي تفاقم بخسارة مؤلمة في نهائي الدوري الأوروبي.وقام أموريم بتجديد صفوف الفريق، سواء من حيث اللاعبين أو العقلية، منذ نهاية موسم اعترف فيه مدرب مانشستر يونايتد أنه كان يدخل المباريات وهو يعلم أن الفريق سيواجه صعوبة.وقال أموريم: من الصعب معرفة ما سنقدمه لأنه لا يمكننا تغيير كل شيء في أربعة أسابيع، ولكننا في حال أفضل.وأضاف: أعلم أننا نتدرب بشكل أقوى، وأفضل، لذلك أعلم أننا أكثر استعدادا للتعامل مع متطلبات المباراة. لدينا لاعبون جدد ونحتاج لرؤية ما يستطيعون فعله بالفعل أثناء المباريات.وزاد: ولكنني أشعر بثقة أكبر بالفعل. هذا واضح. أنا أكثر ثقة في هذه اللحظة. ولكن مرة أخرى، لا يمكننا أن نغير كل شيء في أربعة أسابيع، ولكن خطوة بخطوة سنصبح

نجح نادي برشلونة في تسجيل أبرز صفقاته الصيفية رسمياً لدى رابطة الدوري الإسباني لكرة القدم السبت، وهما حارس المرمى جوان غارسيا والمهاجم الإنجليزي ماركوس راشفورد، قبل ساعات فقط من انطلاق حملة دفاعه عن لقبه بمواجهة ريال مايوركا.وانضم غارسيا ابن الـ 24 عاما هذا الصيف إلى صفوف برشلونة مقابل 25 مليون يورو قادما من الجار إسبانيول، فيما يلعب راشفورد بنظام الإعارة مع خيار الشراء من مانشستر يونايتد، وباتا ضمن تشكيلة برشلونة الرسمية لدى الرابطة.وبالتالي، سيتمكن الفريق الكتالوني من إشراكهما في أولى مباريات الموسم السبت في مايوركا.وكان الألماني هانسي فليك، مدرب برشلونة قد أبدى عدم رضاه عن التأخر في تسجيل حارس المرمى الجديد غارسيا والمهاجم راشفورد قبل 24 ساعة من انطلاق الموسم.وقال فليك في مؤتمر صحافي، الجمعة: يمكنكم أن تتخيلوا أنني لست سعيداً بشأن هذا، ولكني أعلم الوضع وأثق في النادي، علينا الانتظار حتى السبت، أعتقد أنه نفس الوضع الذي حدث في الموسم الماضي أيضاً.ولا يزال برشلونة تحت ضائقة مالية، في انتظار تقدم أعمال تجديد ملعبه "كامب نو"، وقد اتخذ عدة خطوات مهمة في الساعات الأخيرة للامتثال لقواعد

علقت الفنانة السورية أصالة نصري على خلافها مع المغنية اللبنانية مايا دياب، والذي أثار ضجة واسعة في الفترة الماضية.وقالت أصالة، خلال مؤتمر صحافي في العاصمة اللبنانية مساء الجمعة قبل يوم من حفلها المنتظر في بيروت، إنها تعرفت على مايا قبل 5 سنوات من خلال صديق مشترك هو مصمم الأزياء نيكولا جبران، واصفة الذكريات والأوقات التي جمعتهما بالـ"جميلة".كما أضافت أنه حدث تباعد بينهما بسبب سفر الفنانة السورية وعدم عودتها إلى لبنان، فضلاً عن ظروف العمل والحياة.استغربت من كلامهافيما أعربت أصالة عن استغرابها من تصريحات مايا، لافتة إلى أنها ظنت ردها من صنع الذكاء الاصطناعي وأن أحداً ما فبرك الأمر، قائلة: "وراس أبي فكرت كلامها AI".في حين ختمت حديثها مشددة على أنه لا يوجد بينهما إلا "الأيام الطيبة".وتحيي أصالة حفلاً في بيروت السبت بعد غياب طويل عن الحفلات الغنائية في لبنان.تصريحات متبادلةيذكر أن الخلاف بين الطرفين كان تصاعد مؤخراً وسط تبادل تصريحات إعلامية، بعد تفادي أصالة الحديث عن مايا وأعمالها الفنية خلال المؤتمر الصحافي الذي عُقد قبيل حفلها ضمن فعاليات مهرجان جرش في الأردن.في المقابل، ردت مايا على

في بشرى سارة لعشاق القهوة ومحبيها، أظهرت دراسة حديثة أن من يشربون القهوة بانتظام يكونون في مزاج أفضل عقب احتساء فنجان منها في الصباح مقارنة بحالهم قبل تناولها.وفي الدراسة التي أجراها باحثون من جامعة بيليفيلد الألمانية وجامعة وارويك البريطانية ونُشرَت في دورية "ساينتفيك ريبورتس"، أعرب المشاركون عن شعورهم بسعادة وحماس أكبر بكثير عند تناول القهوة في الصباح من الأيام الأخرى التي لا يشربون فيها القهوة أو مشروبات أخرى تحتوي على الكافيين في نفس الوقت في الصباح.ووفقا للدراسة، يساهم الكافيين في تحسين حالات المزاج السلبية كالحزن أو الغضب، لكن هذه الصلة أقل قوة ولا تعتمد على وقت محدد من اليوم.وعلى مدار أربعة أسابيع أجرى العلماء استطلاعا شمل 236 شابا بالغا يستهلكون الكافيين بوجه عام. وكان المشاركون يجيبون خلال تلك الفترة على استبيان قصير على هواتفهم المحمولة سبع مرات يوميا، والذي تضمن رصدا لحالتهم المزاجية وما إذا كانوا قد تناولوا مشروبا يحتوي على الكافيين خلال التسعين دقيقة السابقة للإجابة."محسن للمزاج"ويفسر الباحثون تأثير الكافيين المُحسِّن للمزاج على النحو التالي: يحجب الكافيين مستقبلات

تؤثر بعض الحميات الغذائية العشوائية بشكل كبير على صحة الشعر، ما يتسبب بفقدان هذا الأخير لحيويته وحتى تساقطه.وفي السطور التالية دعونا نتعرّف على تأثير هذه الحميات على صحة الشعر.قد يبدو اتباع نظام غذائي مُنخفض السعرات الحرارية مفيد للصحة خاصةً في حالات الزيادة المُفرطة في الوزن، ولكن تعريض الجسم لانخفاض كبير في مصادر الطاقة يمكن أن يؤدي إلى ردود فعل غير متوقعة.حيث يتمّ تعريف التمثيل الغذائي الأساسي على أنه الحد الأدنى من الإنفاق اليومي للطاقة اللازم كي يعمل الجسم بشكل سليم.ويمكن لبعض الأنظمة الغذائية مُنخفضة السعرات الحرارية أن تؤدي إلى إبطاء عملية التمثيل الغذائي الأساسي خاصة في حال تطبيقها لفترة طويلة. أما تأثيرها الأساسي على صحة الشعر فيأتي من نقص التغذية الذي تُسبّبه.ومن الناحية التطبيقيّة، تُشير الدراسات إلى أن بصيلات الشعر تكون في كثير من الأحيان أول المُتأثرين بنقص العناصر الغذائية المُرافق للحميات المُنحّفة.ويؤدي فقدان الوزن السريع غالباً إلى نقص في الكبريت، الذي يتواجد بشكل أساسي في الأطعمة الغنية بالبروتين. وهو مكوّن أساسي للكيراتين أي البروتين الذي يتألف منه الشعر. وهذا ما

تدخل وزير الثقافة المصري أحمد هنو لحل أزمات الفنانة نجوى فؤاد. فقد تقرر تشكيل لجنة مشتركة من وزارة الثقافة ونقابة المهن التمثيلية، لزيارتها اليوم السبت والتعرف على أبرز المشكلات التي تواجهها وبحث سبل حلها في أسرع وقت ممكن.تأتي هذه الخطوة عقب اتفاق تم بين وزير الثقافة الدكتور أحمد هنو ونقيب المهن التمثيلية الدكتور أشرف زكي، بهدف تقديم الدعم للفنانة وتذليل أي عقبات أمامها، في إطار حرص الجانبين على رعاية رموز الفن المصري وحفظ مكانتهم.ومن المقرر أن تضم الزيارة عدداً من ممثلي الوزارة والنقابة، حيث سيتم الاستماع بشكل مباشر إلى الفنانة والعمل على وضع حلول عملية تضمن تلبية مطالبها ودعمها.مخاوف من طردها من الشقةواستغاثت فؤاد بوزير الثقافة بعد تعرضها لعدة أزمات صحية وعدم قدرتها على توفير علاجها بسبب ظروفها المالية، فضلا عن مخاوفها من طردها من شقتها بسبب قانون الإيجارات الذي أقر مؤخرا.كما قالت الفنانة في تصريحات خاصة لـ"العربية.نت"، إنها لم تعد تقوى على تحمل نفقات علاجها الكثيرة، خاصة أنها تعاني من انزلاق غضروفي، وبعض المشكلات في القدم، وتحتاج لجلسات علاج طبيعي وهذا ما يكلفها نفقات عالية.وأضافت