حقق روما فوزه الثاني على التوالي ببطولة الدوري الإيطالي لكرة القدم، وذلك عقب تغلبه على ضيفه فينزيا 2-1، يوم الأحد، ضمن منافسات الجولة السادسة من البطولة.ورفع روما، الذي حقق فوزه الأول الجولة الماضية على حساب أودينيزي، رصيده إلى تسع نقاط في المركز التاسع، فيما تجمد رصيد فينزيا عند أربع نقاط في المركز الثامن عشر.وتقدم فينزيا في الدقيقة 44 عن طريق جويل بوهانابلو، قبل أن يدرك روما التعادل في الدقيقة 74 عبر بريان كريستانتي.وفي الدقيقة 83 سجل نيكولو بيسيلي الهدف الثاني لروما.

كشفت واندا نارا، طليقة المهاجم الأرجنتيني ماورو إيكاردي، عن معاناتها من مرض سرطان الدم الذي اكتشف قبل عام، وأنها تخضع لعلاج مدى الحياة للتغلب على المرض.وقالت الوكيلة السابقة لمهاجم غلطة سراي في تصريحات: أنا بخير ولكن أخضع للعلاج مدى الحياة، أسوأ شيء هو أن يقول شخص ما إنني أتكهن بالمرض، لقد قال ذلك وسبب لي الكثير من الألم، كانت الكراهية التي تلقيتها بهذا المعنى هائلة، كنت أتمنى ألا يعرف أحد أنني مريضة.وبعد انفصالها عن إكاردي، عادت واندا للعيش في الأرجنتين مع أطفالها وتتفرغ لعملها في التلفزيون.واعترفت واندا: أكثر ما آلمني هو عدم قدرتي على إخبار أطفالي بما كان يحدث، كنت أود أن أتعامل معهم دائما، وليس أن يكتشفوا ذلك من خلال وسائل الإعلام.مع أكثر من 16 مليون متابع، لا تزال واندا نجمة على شبكات التواصل الاجتماعي، حيث تشارك حياتها اليومية وتحافظ على علاقتها الوثيقة مع جمهورها، من اللحظات العائلية إلى تأملات في حياتها الجديد بالعاصمة الأرجنتينية بوينس آيرس، تكشف أحد منشوراتها تفاصيل حول إقامتها وخططها للمستقبل.

واصل الفرنسي كيليان مبابي لاعب ريال مدريد الإسباني، استثماراته إذ استحوذ على حصة في شركة "لويفي تكنولوجي" الألمانية، بعد فترة من استحواذه على نادي ستاد ماليربي المنافس في دوري الدرجة الثانية الفرنسي.وذكرت شبكة "بلومبرغ" أن لويفي قالت إن لاعب ريال مدريد البالغ من العمر 25 عاماً حصل على حصة أقلية تزيد عن 10% من خلال شركته الاستثمارية "كوليشن كابيتال"، من دون الكشف عن قيمة الصفقة.وجاءت هذه الخطوة بعد أن قامت لويفي - المعروفة بأجهزة التلفزيون عالية الجودة- باختيار مبابي كسفير للعلامة التجارية في وقت سابق من هذا العام.وقال أصلان خابلييف الرئيس التنفيذي لشركة لويفي، إن الشركة تهدف إلى زيادة الإيرادات السنوية بشكل حاد إلى حوالي 300 مليون يورو على مدى العامين المقبلين من مستوى 60 مليون يورو الحالي، مع التركيز بشكل خاص على أسواق أميركا الشمالية وآسيا.وتدرك "لويفي" أن متابعي المهاجم الفرنسي البالغ عددهم 122 مليون عبر منصة "إنستغرام" قد يكون ذا قيمة خاصة بالنسبة للشركة.وسبق أن قامت شركة "إنتركونكتد فينتشرز" المملوكة لمبابي أيضاً، في وقت سابق من هذا العام، بشراء حصة من شركة أوكتري كابيتال مانجمينت

يبحث الأسطورة البرتغالية كريستيانو رونالدو عن عمال بعقود دائمة لفندقه في العاصمة الإسبانية مدريد.ويعد "بيستانا سي آر 7 " أحد أشهر الفنادق في مدريد، ووضع قائد النصر مزايا توظيفية مهمة، لكنه يقدم متطلبات مختلفة للعمال الجدد وظائف مختلفة، أبرزها الحصول على مؤهل تدريب مهني للعمل في مناصب النادل والمشرف وموظف الاستقبال ومساعد "البار" ونادل مبتدئ عديم الخبرة، كما أن الشرط الأساسي للجميع هو الحصول على مستوى عال في اللغة الإنجليزية.ويقدم فندق رونالدو للموظفين الجدد عقدا دائما مع تذاكر المطعم وسعرا مخفضا إذا كنت ترغب في الإقامة بأحد فنادق السلسلة، وسيكون الراتب حوالي 2300 يورو شهريا مع 50 يوما من الإجازة ومكافأة عيد الميلاد، وأيضا خصم 25% في الحانات والمطاعم، وبمجرد اجتياز فترة الاختبار، والتي ستحددها الشركة في وقت مقابلة العمل، سيحصل المرشح أيضا على تأمين صحي خاص لن يضطر إلى دفع أي شيء مقابله، وفيما يتعلق بالعطلات، بالإضافة إلى 30 يوما في السنة، يتم منح الموظفين 20 يوما إضافيا.

يعد البروتين عنصرًا غذائيًا أساسيًا يدعم نمو العضلات وإصلاحها والصحة العامة. سواء كان الشخص يهتم ببناء العضلات أو بفقد الوزن أو يحافظ على نظام غذائي متوازن، فإن تضمين الأطعمة الغنية بالبروتين يمكن أن يكون مفيدًا. وفقًا لما نشرته صحيفة "Times of India"، إن هناك 10 أطعمة تحتوي على أعلى نسبة بروتين لكل 100 غرام، كما يلي:1. صدور الدجاجتحتوي صدور الدجاج الخالية من الجلد والعظام على 31 غراماً من البروتين، وهي واحدة من أكثر مصادر البروتين دهونًا. وهي مثالية لبناء العضلات وإدارة الوزن.2. صدر الديك الرومييحتوي صدر الديك الرومي على 29 غراماً من البروتين. مثل الدجاج، فإن صدر الديك الرومي خالي من الدهون ومليء بالبروتين، مما يجعله خيارًا رائعًا لنظام غذائي منخفض الدهون.3. سمك التونةيحتوي سمك التونة المعلب في الماء على حوالي 29 غراما من البروتين. إنه غني بالبروتين إلى جانب أحماض أوميغا-3 الدهنية، وهي مفيدة لصحة القلب.4. سمك السلمونيحتوي سمك السلمون على نسبة بروتين تبلغ 25 غراماً لكل 100 غرام، مما يوفر بروتينًا عالي الجودة إلى جانب أحماض أوميغا-3 الدهنية الأساسية، مما يعزز صحة القلب والدماغ.5.

أكد الإسباني ميكيل أرتيتا، المدير الفني لفريق أرسنال، أن الأداء ليس مهما وذلك بعدما حقق فريقه الفوز على ليستر سيتي بنتيجة 4-2 في الدقائق الأخيرة بالدوري الإنجليزي لكرة القدم.وذكرت وكالة الأنباء البريطانية (بي أيه ميديا) أن أرسنال كان قريبا من فقدان نقطتين في ملعب الإمارات، وذلك، بعدما سجل مدافع ليستر جيمس جاستن هدفين عادل بهما تقدم الفريق المضيف عن طريق جابرييل مارتينلي ولياندرو تروسارد.لكن أرسنال نجح في تسجيل الهدف الثالث عن طريق كرة سددها تروسارد واصطدمت بويلفريد نديدي لاعب ليستر سيتي قبل أن تعانق الشباك، ثم أضاف كاي هافيرتز الهدف الرابع في الدقيقة التاسعة من الوقت المحتسب بدلا من الضائع بالشوط الثاني.وسمح الفوز في الدقائق الأخيرة لرجال المدرب أرتيتا بمشاركة مانشستر سيتي في صدارة الترتيب برصيد 14 نقطة لكليهما، وذلك بعدما تعادل فريق المدرب جوسيب غوارديولا مع نيوكاسل 1-1.وبسؤاله حول ما إذا كانت قيمة الفوز قد زادت بعد تعثر منافسه في ملعب "سانت جيمس بارك"، قال أرتيتا مبتسما: إنها المباراة السادسة في الدوري الإنجليزي، ما زلنا في سبتمبر.وأضاف: نرغب في الفوز بكل مباراة، نفعل كل ما بوسعنا

كشفت تقارير صحافية إسبانية، أن الأرجنتيني ليونيل ميسي، لاعب إنتر ميامي الأميركي، سب حكم مباراة فريقه بعد التعادل مع تشارلوت بنتيجة 1-1، يوم السبت، لعدم احتساب ركلة جزاء.وأرسل ميسي كرة عالية إلى زميله جوردي ألبا، الذي لعب الكرة برأسه نحو لويس سواريز، لكن المهاجم الأوروغوياني لم يتمكن من التسجيل بعدما وضع الكرة فوق العارضة بعد اصطدامه بحارس مرمى الفريق المنافس، كريستيان كاهلينا.وذكرت صحيفة "موندو ديبورتيفو" الإسبانية، أن ميسي ثار غضبا لعدم احتساب ركلة جزاء لفريقه واقترب من الحكم "أنت حقير".ونجا مهاجم برشلونة وباريس سان جيرمان السابق من الطرد، إذ حصل على بطاقة صفراء فقط، على الرغم من انتهاء المباراة.وتعادل إنتر ميامي للمباراة الثالثة على التوالي، لكنه سبق أن ضمن تأهله إلى الأدوار النهائية وصدارة المنطقة الشرقية.

كشف الهولندي فرانكي دي يونغ، لاعب برشلونة الإسباني، أنه تعرض لصدمة نفسية بسبب تعرضه للإصابة أكثر من مرة، مشيراً إلى أنه لا يحصل على مبلغ 37 مليون يورو كراتب مع ناديه.ويغيب لاعب الوسط الهولندي عن المشاركة مع ناديه بعدما تعرض لإصابة في الكاحل ضد ريال مدريد في أبريل الماضي.وقال دي يونغ في تصريحات نقلتها صحيفة "ديلي ميل" البريطانية: لقد تعرضت لبعض الصدمات النفسية بسبب تعرضي لثلاث إصابات في نفس الكاحل، لكني أستعيد ثقتي تدريجياً في ركل الكرة بقوة والتدخل بقوة.وأضاف: ليس صحيحاً أنني رفضت إجراء عملية جراحية بناء على رغبة النادي، لأننا اتفقنا جميعاً على أن الجراحة ليست الخيار الأفضل. لقد كان الأمر محبطًا للغاية بالنسبة للاعب يعيش ويتنفس كرة القدم أن يكون خارج الملاعب لفترة طويلة.وأشارت التقارير إلى أن دي يونغ يتقاضى راتباً يبقى 37 مليون يورو، لكنه كشف أن الرقم "بعيد جدًا" عما يتقاضاه بالفعل.وزاد: ليس صحيحا أنني أكسب 37 مليونًا. هذا رقم كبير جدًا وبعيد جداً عما أكسبه حقا.وشارك دي يونغ في 213 مباراة، إذ سجل 17 هدفا وصنع 21 منذ انضمامه إلى برشلونة قادما من أياكس في 2019.

أكد نادي بايرن ميونخ متصدر ترتيب الدوري الألماني لكرة القدم، يوم الأحد، أن هدافه الإنجليزي الدولي هاري كين لم يتعرض لإصابة خطيرة، مما يزيد آمال مشاركته في المواجهة أمام أستون فيلا، الأربعاء، في دوري أبطال أوروبا.واستُبدل قائد منتخب إنجلترا خلال التعادل مع باير ليفركوزن 1 /1 يوم السبت في الدوري بعد تعرضه لإصابة في كاحله الأيسر.وسقط كين على الأرض بعد التحام مع أمين عدلي لاعب ليفركوزن وتدخل الجهاز الطبي لعلاجه.وذكر النادي البافاري في بيان مقتضب، يوم الأحد: الفحوصات التي أجرتها الوحدة الطبية بالنادي اليوم الأحد أظهرت تطورات إيجابية، كين سيواصل تلقي العلاج الملائم.ولم يكشف النادي البافاري عما إذا كان الهداف التاريخي للمنتخب الإنجليزي سيلحق بمواجهة أستون فيلا، لكن كين ومدربه البلجيكي فينسنت كومباني، أظهرا تفاؤلاً بشأن إمكانية لحاقه بالمباراة القادمة.وقال كين: الأمر مؤلم قليلا، لكني أعتقد أنني على ما يرام، لا يبدو الأمر سيئاً إلى هذا الحد، علينا أن نلقي نظرة خلال الأيام المقبلة، لكني أعتقد أنني سأكون متواجداً.وختم قائد منتخب إنجلترا: أتمنى أن أتمكن من اللعب أمام أستون فيلا يوم الأربعاء.

كشف الأرجنتيني جيراردو "تاتا" مارتيو مدرب إنتر ميامي الأميركي أن فريقه اعتاد الخسارة خلال السنوات الماضية، لكنه بات معتاداً على الفوز، وذلك بعدما سجل مواطنه ليونيل ميسي هدفاً لينقذ فريقه من الهزيمة أمام تشارلوت في المباراة التي انتهت بالتعادل بنتيجة 1-1 يوم السبت.ورغم اكتفائه بالتعادل للمرة الثالثة توالياً، فإن ميامي، سبق أن ضمن تأهله إلى الأدوار النهائية، وصدارة المنطقة الشرقية.وقال مارتينو بعد اللقاء: كنا فريق اعتاد الخسارة خلال الأعوام الماضية، والآن، لدينا فريق معتاد على الفوز، وهذا ما يرفع من التوقعات.وأضاف: لقد عملنا بجهد كبير لتغيير هذه النظرية عن الفريق، ولقد قمنا بذلك من خلال استخدام تشكيلات عدّة مختلفة بسبب الإصابات والاستحقاقات الدولية.وختم المدرب الأرجنتيني: نعم، نحن محبطون من ثلاثة تعادلات على التوالي... لكنها لا تعني بأننا لم نملك الفرص للفوز.وتقدم تشارلوت الذي يشرف عليه مدرب أستون فيلا الإنجليزي السابق دين سميث التقدم عن طريق البولندي كارول سفيدرسكي في الدقيقة 57، قبل أن يدرك ميسي التعادل من تسديدة بيسراه من خارج المنطقة في الزاوية البعيدة محرزا هدفه الـ 15 في 15 مباراة

ارتفعت تكلفة تدريب نماذج الذكاء الاصطناعي بشكل كبير في العام الماضي فقط، بحسب البيانات الصادرة عن شركة الأبحاث Epoch AI. ويُظهر هذا التطور بشكل مناسب مدى تعقيد نماذج الذكاء الاصطناعي وقدراتها في فترة زمنية قصيرة.شهد العام الماضي إصدار ChatGPT-4 في مارس بواسطة OpenAI، والذي بدأ ضجة الذكاء الاصطناعي العالمية. حذت غوغل حذوها بنموذج الذكاء الاصطناعي المتقدم، "جيميني"، في ديسمبر.كان تدريب كلا النظامين أكثر تكلفة بكثير من نماذج الذكاء الاصطناعي السابقة وقد تكلف تطويرهما مئات الملايين من الدولارات، وفقاً لبيان Epoch AI.وأفادت شركة الأبحاث أن تكلفة تدريب Gemini، وهو نموذج لغوي كبير يمكن إدخاله بالنص والأوامر الصوتية والصور، كانت تتراوح بين 30 و191 مليون دولار حتى قبل أخذ رواتب الموظفين في الاعتبار. وفقاً لشركة Epoch AI، يمكن أن تشكل هذه 29 إلى 49% من السعر النهائي.وبلغت تكلفة إنشاء ChatGPT-4، الإصدار الأخير، من الناحية الفنية من 41 مليون دولار إلى 78 مليون دولار. وصرح سام ألتمان، الرئيس التنفيذي لشركة OpenAI، في الماضي أن النموذج كلف أكثر من 100 مليون دولار، مؤكداً الحسابات.وبالنظر إلى الوراء،

أصبح الهاتف النقال الذكي جزءاً لا يتجزأ من حياة الناس في مختلف أنحاء العالم، وبات يستحوذ على أوقات طويلة من حياتنا اليومية، فيما يقول الكثير من الخبراء إن قضاء أوقاتٍ طويلة أمام شاشة الهاتف يضر بالشخص ويُسبب له الكثير من المشاكل الصحية والنفسية والاجتماعية.وخلص تقرير نشره موقع "ديسكفر مغازين"، واطلعت عليه "العربية.نت"، إلى وضع عشر خطوات أو نصائح هامة يتوجب على مستخدمي الهواتف الذكية اتباعها من أجل استخدام صحي لهواتفهم، ومن أجل تجنب الآثار السلبية لاستخدام الهاتف النقال.ويقول التقرير إنه في الولايات المتحدة على سبيل المثال فإن 97% من البالغين يمتلكون هاتفاً محمولاً، ويقول 90% منهم إنهم يمتلكون هاتفاً ذكياً، وهو ما يعني أن الهاتف الذكي يكاد يكون متوافراً في يد كل شخص.وبينما يصور بعض الباحثين والمنافذ الإعلامية استخدام الهاتف على أنه ضار، فإن الواقع هو أن تأثيرات استخدام التكنولوجيا، بما في ذلك الهواتف، تختلف حسب عوامل متعددة، وتشمل هذه العوامل الكمية والنوع والتوقيت والغرض من هذا الاستخدام، كما أن ما هو الأفضل لمجموعة ما قد لا يكون الأفضل لمجموعة أخرى عندما يتعلق الأمر باستخدام

أعلنت وكالة الفضاء المأهول الصينية عن التصميم الخارجي لبدلة الفضاء المخصصة للهبوط على سطح القمر، كاشفة النقاب عنها للمرة الأولى أمس السبت، كما دعت الوكالة الجمهور للمشاركة في اختيار اسم لهذه البدلة.وزُينت البدلة الفضائية البيضاء المخصصة للهبوط على سطح القمر بشرائط حمراء، وتم عرضها في المنتدى الثالث لتكنولوجيا بدلات الفضاء الذي استضافه المركز الصيني لأبحاث وتدريبات رواد الفضاء.وأوضح مقطع فيديو نشرته وكالة الفضاء المأهول الصينية أن بدلة الفضاء مصنوعة من مواد واقية يمكنها حماية رواد الفضاء من البيئة الحرارية للقمر والغبار القمري ومجهزة بلوحة تحكم متكاملة متعددة الوظائف يمكن تشغيلها بسهولة، فضلا عن كاميرات لتسجيل مشاهد قريبة وبعيدة المدى.وتتميز البدلة أيضا بقفازات مرنة واعتمادية وخوذة واقية بانورامية مقاومة للوهج ومفاصل مناسبة للبئية منخفضة الجاذبية. ويعتبر التصميم العام لبدلة الفضاء خفيف الوزن وملائم لأنشطة سطح القمر.وعرض رائدا الفضاء تشاي تشي قانغ و وانغ يا بينغ البدلة للمرة الأولى في مقطع الفيديو. وقاما بمجموعة من الحركات وهما يرتديان بدلة الفضاء، من بينها المشي والقرفصاء والانحناء

تجاوزت ثروة الرئيس التنفيذي لشركة ميتا مارك زوكربيرغ التوقعات، لتخترق حاجز الـ 200 مليار دولار للمرة الأولى ليصبح رابع أغنى شخص في العالم.يأتي ذلك بعد أن ارتفعت أسهم شركة ميتا بـ 60% منذ بداية العام ما ساهم في ارتفاع ثروته بـ 6 أضعاف في عامين.ويأتي في المراكز الثلاثة الأولى من حيث الثروة إيلون ماسك، وجيف بيزوس، وبرنارد أرنو.وهيمنت شركات التكنولوجيا على أسواق الأسهم الأميركية منذ بداية عام 2024، حيث شكل ارتفاع أسهم إنفيديا بنسبة 140% هذا العام وحدها، والتي تُعتبر رقائقها المعيار الذهبي في تطبيقات الذكاء الاصطناعي، حوالي ربع مكاسب مؤشر ستاندرد آند بورز 500 البالغة 17%.هذا العام، فشل المؤشر في الارتفاع بأكثر من 1% في أي يوم أغلقت فيه أسهم إنفيديا منخفضة. وفي عام 2020، كان هناك 13 حالة من هذا القبيل، وفقاً لتحليل أجرته "رويترز" منتصف الشهر الجاري.بالنسبة للعديد من المستثمرين، أحيت التحركات الأخيرة المخاوف بشأن مجموعة صغيرة من الأسهم التي تملي اتجاه السوق.وعلى الرغم من هيمنت "إنفيديا"، إلا أن شركات التكنولوجيا بشكل عام، تمثل أكثر من 31% من الوزن النسبي لمؤشر "S&P 500"، وقادت الكثير من

أثارت الفنانة الأردنية فيدرا حالة من الجدل خلال الأيام الماضية، بعد تصريحها حول سبب انتظامها في صلاة الفجر، إذ كشفت أنها بدأت الالتزام بالصلاة بعد تجربة شعرت خلالها بالسلام عندما شاهدت رجلاً يتوقف عن تناول الطعام لأداء الصلاة.وأضافت في تصريحات تلفزيونية بأن الكلاب التي ترعاها كانت توقظها لصلاة الفجر بشكل يومي، ما ساعدها على الالتزام بأدائها في وقتها.وبعد أن أثارت تصريحاتها الجدل، علق الشيخ الأزهري إبراهيم رضا، على تصريحات الفنانة فيدرا، عبر حسابه على موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك": قائلا: "رسالة الفنانة فيدرا حول استيقاظها يوميًا لصلاة الفجر بفضل الكلاب رسالة إيجابية جدًا"."تحمل رسالة رحمة بالحيوان"وأوضح: "أولاً، تحمل رسالة رحمة بالحيوان، وهي من القربات الكبرى إلى الله. ثانيًا، تشجع على الالتزام بصلاة الفجر في أول وقتها، وأخيرًا، تظهر احترامها لنفسها ودينها وجمهورها".وأضاف: "تحية خاصة لها ولأمثالها ممن يحترمون شعائر دينهم. ولا عزاء للمنتقدين الذين باعوا دينهم مقابل مصالح دنيوية".يذكر أن الفنانة الأردنية الأصل فيدرا ظهرت في برنامج "الستات" قبل يومين وقالت: "كنت بصور في إعلان لشركة

أفاد باحثون أنهم وجدوا تطبيقين جديدين تم تحميلهما من غوغل بلاي 11 مليون مرة، مصابين بنفس عائلة البرامج الضارة. ويعتقد الباحثون من كاسبيرسكي أن مجموعة أدوات تطوير البرامج الضارة لدمج قدرات الإعلان هي المسؤولة مرة أخرى.مجموعة أدوات تطوير البرامج، المعروفة باسم SDK، هي تطبيقات توفر للمطورين أطر عمل يمكنها تسريع عملية إنشاء التطبيق بشكل كبير من خلال تبسيط المهام المتكررة. وعند سوء استخدامها، يمكن أن تدعم وحدة SDK غير الموثوقة ظاهريًا عرض الإعلانات. لكن خلف الكواليس، تقدم مجموعة من الأساليب المتقدمة للاتصال الخفي مع الخوادم الضارة، حيث تقوم بتحميل بيانات المستخدم وتنزيل التعليمات البرمجية الضارة وتحديثها في أي وقت. وتُعرف عائلة البرامج الضارة الخفية في كلتا هذه باسم Necro. لكن هذه المرة، تستخدم بعض المتغيرات تقنيات مثل التخفي، وهي طريقة تعتيم نادرًا ما تُرى في البرامج الضارة المشابهة. وبمجرد إصابة الأجهزة بهذا البرنامج الضار، فإنها تتصل بخادم الأوامر والتحكم الذي يتحكم فيه المهاجم، وترسل طلبات ويب تحتوي على بيانات مشفرة تبلغ عن معلومات حول كل جهاز مخترق.وأوضح الباحثون أن وحدة SDK الضارة

أظهرت دراسة أن اتباع نظام "مايند" MIND الغذائي لمدة 10 سنوات أدى إلى انخفاض طفيف ولكنه مهم في خطر الإصابة بمشاكل التفكير والتركيز والذاكرة، وفقًا لما نشره موقع شبكة "سي إن إن" CNN الأميركية.مكافحة التدهور المعرفيقال الباحث الرئيسي في الدراسة دكتور راسل سوير، أستاذ مساعد في علم الأعصاب السريري وطب إعادة التأهيل في معهد جامعة سينسيناتي جاردنر لعلوم الأعصاب، إن نظام "مايند" الغذائي صُمم خصيصًا لمكافحة التدهور المعرفي.وقال سوير في رسالة بالبريد الإلكتروني: "من بين مكونات نظام "مايند" الغذائي 10 مجموعات غذائية صحية للدماغ - الخضراوات الورقية والخضراوات الأخرى والمكسرات والتوت والفاصوليا والحبوب الكاملة والمأكولات البحرية والدواجن وزيت الزيتون".وأضاف ساوير أن 5 مجموعات غذائية غير صحية، تحديدًا اللحوم الحمراء والزبدة والسمن والجبن والأطعمة المقلية والوجبات السريعة والمعجنات والحلويات، تكون محدودة في نظام "مايند" الغذائي، مما يساعد على تقليل تناول الدهون المتحولة والمشبعة.وقال دكتور ديفيد كاتز، المتخصص في الطب الوقائي ونمط الحياة، الذي لم يشارك في الدراسة: "يحتوي نظام "مايند" الغذائي على جميع

كثرة الحديث عن أرقام ثروة المليارديرات، قد يجعلها رتيبة ومعتادة، وكأن تحقيقها أمر ممكن، لكن مقارنة هذه الثروات الورقية مع العالم الحقيقي، يجعلها تبدو مستحيلة، ولا تتماشى حتى مع المنطق.ارتفعت ثروة "إيلون ماسك" الأسبوع الماضي إلى مستوى 272 مليار دولار، موسعاً الفارق بشكل كبير مع أقرب منافسيه، ولكن ماسك لم يتغلب بعد على نفسه، إذ بلغت ثروته في قمتها 334 مليار دولار.غياب الأصفار الاثني عشر واستبدالها بالأحرف، يجعل الحديث عن الحجم يبدو بسيطاً على غير حقيقته – رحم الله الخوارزمي – فهذا الصفر الذي اخترعه وجعل كتابة الأرقام وتسمية الأعداد أكثر سهولة، ودفع بطفرة في الرياضيات والتي كانت القاعدة التي بنيت عليها التكنولوجيا الحديثة كلها، لم تكن لتخلق هذا الحجم من الثراء والله أعلم.بيد لك أن تتخيل أنه يلزمك كسب ما يصل إلى 16000 دولار كل ساعة منذ ميلاد المسيح حتى تنافس إيلون ماسك مؤقتاً.أو أن تحصل على 6 عملات بيتكوين كل يوم لمدة ألفي عام. أو أقل قليلاً من 5 أوقيات ذهبية في الساعة لنحو 20 قرناً من الزمن.ولكن القيم الصافية لثروات المليارديرات لا تعني بالضرورة إمكانية تحويلها لهذا الحجم الهائل من

أكد وزير الصحة الرواندي سابين نسانزيمانا، في وقت متأخر من مساء أمس السبت، تسجيل 6 وفيات و20 حالة إصابة بمرض ماربورغ منذ بداية الوباء.وقال نسانزيمانا، في بيان مصور نشر على موقع "إكس"، إن معظم المصابين من العاملين في مجال الرعاية الصحية في وحدة العناية المركزة.وأضاف: "رصدنا 20 شخصا مصابا بالفيروس وستة توفوا بالفعل بسببه. الغالبية العظمى من الحالات والوفيات بين العاملين في مجال الرعاية الصحية، وخاصة في وحدة العناية المركزة".وقالت الوزارة إن مرض ماربورغ، وهو حمى نزفية فيروسية، يمكن أن يسبب الوفاة لبعض المصابين، مع أعراض تشمل الصداع الشديد والقيء وآلام العضلات وآلام المعدة.وأضاف الوزير أن المؤسسات والشركاء يعملون على تتبع الأشخاص الذين كانوا على اتصال بالأفراد المصابين بالفيروس.ويبلغ معدل الوفاة بفيروس ماربورغ 88%، وينتمي إلى نفس عائلة الفيروس المسؤول عن الإيبولا وينتقل إلى البشر من خفافيش الفاكهة. ثم ينتشر عن طريق ملامسة سوائل الجسم للأشخاص المصابين.وشهدت دولة تنزانيا المجاورة حالات إصابة بفيروس ماربورغ في عام 2023، في حين شهدت أوغندا حالات مماثلة في عام 2017.

بعد سنوات طويلة من الأزمات المتلاحقة بين المطربة المصرية شيرين عبد الوهاب وعائلتها، وعلى وجه التحديد شقيقها محمد عبد الوهاب، خرجت صاحبة "آه ياليل" لتعلن عن أمر هام يتعلق بشقيقها.حيث نشرت صورة تجمعها بشقيقها محمد عبر حسابها على منصة "إكس"، وكتبت عليها قائلة "في ناس كتير مش عارفين سبب الزعل مع أخويا"، لتكشف عن السبب قائلة "في يوم خيرني بينه وبين اللي كنت متزوجاه.. ولأن ربنا أمر الزوجة بطاعة زوجها.. فأنا قررت إني أرضي ربنا".لكن يبدو أن اختيار المطربة المصرية لم يكن في محله، حيث تابعت قائلة "بس أنت صح وأنا آسفة على كل حاجه قلتها ليا وأنا معملتش بيها".لتعترف باعتراف صادم في نهاية حديثها قائلة "بعتك بأرخص تمن.. ياريتني كنت سمعت كلامك يا غالي"، في إشارة لندمها على اختيار صف زوجها السابق حسام حبيب، وترك الجانب الخاص بعائلتها.شقيق شيرين يردكلمات شيرين وجدت ردا سريعا من شقيقها الذي غفر كل ما مضى، بعدما رد قائلا "أولا انتي أختي الكبيرة وأمي التانية.. وأنا تحت رجلك.. مفيش أم وأخت كبيرة تتأسف لابنها".ليشدد على وقوفه إلى جوار شقيقته قائلا "أنا تحت رجلك وانتي تاج راسي.. أنا بس بعدت عشان أصون كرامتي..

حقق أوساسونا فوزاً كبيراً على ضيفه برشلونة بأربعة أهداف مقابل هدفين، ضمن منافسات الجولة الثامنة من الدوري الإسباني لكرة القدم، يوم السبت.افتتح أنتي بوديمير التسجيل لأوساسونا في الدقيقة 18، ثم أضاف برايان زاراغوزا الهدف الثاني في الدقيقة 28، بينما قلص باو فيكتور الفارق لبرشلونة في الدقيقة 53.وعاد بوديمير ليضيف هدفه الثاني والثالث لفريقه من ركلة جزاء في الدقيقة 72، وأكمل أبيل بريتونيس رباعية أوساسونا في الدقيقة 85، قبل أن يقلص لامين يامال الفارق بالهدف الثاني لبرشلونة في الدقيقة 89.وتجمد رصيد برشلونة عند 21 نقطة في صدارة ترتيب الدوري الإسباني، بفارق 4 نقاط عن ريال مدريد الذي يواجه أتلتيكو يوم الأحد، بينما رفع أوساسونا رصيده إلى 14 نقطة في المركز السادس.

عزز الهلال صدارته لترتيب دوري روشن السعودي لكرة القدم، وذلك عقب فوزه على مضيفه الخلود 4-2، يوم السبت، ضمن منافسات الجولة الخامسة من المسابقة.ورفع الهلال رصيده إلى 15 نقطة في المركز الأول، بفارق ثلاث نقاط عن الاتحاد صاحب المركز الثاني.على الجانب الآخر، تجمد رصيد الخلود عند أربع نقاط في المركز الثاني عشر.وتقدم الهلال في الدقيقة 38 عن طريق مدافعه كاليدو كوليبالي، قبل أن يضيف زميله مالكوم الهدف الثاني في الدقيقة43.وفي الدقيقة الثالثة من الوقت المحتسب بدلا من الضائع للشوط الأول، سجل علي البليهي الهدف الثالث للهلال، فيما أضاف زميله رينان لودي الهدف الرابع في الدقيقة 48.وفي الدقيقة 71 سجل همام الهمامي الهدف الأول للخلود، فيما سجل زميله ويليام تروست إيكونغ الهدف الثاني في الدقيقة 87 من ضربة جزاء.

أنهى الهلال الشوط الأول أمام منافسه الخلود متقدما بنتيجة 3-0 ضمن منافسات دوري روشن السعودي، يوم السبت، وهي المرة الأولى التي يسجل فيها مدافعين من الفريق العاصمي في مباراة واحدة منذ 991 يوماً.وافتتح المدافع السنغالي كاليدو كوليبالي التسجيل للهلال، بينما سجل زميله علي البليهي الهدف الثالث.وسجل الهلال بواسطة مدافعين اثنين في مباراة واحدة بدوري المحترفين للمرة الأولى منذ يناير 2022 ضد الطائي، حين سجل جانغ هيون سو ومدالله العليان هدفا لكل منهما في الفوز بنتيجة 4-0.

طرحت، يوم السبت، تذاكر بطولة "The 6 Kings Slam" المنتظرة ضمن فعاليات موسم الرياض، وذلك من خلال منصة webook لبيع تذاكر فعاليات الموسم.حيث ستشهد البطولة التي تعد واحدة من أهم البطولات التي تقدم أغلى الجوائز على مستوى العالم، بإجمالي مجموع جوائز 12 مليون دولار، منافسة بين ستة من أفضل لاعبي التنس في العالم على مدار ثلاثة أيام من الإثارة والحماس، إذ ستقام المباريات في 16 و17 و19 أكتوبر المقبل على أرض "The Venue" منطقة موسم الرياض الجديدة.وستوزع الجوائز على المتنافسين حيث سينال المركز الأول 6 ملايين دولار، والثاني 3 ملايين دولار، والثالث مليوني دولار، أما الرابع فسيحصل على مليون دولار.ويتصدر المنافسات النجم العالمي الصربي نوفاك ديوكوفيتش، الذي يحمل الرقم القياسي في عدد بطولات "غراند سلام" بـ 24 لقباً. إلى جانبه، يشارك الإسباني رافاييل نادال، المعروف بـ"ملك الملاعب الرملية" لتفوقه الكبير في بطولة رولان غاروس التي حقق لقبها 14 مرة.ويمثل الجيل الصاعد النجم الإسباني كارلوس ألكاراز، أصغر لاعب يتصدر التصنيف العالمي، والذي أبدع في بطولة كأس موسم الرياض للتنس العام الماضي عندما تغلب على منافسه

انتزع فريق ليفربول ثلاث نقاط ثمينة بالفوز على مضيفه وولفرهامبتون بنتيجة 2 / 1 ضمن منافسات الجولة السادسة بالدوري الإنجليزي لكرة القدم، يوم السبت.تقدم ليفربول بهدف مدافعه الفرنسي إبراهيما كوناتي في الدقيقة الثانية من الوقت بدل الضائع من الشوط الأول.واحتفل كوناتي بهدفه الأول في بطولة الدوري الإنجليزي بعد 57 مباراة بقميص ليفربول منذ انضمامه من لايبزيغ الألماني في صيف عام 2021.وأدرك أصحاب الأرض التعادل بهدف اللاعب الجزائري ريان آيت نوري في الدقيقة 56.وحسم ليفربول المباراة بهدف ثان سجله محمد صلاح في الدقيقة 61 من ركلة جزاء، ليرفع النجم المصري رصيده إلى 4 أهداف في الدوري هذا الموسم بعدما هز شباك إبسويتش تاون ومانشستر يونايتد وبرنتفورد في الجولات الماضية.كما أحرز صلاح في المباراة الثانية على التوالي بعدما ترك بصمة في فوز كاسح على ويستهام يونايتد بنتيجة 5 / 1 في كأس الرابطة الإنجليزية مساء يوم الأربعاء الماضي.وشهدت المباراة حدثا استثنائيا كونها الأولى في تاريخ الدوري الإنجليزي التي يسجل خلالها لاعبان عربيان لفريقين مختلفين.ورفع ليفربول رصيده بهذا الفوز إلى 15 نقطة ليقفز لصدارة جدول الترتيب