توصلت دراسة حديثة، نُشرت في دورية Circulation، إلى أن النوم أقل من سبع ساعات يوميًا والاستيقاظ مبكرًا جدًا أو طوال الليل يمكن أن يزيد من خطر إصابة الشخص بالسكتة الدماغية والنوبات القلبية واحتشاء عضلة القلب في المستقبل.بحسب ما جاء في تقرير نشره موقع The Health Site، إن عدم منح الجسم القدر المطلوب من الراحة كل ليلة يؤدي إلى انخفاض الإنتاجية، ويجعل الشخص أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب الخطيرة والمهددة للحياة.آثار سلبية على الصحة العامةالحرمان من النوم هو مشكلة صحية كبيرة يمكن أن يكون لها آثار وخيمة على صحة القلب. وفقًا لمنظمة الصحة العالمية، أظهرت الأبحاث أن قلة النوم مرتبطة بمجموعة من أمراض القلب والأوعية الدموية، بما يشمل ارتفاع ضغط الدم والسمنة وأمراض القلب والسكتة الدماغية.يقول دكتور ديمان شودري، طبيب القلب في مستشفيات بيلفيو في كولكاتا، إن "هناك ارتباطا وثيقا بين اضطراب النوم وأمراض القلب. يمكن أن يؤدي قلة النوم (7 ساعات كحد أدنى يوميًا) إلى رفع ضغط الدم ويؤدي إلى عادات غذائية سيئة مع المزيد من الكربوهيدرات والسكريات، مما يجعل أعراض ما قبل السكري والكوليسترول أسوأ، مما يمكن أن يؤدي

كشفت دراسة جديدة نشرت، الاثنين، أن الفيلة الإفريقية تنادي بعضها البعض وتستجيب للأسماء - وهو أمر لا تفعله سوى قِلة من الحيوانات البرية.الأسماء هي جزء من نهيم (لغة) الأفيال المنخفض التي يمكنها سماعه عبر مسافات طويلة في مناطق السافانا. ويعتقد العلماء أن الحيوانات ذات الهياكل الاجتماعية المعقدة والمجموعات العائلية التي تنفصل ثم تتحد غالباً ما تكون أكثر قابلية لاستخدام الأسماء.وقال عالم البيئة بجامعة ديوك ستيوارت بيم، الذي لم يشارك في الدراسة: "إذا كنت مسؤولاً عن أسرة كبيرة، فيجب أن تتمكن من القول: مرحباً، فيرجينيا، تعالي إلى هنا".وأوضح أنه من النادر للغاية أن تنادي الحيوانات البرية بعضها البعض بأسماء فريدة. فالبشر لديهم أسماء، بالطبع، وتطيع كلابنا عندما نناديها بأسمائها. أما صغار الدلافين فتخترع أسماءها الخاصة، والتي تسمى صافرات التوقيع، وقد تستخدم الببغاوات الأسماء أيضاً.كما تمتلك كل من هذه الأنواع من الحيوانات القدرة على تعلم نطق أصوات جديدة فريدة طوال حياتها - وهي موهبة نادرة تمتلكها الأفيال أيضاً.الدراسة التي نُشرت في مجلة "نيتشر إيكولوجي آند إيفوليوشن" استخدمت علماء أحياء التعلم الآلي

أعلنت شركة "أبل"، الاثنين، في كوبرتينو بولاية كاليفورنيا الأميركية نظامها الجديد المرتقب جداً "أبل إنتيليجنس" Apple Intelligence الهادف إلى تحسين استخدام مختلف أجهزتها من "آيفون" إلى "ماك" بفضل الذكاء الاصطناعي التوليدي.ويرتكز "أبل إنتيليجنس" على أداة المساعدة "سيري" Siri، التي خضعت لتحديث جذري يُتوقع أن يتيح لها تعويض تأخّرها عن المنتجات التي أطلقتها في الآونة الأخيرة شركتا "أوبن إيه آي" و"مايكروسوفت".وأقامت "أبل" لهذا الغرض شراكة مع "أوبن إيه آي" التي دشّنت في نوفمبر 2022 حقبة جديدة في مجال الذكاء الاصطناعي التوليدي من خلال طرحها "تشات جي بي تي".وكتب الرئيس التنفيذي لشركة "أوبن إيه آي" سام ألتمان في منشور على منصة "إكس": "نحن متحمسون جداً للتعاون مع أبل لإدراج تشات جي بي تي في أجهزتها في وقت لاحق من هذه السنة!". وأضاف "أعتقد أنكم ستحبون ذلك حقاً".وسيتوافر "أبل إنتيليجنس" في الإصدار الجديد من نظام التشغيل "آي أو إس 18" الذي أُعلِن عنه أيضاً الاثنين خلال مؤتمر المطورين الذي يستمر طوال الأسبوع.وقال الرئيس التنفيذي لشركة "أبل" تيم كوك، خلال عرض تقديمي نُقِل عبر الإنترنت: "نعتقد أن أبل

كشفت تقارير إعلامية أن تشافي هيرنانديز مدرب برشلونة السابق يتهم صديقه وزميله السابق بيب غوارديولا مدرب مانشستر سيتي الحالي بأنه كان السبب وراء إقالة الأول من منصبه، بينما رد الثاني قائلاً بأنه ترك النادي قبل أكثر من 10 أعوام ولا يعلم ما يجري.واستقال تشافي من منصبه مطلع العام الجاري وعدل عن استقالته في أبريل الماضي، لكنه أقيل من منصبه أواخر الشهر الماضي وتم تعيين الألماني هانزي فليك مدرباً لبرشلونة في الموسمين المقبلين.وكشفت إذاعة "كادينا سير" الاثنين أن تشافي ومحيطه يعتقدون بأن بيب غوارديولا كان يمني نفسه بأن يفشل الأول في مهمته، وأنه خلف إقالة زميله السابق من منصبه.ولعب غوارديولا مع تشافي في التسعينيات الميلادية ومطلع القرن الحالي، قبل أن يتولى بيب تدريب زميله السابق بين عامي 2008-2012 ليكونا رفقة مجموعة أخرى من النجوم "أفضل برشلونة عبر التاريخ".ورد غوارديولا يوم الاثنين على تلك الاتهامات قائلاً: أنا بعيد عن النادي منذ أكثر من 10 سنوات، ولا أعرف أي شيء بخصوص هذا الأمر، ما حدث مع تشافي ليس خطأي، ليس لدي أي علاقة بذلك .وسبق أن قال غوارديولا عقب إقالة تشافي أواخر مايو الماضي: عندما يتم

أعلن نادي الاتحاد السعودي، يوم الاثنين، عن تعيين حمزة إدريس، المحلل الفني في قناة "العربية"، مساعداً إدارياً للفريق الأول لكرة القدم.وقال اتحاد جدة في بيان صحافي نشره عبر حساباته على شبكات التواصل الاجتماعي: يملك حمزة إدريس خبرة رياضية عريضة كنجم بارز في المنتخب الوطني السعودي ونادي الاتحاد، وتدرج في مختلف المهام الرياضية التدريبية والإدارية على صعيد المنتخبات الوطنية والنادي، حقق خلالها إنجازات مميزة.يذكر أن المهاجم السابق لعب أكثر من 190 مباراة بقميص الاتحاد في الفترة ما بين 1997-2007، ويملك أكثر من 274 هدفا خلال مسيرته مع الأندية والمنتخب السعودي.

استعاد المنتخب الجزائري نغمة الانتصارات وقلب تأخره بهدف إلى فوز 2-1 على مضيفه الأوغندي، يوم الاثنين، ضمن منافسات الجولة الرابعة بالمجموعة السابعة بتصفيات أفريقيا المؤهلة لكأس العالم 2026 في أميركا والمكسيك وكندا.وتقدم منتخب أوغندا عن طريق ترافيس موتيابا في الدقيقة العاشرة، قبل أن يدرك المنتخب الجزائري التعادل عبر حسام عوار في الدقيقة 46.وفي الدقيقة 58 سجل سعيد بن رحمة الهدف الثاني للمنتخب الجزائري.ورفع المنتخب الجزائري رصيده إلى تسع نقاط في صدارة المجموعة، بفارق ثلاث نقاط عن أربع منتخبات وهي بوتسوانا وغينيا وموزمبيق وأوغندا على الترتيب، فيما يتذيل منتخب الصومال الترتيب دون نقاط.

اكتفى منتخب مصر بالتعادل 1-1 مع مضيفه منتخب غينيا بيساو يوم الاثنين، ضمن منافسات الجولة الرابعة بالمجموعة الأولى بتصفيات إفريقيا المؤهلة لكأس العالم 2026 في أميركا والمكسيك وكندا.وتقدم منتخب غينيا بيساو في الدقيقة 42 عن طريق ماما بالدي، قبل أن يدرك محمد صلاح التعادل للمنتخب المصري في الدقيقة 70.ورفع منتخب مصر رصيده إلى عشر نقاط في صدارة المجموعة، بفارق أربع نقاط عن منتخب غينيا بيساو صاحب المركز الثاني، وسبع نقاط عن منتخب بوركينا فاسو الذي سيواجه سيراليون صاحب المركز الرابع برصيد أربع نقاط.ويحتل منتخب إثيوبيا المركز الخامس (قبل الأخير) برصيد ثلاث نقاط، بينما يتذيل منتخب جيبوتي الترتيب برصيد نقطة واحدة.

يخطط ليفربول الإنجليزي إلى تمديد عقد النجم المصري محمد صلاح لمدة عام واحد على الأقل وذلك لتفادي خروجه مجاناً العام المقبل.ويرتبط صلاح، خامس هدافي ليفربول التاريخيين، بعقد مع النادي الأحمر ينتهي صيف 2025، وارتبط بالانتقال عن صفوف الفريق الصيف الماضي قبل أن يبقى في نهاية المطاف.وقال موقع "قيف مي سبورت" يوم الاثنين: يعرف ليفربول تماماً أن محمد صلاح باقِ في صفوف الفريق الموسم المقبل ومع ذلك ينوي تجديد تعاقده ولو لموسم واحد على الأقل وذلك لتفادي خروجه مجاناً في يناير المقبل.وأتبع: مخاوف ليفربول تكمن بأن صلاح قد يقرر البقاء حتى نهاية عقده والانتقال لفريق آخر بشكل مجاني، وذلك من أجل الحصول على مكافأة توقيع مجزية، ولهذا تنوي إدارة النادي تمديد عقده حتى إذا أراد الرحيل في صيف 2025 فيمكن للنادي الحصول على مبلغ مالي مقابل انتقاله.وتنتظر إدارة ليفربول مهمة ليست سهلة وهي تمديد عقدي القائد فيرجيل فان دايك والظهير ترنت ألكسندر-أرنولد بالإضافة إلى صلاح، إذ أن جميع عقودهم تنتهي الصيف المقبل.وكان صلاح عنصراً لا غنى عنه في قائمة الألماني يورغن كلوب مدرب ليفربول السابق الموسم الماضي، إذ سجل 25 هدفاً وهو

لم يكُن كوين كاستيلز حارس مرمى منتخب بلجيكا، يتوقع أن يذيق مواطنه تيبو كورتوا نفس المرارة التي عاناها في بداية مشواره حين رحل عن "غنت" لصعوبة مشاركته أساسيًا، وذلك حين تأكدت مشاركته كأساسي في "يورو 2024" بعد استبعاد حارس مرمى ريال مدريد من القائمة.وأعلن نادي القادسية الصاعد حديثاً إلى دوري روشن السعودي يوم الاثنين تعاقده مع كاستيلز بعقد يمتد حتى عام 2027.وُلد كاستيلز في يونيو 1992 ببلدة بونهايدن في بلجيكا، وبدأ رحلته مع كرة القدم في سن الرابعة حين انضم إلى نادي بيتيكوم عام 1994، قبل أن ينضم إلى "غنت" في 2002 بوصوله إلى سن العاشرة.ووجد الحارس البلجيكي صعوبة في المشاركة أساسياً بعد تصعيده إلى الفريق الأول، في ظل وجود زميله تيبو كورتوا حارس مرمى ريال مدريد الحالي، ليغادر إلى ألمانيا وتحديداً نحو هوفنهايم في عام 2011، إذ وقع عقداً لمدة أربع سنوات.ولم يتمكن كاستيلز من اللعب مع الفريق الأول في موسمه الأول، ولعب مع الفريق الثاني، لكنه ظهر مع هوفنهايم في الموسم التالي بعد إصابة الحارس الأساسي تيم فيزه.وأصبح الحارس الأساسي للفريق في منتصف موسم 2012-2013، ليقرر النادي تمديد عقده حتى عام 2017،

في سابقة تعد الأولى من نوعها، أطلقت رشا عصفور، منتجة مسلسل "أزمة ثقة" لـ هاني عادل ونجلاء بدر وملك أحمد زاهر، مبادرة "التأمين الفني" لكل المشاركين في المسلسل.واتفقت رشا عصفور بالفعل مع إحدى شركات التأمين لعمل عقود تأمين رسمية لكافة العاملين في صناعة مسلسل "أزمة ثقة" من المصورين والمنظمين والعمال والممثلين والمساعدين وكل من يشارك في عمليات التصوير والإنتاج، والذين يزيد عددهم عن 100 شخص.في حالة أي إصابة أو حادث خلال التصويروتبلغ عقود التأمين ما يزيد عن نصف مليون جنيه لكل عامل في حالة وقع له أي إصابة أو حادث خلال التصوير، وأكثر من ثلاثة ملايين جنيه في حالة حدوث حادث جماعي.وتقول رشا إنها تهدف لنشر فكرة هذه المبادرة في عالم الإنتاج الفني المصري وتأمل أن يتم تعميمها في كافة شركات الإنتاج سواء للمسلسلات أو الأفلام، نظرا للحوادث المتكررة التي يتعرض لها العمال خلال عمليات التصوير بدون أن يكون لهم غطاء تأميني ويضطر وقتها العامل لعلاج نفسه على نفقته الشخصية.ويجمع مسلسل "أزمة ثقة" في بطولته بين النجوم هاني تردل ونجلاء بدر ومنة فضالي وملك أحمد زاهر وتامر فرج وإيهاب فهمي وهاجر الشرنوبي، والمسلسل من

زيت السمسم هو زيت طهي متعدد الاستخدامات يستحق مساحة في كل مطبخ. يوفر زيت السمسم غير المحمص طعمًا خفيفًا من الأفضل استخدامه للطهي اليومي، بينما يضيف زيت السمسم المحمص بعدًا جوزيًا يعزز نكهة الوصفات ورائحتها. اعتمادًا على نوع زيت السمسم وكيفية استخدامه، يمكن أن يرغب البعض في اختيار أحدهما على الآخر أو الاحتفاظ بكليهما في المطبخ.بحسب ما نشره موقع Eating Well، يتم استخراج زيت السمسم من بذور السمسم، وهو شائع الاستخدام في المأكولات الآسيوية والشرق أوسطية. يُزرع نبات السمسم بشكل أساسي في السودان والهند وميانمار وتنزانيا. وفي الولايات المتحدة، تعد الولايات الجنوبية ذات المناخ الأكثر دفئًا، مثل أوكلاهوما وتكساس وكانساس وفلوريدا، أكبر منتجي نباتات السمسم في البلاد.زيت سمسم غير محمصيتميز زيت السمسم غير المحمص، الذي يتم عصره على البارد (البكر) أو المكرر، بنكهة خفيفة ومحايدة. يتم تصنيع زيت السمسم المحمص بنفس طريقة تصنيع نظيره غير المحمص، باستثناء أن البذور تُحمص أو تُشوى قبل الاستخراج. يتميز بقوام أكثر سمكًا، كما أن تحميص البذور يعزز لون الزيت ونكهته ورائحته. كلما كان التحميص أغمق، كلما كان لون

أعلن نادي القادسية الصاعد حديثاً إلى دوري روشن السعودي تعاقده مع كوين كاستيلز حارس مرمى فولفسبورغ الألماني ومنتخب بلجيكا بعقد يمتد حتى عام 2027.ويُعد كاستيلز ثالث صفقات القادسية خلال سوق الانتقالات الصيفية الجاري بعد حسين القحطاني والأوروغوياني ناهيتان نانديز.وخاض كاستيلز 275 مباراة بقميص فولفسبورغ منذ انضمامه لصفوف الفريق قادماً من هوفنهايم الألماني في يناير 2015.كما لعب الحارس البالغ من العمر 31 عاماً 10 مباريات مع منتخب بليجكا، سيكون الحارس الأساسي لمنتخب بلاده في "يورو 2024" خلفاً لتيبو كورتوا، بحسب ما أعلن دومينيكو تيديسكو مدرب المنتخب.

كشف منظمون منع رفع الأعلام الفلسطينية أو الإسرائيلية في مناطق المشجعين في برلين خلال بطولة كأس أوروبا 2024 التي تستضيفها ألمانيا يوم 14 من الشهر الجاري.وقالت متحدثة باسم شركة "كولتور برجيكتيه" المسؤولة عن إدارة الفعاليات الثقافية بالبطولة إن الجماهير سيسمح لها فقط برفع أعلام البلاد الـ24 المشاركة في البطولة.وأضاف موريتز فان دولمين، المدير الإداري للبطولة، في تصريحات لصحيفة "برلينر مورغنبوست: بطولة أمم أوروبا ليست مكانا للمظاهرات وسط تواصل الحرب في غزة.وسيتم تخصيص منطقتين للمشجعين بالعاصمة الألمانية، الأولى عند بوابة براندنبورغ والثانية عند مقر البرلمان الألماني "الرايخستاخ".وسيتم بث جميع مباريات البطولة الـ51 عبر شاشات عملاقة في مناطق المشجعين أمام الرايخستاخ.

يستعد نادي الرياض للغولف لاستضافة بطولة السعودية الدولية المقدمة من صندوق الاستثمارات العامة وبرعاية "سوفت بنك" للاستشارات الاستثمارية، للمرة الأولى، بمجموع جوائز يبلغ 5 ملايين دولار أميركي خلال الفترة من 4 إلى 7 ديسمبر المقبل.وباستضافة هذه الجولة ستكون نهاية الموسم المرتقبة لكل من الجولة الآسيوية والسلسلة الدولية، حيث تقام للمرة الأولى في الرياض بعد خمس سنوات ناجحة في نادي رويال غرينز للغولف في مدينة الملك عبد الله الاقتصادية في جدة.وتم تأكيد أسماء أول اللاعبين المشاركين في حدث ديسمبر المقبل، وهم حامل اللقب أبراهام أنسر، وبطل عام 2022 هارولد فارنر الثالث، والفائز في عامي 2019 و2021 داستن جونسون، والحائز على البطولة المفتوحة لعام 2022 كاميرون سميث.وعلق سميث، الذي حل وصيفاً للنجم المكسيكي أنسر عام 2023، قائلاً: أنا متحمس حقاً لزيارة الرياض لأول مرة. من خلال ما قرأته، هناك الكثير يحدث هناك مع وجود مرافق رياضية رائعة للهواة والمحترفين. كما سمعنا الكثير من المعلومات الجيدة عن ملعب البطولة في نادي الرياض للغولف. نظرًا لتصميم الملعب وسمعته، أعتقد أنه سيوفر لنا اختباراً حقيقياً أمام مجموعة من

ينوي باريس سان جيرمان الفرنسي إدراج بند في عقد لاعبه إيثان مبابي شقيق كيليان يسمح للنادي بإعادته إلى الفريق بعد فترة، وذلك خوفاً من تألقه مع فريق آخر وخسارة خدماته بشكل كامل.وبحسب عدة مصادر صحافية فرنسية فإن إيثان وقع ضحية "حرب" بين إدارة النادي وشقيقه الأكبر كيليان الذي انتقل إلى ريال مدريد الإسباني الأسبوع الماضي، إذ فضل نادي العاصمة الفرنسية عدم منح الصغير عقداً بعدما فشل بتمديد عقد شقيقه الأكبر.وبحسب الصحافي جوناثان جونسون المختص بأخبار الدوري الفرنسي في قناة "سي بي إس" الأميركية فإن باريس سان جيرمان ينوي إدراج بند في عقد إيثان الذي اقترب من الانتقال إلى ليل، وذلك من أجل إعادته إلى الفريق مستقبلاً، على غرار ما حدث مع الشاب الهولندي تشافي سيمونز.وبحسب جونسون فإن باريس لا يريد أن يخسر استثماره بمبابي الصغير، وسط توقعات بأن يكون لاعباً فذاً على غرار شقيقه الأكبر الذي يراه كثيرون الأفضل في العالم.وكانت فايزة العماري والدة الثنائي الفرنسي تحاول إقناع ريال مدريد بالتعاقد مع إيثان وضمه إلى الفريق الرديف بينما يلعب كيليان مع الأول، لكن النادي الإسباني رفض ذلك معتبراً أنه ليس من الأولويات

شاركت العائلة المالكة الأردنيّة يوم أمس بالفعالية الوطنيّة التي أقيمت بمناسبة اليوبيل الفضي لتسلّم الملك عبدالله الثاني سلطاته الدستورية. وقد حملت إطلالات أفراد العائلة المالكة العديد من المعاني والرسائل ندعوكم لاستكشافها فيما يلي:تألقت الملكة رانيا بهذه المناسبة بإطلالة جمعت بين الطابع التراثي واللمسات العصريّة بأسلوب لافت بأناقته. حمل ثوبها الأبيض توقيع المصمم الأردني ليث معلوف الذي استلهمه من الإرث الزراعي والعمق الثقافي لبلادها. وقد تزيّنت إطلالتها بكورسيه رمادي، أزراراً تُمثّل نجمة الأردن ذات السبع نقاط رمز الوحدة والأمل بالإضافة إلى تطريزات على شكل سنابل تُمثّل الوفرة والازدهار. وقد استغرق العمل على هذا الثوب حوالي 200 ساعة وكمّلته الملكة بتاج وأقراط مُرصّعة بالماس.شكّل هذا الحفل مناسبة لظهور ولي العهد الأمير الحسين وزوجته الأميرة رجوة لأول مرة علناً منذ إعلان انتظارهما لمولودهما البكر. وقد تألقت الأميرة رجوة بثوب أحمر طويل رافقه كاب تزيّن بتطريزات تراثيّة ثلاثية الأبعاد جسّدت ألوان علم الأردن. حملت إطلالتها توقيع دار هنيدة السعودية وقد استغرق العمل على تنفيذها أكثر من 950

حين تغلّبت تركيا على ألمانيا 3-2 في مباراةٍ وديّةٍ شهر نوفمبر الماضي على الملعب الأولمبي في برلين، سجّل كينان يلديز المولود في بافاريا هدف الأتراك الثاني. فهو مثل العديد من اللاعبين الألمان من أصولٍ تركية، اختار اللعب لـ"ميلي تاكيم".وفي تلك الليلة، احتفل نحو ثلثي المشجعين الحاضرين في الملعب مع المنتخب الضيف، في مدرجاتٍ غطّاها بحرٌ من الأعلام التركيّة الحمراء والبيضاء.ويُسأل الإيطالي فينتشنسو مونتيلا مدرب المنتخب التركي عمّا إذا كان فأل خيرٍ اللعب في ألمانيا خلال كأس أوروبا ويقول فرِحاً: على الأرجح سنلعب وكأننا في أرضنا.وأعلن المدرب قائمةً من 26 لاعباً للمشاركة في النهائيات. من بين هؤلاء خمسة وُلدوا على الأراضي الألمانية، أبرزهم الشاب الموهوب كينان يلديز لاعب يوفنتوس الإيطالي، كما صالح أوزغان، وصيف دوري أبطال أوروبا مع بوروسيا دورتموند، وهاكان تشالهان أوغلو قائد المنتخب المتوّج مع إنتر بلقب الدوري الإيطالي.وغالباً هؤلاء اللاعبون الذين سيواجهون البرتغال وجورجيا والتشيك في المجموعة السادسة، هم أحفاد "العمّال الضيوف" الأتراك الذين وفدوا إلى ألمانيا الغربية في الستينيات والسبعينيات.اختيارهم

أعلن نادي ريال مدريد بطل دوري أبطال أوروبا لكرة القدم، يوم الاثنين، أنه سيشارك في كأس العالم للأندية العام المقبل بعد ساعات من إعلان المدرب كارلو أنشيلوتي أن الفريق لن يشارك في البطولة بداعي أن الاتحاد الدولي (فيفا) قلل العائد المالي الذي سيحصل عليه بطل أوروبا 15 مرة.وأضاف بطل الدوري الإسباني في بيان على موقعه على الانترنت: يعلن النادي أنه لم يكن هناك أي شك في أي وقت مضى بشأن مشاركتنا في كأس العالم للأندية (في نسختها) الجديدة التي سينظمها الفيفا في موسم 2024-2025 المقبل. وبالتالي سيشارك نادينا كما هو مخطط له، في هذه المسابقة الرسمية.وأضاف: نحن فخورون ومتحمسون للمشاركة فيها وسنلهم الملايين من مشجعينا في جميع أنحاء العالم مرة أخرى بلقب آخر.

أعلن بيب غوارديولا، مدرب مانشستر سيتي، أنه لن يعود إلى تدريب فريقه السابق برشلونة، وأنه أغلق الباب تماما.وتحدث المدرب الإسباني خلال مؤتمر صحافي عقد في نادي إمبوردا للغولف خلال كأس الأساطير، يوم الاثنين، وهي البطولة التي يشارك فيها العديد من اللاعبين السابقين في كرة القدم، وقام غوارديولا برعايتها.وعندما سئل عن إمكانية العودة إلى تدريب النادي الكتالوني، أجاب: لن أعود، الباب أغلق، أنا أكبر سنا الآن.وأضاف: لقد كنت بعيدا عن برشلونة من 14 عاما.ووصفت صحيفة "ماركا" الإسبانية رد غوارديولا بـ "القوي" لاسيما وأنه يمكن أن يعيش موسمه الأخير في مانشستر قبل الشروع في مغامرة جديدة.وأوصى غوارديولا بالصبر على هانسي فليك، مدرب برشلونة الجديد، وزاد: أتمنى له الأفضل، أتمنى أن يساعدوه ويمنحوه الوقت، سيتعين عليه التكيف مع أسلوب اللاعبين الموجودين.ولفت إلى أن مانشستر سيتي لم يتلق أي اتصال من برشلونة بشأن ضم النجم البرتغالي برناردو سيلفا، وأضاف: إنه لاعب رائع، وآمل أن يبقى معنا في مانشستر.

أظهرت دراسة أجرتها جامعة هوفنهايم نشرت يوم الاثنين أن أكثر من 70% من جماهير كرة القدم في ألمانيا يفضلون متابعة مباريات بطولة أوروبا 2024 في المنزل.ووجدت الدراسة أيضاً أن المشاهدة في الأماكن العامة لا تحظى بتأييد كبير بين الجماهيرة، وقالت إن 20% فقط من المشاركين في الدراسة يميلون لمشاهدة المباريات وسط تجمعات عامة.وأشارت أيضاً إلى أن حوالي 20% من المشاركين في استطلاع الرأي لا يخططون لحضور المباريات في تجمعات عامة بسبب مخاوف أمنية، بينما ذكر 34% أن الرفض سببه الزحام وتواجد عدد كبير من الناس.ويخطط العديد من المشجعين بدلاً من ذلك لتنظيم حفلات مشاهدة خاصة مع الأصدقاء والمقربين أو زيارة الحانات.وأكد المشجعون أيضاً أن أسعار تذاكر المباريات مرتفعة للغاية، بينما اعتبر الغالبية أن أسعار تذاكر مرحلة المجموعات التي تتراوح بين 30 و400 يورو هي التي تبدو فقط معقولة.ونوه 14% فقط من المشاركين إلى أنهم تقدموا بطلب للحصول على تذكرة عبر الموقع الإلكتروني الخاص ببطولة يورو 2024، وتمكن أقل من نصف هؤلاء من الحصول على تذكرة.ووفقا للدراسة، لا يزال 10% من المشاركين يبحثون عن التذاكر، ولا يترددون في الذهاب إلى

يسود الاعتقاد لدى الكثير من النساء بأن الحمل يؤثر على النوم ويؤدي إلى حرمان السيدات من النوم، وتبعاً لهذا الاعتقاد الذي يبدو أنه خاطئ يستسلمن لعدم النوم، أو يستسلمن إلى أخذ قسط غير كافٍ من النوم خلال فترات الحمل، وذلك على الرغم من أن الأطباء والخبراء يؤكدون على ضرورة النوم بشكل جيد بالنسبة للنساء خلال فترة الحمل، وضرورة الحرص على أخذ الوقت الكافي من النوم.وبحسب مقال لخبيرة الصحة العقلية الدكتورة إيزابيل مونوز، نشره موقع "بي سايكولوجي توداي"، فإن الاعتقاد السائد لدى الكثيرين هو أن ثمة مرحلتين يكون النوم فيهما سيئاً لدى الشخص، وهما: الطفولة والحمل، وتضيف مونوز: "إن النوم شيء يمكننا تعديله، وهذا يعني أنه من خلال تبني ممارسات جيدة للنوم، يمكننا تحسين نومنا بشكل عام، وبالتالي تحسين الصحة والرفاهية ونوعية الحياة".وقال المقال الذي اطلعت عليه "العربية.نت" إن هناك أدلة موجودة تشير إلى أن مشاكل النوم أثناء الحمل قد تؤدي إلى تطور مجموعة من المشاكل عند الوليد وتؤثر بالتالي في نمو الطفل. وعلى سبيل المثال، ففي دراستين أجريتا في فنلندا، وجدنا أن أعراض الأرق لدى الأمهات أثناء الحمل ارتبطت بحدوث مشاكل

يتطلع كيليان مبابي لقيادة منتخب فرنسا لنسيان خيبة الأمل التي لحقت به قبل عامين عندما أهدر فرصة التتويج بلقب بطولة كأس العالم 2022 عقب خسارة المباراة النهائية أمام الأرجنتين بركلات الترجيح.ويأمل مبابي أن يقود المنتخب الفرنسي للعودة مرة أخرى للتتويج بالألقاب العالمية، إذ يعود آخر لقب توج به المنتخب الفرنسي إلى موسم 2020-2021 في دوري الأمم الأوروبية.وانتقل مبابي إلى صفوف ريال مدريد الإسباني بعقد يمتد حتى عام 2029، بعد انتهاء عقده مع باريس سان جيرمان.ولد مبابي في باريس ونشأ في مدينة بوندي المجاورة، وبدأ مسيرته مع الأندية الكبرى في عام 2015 مع فريق موناكو في الدوري الفرنسي، حيث ساهم في حصد الفريق للقب الدوري موسم 2016-2017، وهو الموسم الذي شهد حصوله على جائزة أفضل لاعب شاب في الدوري الفرنسي، وجائزة الفتى الذهبي.وعند بلوغه عامه الـ18 في 2017، انتقل مبابي إلى باريس سان جيرمان في صفقة بقيمة 180 مليون يورو، مما جعله ثاني أغلى لاعب في العالم وأغلى لاعب شاب في التاريخ.ومع باريس سان جيرمان، فاز مبابي بخمسة ألقاب في الدوري الفرنسي وثلاثة ألقاب في كأس فرنسا، بما في ذلك الرباعية المحلية في موسم

أعلنت رابطة الدوري الإسباني لكرة القدم، يوم الاثنين، عن صدور حكم ضد ثلاثة من مشجعي فريق فالنسيا بالسجن لمدة 8 أشهر بعد تورطهم في إساءات عنصرية موجهة لفينيسيوس جونيور مهاجم ريال مدريد خلال مباراة الفريقين العام الماضي.وأشارت الرابطة إلى أنه تم إدانة الأشخاص الثلاثة المتورطين في الواقعة التي حدثت في مدرجات ملعب ميستايا معقل فالنسيا في 21 مايو 2023، ليصبح بذلك أول حكم قضائي ضد الإساءة العنصرية في مباراة كرة قدم في إسبانيا.وقد تم منع الأفراد المتورطين في الواقعة من دخول الملاعب لمدة عامين في أي مباراة بالدوري الإسباني أو المباريات التي تقام تحت مظلة اتحاد الكرة الإسباني.وقالت رابطة الدوري الإسباني إن نادي فالنسيا تعاون مع جهات التحقيق، وقام بدوره بطرد الأشخاص الثلاثة من عضوية النادي.وعلق خافيير تيباس رئيس رابطة الدوري الإسباني على الحكم، قائلا: إنه نبأ عظيم لمكافحة العنصرية في إسبانيا، وتصحيح الخطأ المشين الذي تعرض له فينيسيوس، كما أنه رسالة واضحة لكل من يذهب إلى ملعب كرة القدم من أجل القيام بالإساءات.وأضاف تيباس في تصريحات أبرزتها وكالة الأنباء البريطانية (بي إيه ميديا): الرابطة ستتعرف

يعتبر فيرجيل فان دايك قائد ليفربول الإنجليزي من أفضل المدافعين على مستوى العالم، نظراً لقوته وقدراته القيادية وسرعته بجانب تميزه في ألعاب الهواء، لكنه حتى الآن لم يحقق أهدافه مع المنتخب الهولندي ويتطلع جاهداً للنجاح مع "الطواحين" في كأس أوروبا (يورو 2024) في ألمانيا.وتدرج فان دايك الذي سيكمل عامه الـ33 الشهر المقبل، في صفوف منتخب هولندا بدءاً من منتخب الشباب تحت 19 عاماً ثم منتخب الشباب تحت 21 عاماً، قبل أن ينضم للمنتخب الأول في 2015 وبعدها بثلاثة أعوام نال شارة قيادة بلاده.ويبدو أن الطفولة القاسية التي عاشها فان دايك كانت سبباً في توهجه في ملاعب ‏كرة القدم حيث هجره والده وهو طفل بسبب مشاكل عائلية، ولهذا السبب يضع اسم ‏فان دايك فقط على قميصه، بحسب عمه ستيفن.‏وعلق اللاعب على الأمر سابقاً وقال: لا أحد يعرف السبب حقًا. ما حدث ‏بالضبط هو أمر خاص ولن أخبر وسائل الإعلام، إنه ليس من شأن أحد، لكن ‏والدي لم يعد في حياتي.‏ونجح مدافع ليفربول في قيادة هولندا لبلوغ نهائي النسخة الأولى من بطولة دوري الأمم الأوروبية قبل الخسارة على يد البرتغال، كما شارك مع بلاده في مونديال قطر 2022.وانضم فان دايك

قالت شركة نوكيا، اليوم الاثنين، إن الرئيس التنفيذي بيكا لوندمارك أجرى اتصالا هاتفيا باستخدام تقنيات جديدة تُسمى "تكنولوجيا الصوت والصورة الغامرة" والتي تحسن جودة الاتصال بإنشاء صوت ثلاثي الأبعاد مما يجعل التفاعلات أقرب للتفاعلات الحية.وقال لوندمارك "عرضنا مستقبل الاتصالات الصوتية". وكان لوندمارك حاضرا أيضا عند إجراء أول اتصال بتكنولوجيا الجيل الثاني في 1991.كيف تعرف أن هاتفك مخترق؟ إليك 4 إشارات!والاتصالات الحالية في الهواتف الذكية تكون أحادية الاتجاه أي أنها تضغط العوامل الصوتية معا فيكون الصوت المسموع أضعف تجسيما وأقل في التفاصيل، لكن التكنولوجيا الجديدة ستضيف الصوت ثلاثي الأبعاد الذي سيمكّن المتصل من سماع كل شيء كما لو كان جالسا مع الطرف الآخر في المكالمة.وقالت جيني لوكاندر رئيسة شركة نوكيا تكنولوجيز "إنها أكبر قفزة إلى الأمام في تجربة الاتصال الصوتي الحي منذ طرح الصوت الهاتفي أحادي الاتجاه المستخدم في الهواتف الذكية وأجهزة الكمبيوتر اليوم".وأضافت خلال مقابلة "يجري في الوقت الراهن العمل على جعل هذا الأسلوب هو الأسلوب القياسي... ليتسنى لمقدمي خدمات الشبكات ومُصنّعي الرقائق ومُصنّعي