أكد مدرب تشيلسي تشابي ألونسو يوم الجمعة، إن اللاعب الجديد ماكسانس لاكروا يتمتع بعقلية الفائز وسيعزز خط دفاعهم، مشيدا بـ"شخصيته القوية".وكشف عن الدولي الفرنسي يوم الخميس، إذ انتقل إلى ستامفورد بريدج قادما من كريستال بالاس في صفقة بلغت قيمتها 52 مليون جنيه إسترليني.ووافق لاكروا على عقد مدته ست سنوات وسيرتبط بالنادي الجديد للتحضير للموسم التحضيري.وقال نجم ليفربول السابق ألونسو، الذي برز كواحد من ألمع المدربين الأوروبيين في باير ليفركوزن: أعرف ماكسانس منذ فترة وجودي في الدوري الألماني. لكنني أعتقد أن تقدمه وتكيفه في الدوري الإنجليزي الممتاز كان رائعًا. ليس فقط على أرض الملعب ولكن من حيث الشخصية والقيادة. إنه يتمتع بهذه الصفات وهو لاعب موثوق للغاية سيمنحنا القوة في خط الدفاع وسيكون له تأثير مباشر كبير في الفريق، أنا متأكد من ذلك. لذا فهو توقيع رائع في الوقت الحالي وفي المستقبل.شارك لاكروا في 98 مباراة مع بالاس بعد وصوله من فولفسبورغ في عام 2024، فاز بكأس الاتحاد الإنجليزي ودوري المؤتمرات الأوروبي والدرع المجتمعي خلال فترة وجوده في سيلهيرست بارك.وأضاف ألونسو في سيدني خلال الجولة التمهيدية

كشف صانع ألعاب تشيلسي كول بالمر يوم الجمعة إن لديه شيء ليثبته هذا الموسم بعد غيابه عن تشكيلة إنجلترا في كأس العالم، بينما أشاد بالمدير الفني الجديد تشابي ألونسو ووصفه بأنه "نسمة من الهواء النقي".وكان بالمر من أبرز اللاعبين الذين تم استبعادهم من تشكيلة توماس توخيل في كأس العالم، على الرغم من لعبه دورا رئيسيا في وصول إنجلترا إلى نهائي بطولة أوروبا 2024، وفي نهاية المطاف دفع ثمن الموسم السيئ الذي قدمه مع تشيلسي وقال إن تجاهله كان مؤلمًا.وأوضح في سيدني خلال جولة تشيلسي التحضيرية للموسم: الأمر أشبه بأي شيء، إذا أخبرك شخص ما أنك لست جيدًا بما يكفي للانضمام إلى الفريق، فسوف تفكر، "حسنًا" وتحاول بذل المزيد من الجهد".ورغم الألم الذي شعر به بالمر بسبب غيابه عن مسيرة إنجلترا نحو المركز الثالث، فقد استمتع بعطلة صيفية نادرة استمرت سبعة أسابيع، وهو ما جعله منتعشا ومتشوقاً للعودة إلى اللعب مرة أخرى.بعد حصوله على المركز العاشر المخيب للآمال الموسم الماضي، أصبح لدى تشيلسي مدرب جديد هو الإسباني العظيم ألونسو الذي يشعر بالمر بالحماس تجاهه.وأضاف بالمر: لقد كان هو وموظفوه جيدين. كما تعلمون، نسمة من الهواء

سجلت الشرطة في مدينة حيدر آباد، جنوبي الهند، قضية ضد رئيس عمليات شركة ميتا في الهند، على خلفية عدة مقاطع فيديو نُشرت على منصة "فيسبوك" المملوكة للشركة، صوّرت رئيس الوزراء ناريندرا مودي "بأسلوب مسيء"، بحسب ما قاله ضابط كبير في الشرطة يوم الجمعة.وتستعد الشرطة لإرسال إخطار إلى "ميتا" بشأن القضية، إلا أنه لم يكن قد أُرسل حتى يوم الجمعة، وفقًا لما قاله في أرافيند بابو، نائب مفوض شرطة جرائم الإنترنت في حيدر آباد.وتضاف هذه القضية إلى سلسلة من التوترات بين "ميتا" وحكومة مودي بشأن المحتوى المرتبط برئيس الوزراء، بحسب "رويترز".وكانت وزارة تكنولوجيا المعلومات الهندية قد استدعت مسؤولين تنفيذيين في "ميتا" هذا الأسبوع، بعدما فرض "فيسبوك" مؤقتًا قيودًا على منشور لمودي الأسبوع الماضي، وقال مسؤول حكومي رفيع إن الحكومة تريد من "ميتا" تقديم تفسير بشأن هذه المسألة على أعلى مستوى.وقال متحدث باسم شركة ميتا آنذاك إن المنشور، وهو أول منشور لمودي يتناول فيه الاحتجاجات الطلابية الحاشدة التي أجبرت وزير التعليم على الاستقالة، قد حُجب عن طريق الخطأ.كما تعرض مودي لسيل من الانتقادات والسخرية والتهكم من قبل المتظاهرين

قال مؤسس تيليغرام بافيل دوروف يوم الخميس إن روسيا صنفته "إرهابيًا" لأنه رفض الامتثال لمطالبها بفرض "المراقبة الجماعية والرقابة" على منصته.وأضاف عبر منصة المراسلة الشهيرة "روسيا صنّفتني "إرهابيًا" لرفضي مطالبها بفرض المراقبة الجماعية والرقابة على تيليغرام".وفي وقت سابق الخميس، أدرجت روسيا دوروف في قائمتها السوداء "للإرهابيين والمتطرفين"، بعد أيام من إعلانها أنها تسعى لاعتقاله على خلفية اتهامه بالسماح للاستخبارات الأوكرانية باستخدام منصته، بحسب وكالة "فرانس برس".ويعيش دوروف الذي يحمل الجنسيتين الفرنسية والإماراتية، خارج روسيا منذ سنوات، ودخل في مواجهات متكررة مع السلطات الروسية مع تشديد موسكو قبضتها على الإنترنت.وقال دوروف إنه بموجب القانون الروسي، بات الآن ممنوعًا من "نشر المعلومات على الإنترنت".وأضاف ساخرًا "يبدو أن المسؤولين الروس قد اختلط عليهم الأمر بشأن من يمكنه حظر الآخر عن الإنترنت".ويُعد "تيليغرام" أحد أهم مواقع التواصل في البلاد، وحاول مسؤولون في روسيا حجبها مرارًا أو عرقلة نجاحها في مسعى للضغط على دوروف لتسليم بيانات المستخدمين، أو دفع الروس إلى استخدام بديل غير مشفّر تدعمه

أعلن نادي ميلان الإيطالي لكرة القدم يوم الجمعة وفاة قائده السابق في ثمانينيات وتسعينيات القرن الماضي فرانكو باريزي، المُتوّج معه بثلاثة ألقاب في كأس الأندية الأوروبية البطلة وستة ألقاب في الدوري المحلي، عن 66 عاما.وكتب ميلان الذي أصبح باريزي نائبا فخريا لرئيسه عام 2020، على منصة إكس "يبكي ميلان رحيل فرانكو باريزي. سيظل مثاله ونزاهته محفورين إلى الأبد في الحمض النووي النادي، تماما كما هو الحال مع قميصه الأسطوري الرقم 6".ويُعدّ باريزي المُتوّج بكأس العالم مع إيطاليا عام 1982 وصاحب المركز الثاني في مونديال 1994، أحد أعظم لاعبي مركز الليبرو في تاريخ كرة القدم، ولم يحدد نادي ميلان سبب وفاة باريزي.وخضع الدولي الإيطالي السابق لعملية جراحية في أغسطس 2025 لاستئصال عقدة رئوية، وقال بعد ذلك بفترة وجيزة "سيستغرق الأمر بعض الوقت لاستعادة كامل قوتي".وُلد فرانكينو "فرانكو" باريزي في إقليم لومبارديا في مايو 1960، وانضم إلى فرق الفئات العمرية في ميلان عام 1974، قبل أن يُرفّع إلى الفريق الأول عام 1978 قبيل بلوغه الثامنة عشرة.وسرعان ما أصبح لاعبا أساسيا في سن 18 عاما وقائدا للفريق في سن 22 عاما، واشتهر

كشفت هيئة تنظيم الإنترنت في أستراليا أن أكثر من ثمانية من كل 10 أستراليين دون سن السادسة عشرة واصلوا استخدام مواقع التواصل الاجتماعي بعد مرور ثلاثة أشهر على الحظر الحكومي التاريخي على هذه المنصات لمن تقل أعمارهم عن 16 عامًا، وذلك بسبب إخفاق شركات التكنولوجيا في تطبيق آليات فعالة للتحقق من العمر.وأظهرت دراسة نشرتها هيئة إي.سيفتي يوم الجمعة أن معظم الأطفال الذين تراوحت أعمارهم من 10 إلى 15 عامًا استخدموا مواقع التواصل الاجتماعي خلال مارس بالمعدلات نفسها تقريبًا المسجلة قبل دخول الحظر حيز التنفيذ في 10 ديسمبر من العام الماضي.وتراجع مستوى معرفة الوالدين بأنماط استخدام أبنائهم لهذه المنصات، بحسب ما أوردته "رويترز".وأشارت الدراسة إلى أن الأطفال واصلوا استخدام مواقع التواصل الاجتماعي رغم تراجع نسبة امتلاكهم للحسابات من 52% إلى 42%، مع تسجيل انخفاضات "ذات دلالة إحصائية" على وجه الخصوص في استخدام منصات يوتيوب وسناب شات وتيك توك.وفرضت أستراليا هذا الحظر، الأول من نوعه في العالم، بدافع المخاوف من تأثير مواقع التواصل الاجتماعي على الصحة النفسية والبدنية للأطفال والشبان. وتتابع دول عدة عن كثب تنفيذ

إذا كان شعرك أملس تماماً أو مليئاً بالتجعيدات العنيدة، فالأمر لا يتعلق بطريقة غسله أو تجفيفه، ولا بدرجات الحرارة أو الرطوبة المحيطة.فالسر يبدأ تحت سطح الجلد، داخل بصيلات الشعر المنتشرة بالآلاف في فروة الرأس، حيث يتحدد شكل الشعرة قبل أن تخرج إلى السطح، وفق موقع Science Alert.بصيلات الشعركشفت دراسة أجريت عام 2005 أن الشعر المجعد يبدأ في اتخاذ شكله قبل أن يظهر إلى سطح فروة الرأس.فقد وجد العلماء أن بصيلة الشعر نفسها تحدد ما إذا كانت الشعرة ستنمو مستقيمة أم مجعدة.ومنذ ذلك الحين، ساعدت أبحاث إضافية على فهم الآليات البيولوجية التي تمنح بعض الأشخاص شعراً مجعداً وآخرين شعراً أملس.البصيلة قالب الشعرةتتشكل كل شعرة داخل بصيلة تقع تحت سطح الجلد، ثم تنمو تدريجياً لتخرج عبر مسام فروة الرأس. وهنا يبدأ سر الشعر المجعد.فإذا كانت بصيلة الشعر مستقيمة، تنمو الشعرة مستقيمة بدورها. أما إذا كانت البصيلة منحنية، فتخرج الشعرة منحنية وتميل إلى الالتفاف والتجعد أثناء نموها.وبعبارة مبسطة، تعمل بصيلة الشعر كقالب يحدد شكل الشعرة، وإن كانت الآلية البيولوجية الفعلية أكثر تعقيداً من ذلك.أدلة حديثةتشير أبحاث حديثة إلى

خفضت شركة أوبن إيه آي، يوم الخميس، أسعار نماذج الذكاء الاصطناعي منخفضة ومتوسطة المستوى التابعة لها، في خطوة قد تؤدي إلى احتدام المنافسة في القطاع، في وقت تتنافس فيه الشركات الأميركية مع منافسين صينيين يقدمون بدائل أقل تكلفة لجذب العملاء الذين يزداد قلقهم من التكاليف الباهظة لاستخدام هذه التقنية.وخفضت الشركة، مطورة روبوت الدردشة "شات جي بي تي"، تكلفة نموذجها الأصغر GPT-5.6 Luna بنسبة 80%، ونموذجها متوسط المستوى Terra بنسبة 20%، في حين أبقت على سعر نموذجها الأكبر والرائد Sol دون تغيير.وتشير هذه التخفيضات إلى أن التدقيق المتزايد من جانب الشركات التي تواجه فواتير مرتفعة لاستخدام الذكاء الاصطناعي يجبر مختبرات الذكاء الاصطناعي الأميركية على إعادة النظر في سياسات التسعير، بحسب ما أوردته "رويترز".وأكد العديد من الرؤساء التنفيذيين لشركات التكنولوجيا خلال الأشهر الأخيرة أن توفير خيارات أقل تكلفة يعد عاملًا أساسيًا لانتشار الذكاء الاصطناعي على نطاق واسع.وتزيد سياسة التسعير الجديدة لـ"أوبن إيه آي" الضغوط على "أنثروبيك"، التي تهيمن نماذجها "كلود" على استخدامات الشركات والمطورين، لكنها تقع ضمن الفئة

شهد الطلب على أجهزة آيفون وماك بوك من شركة أبل ارتفاعًا كبيرًا خلال الربع الثالث من عام 2026، في إشارة إلى تحقيق إيرادات قياسية خلال شهر يونيو. وكانت هذه أبرز رسالة وجهها الرئيس التنفيذي المنتهية ولايته للشركة، تيم كوك، خلال آخر مؤتمر له لإعلان نتائج أعمال "أبل"، الذي عُقد يوم الخميس.وأظهرت النتائج ارتفاع مبيعات آيفون بنسبة 22% لتصل إلى 54 مليار دولار، بينما بلغت مبيعات ماك نحو 10 مليارات دولار، بفضل الشعبية الكبيرة لجهاز ماك بوك نيو الأساسي، في حين سجل آيباد مبيعات بقيمة 6 مليارات دولار، وحققت فئة الأجهزة القابلة للارتداء والمنتجات المنزلية والملحقات ما يقرب من 8 مليارات دولار، بينما بلغت إيرادات الخدمات 31 مليار دولار.وجاء الإعلان عن هذه النتائج وسط أجواء احتفالية، بعدما سجلت "أبل" صافي مبيعات بنحو 109 مليارات دولار، وصافي دخل يقارب 30 مليار دولار خلال الربع، بحسب تقرير لموقع "CNET" المتخصص في أخبار التكنولوجيا، اطلعت عليه "العربية Business". وقال كوك: "إنها دورة قوية للغاية لمنتجات آيفون وماك، وقد حققت طلبًا تجاوز توقعاتنا".إلا أن المخاوف بشأن زيادات محتملة في الأسعار مستقبلاً ألقت

بين وعود الإشراقة الفورية وتقنيات العناية المتطورة، يعود الأكسجين ليحتل مساحة لافتة في عالم التجميل. فمن جلسات Oxygen Facial التي تقدمها عيادات الجلد والتجميل، إلى مستحضرات العناية التي تحمل مفهوم "الأكسجة"، أصبح هذا الاتجاه حاضراً بقوة لدى البحث عن بشرة أكثر حيوية ونضارة.الفكرة تبدو جذابة: إذا كان الأكسجين ضرورياً للحياة، فهل يمكن أن يمنح البشرة طاقة إضافية وشباباً متجدداً عند تطبيقه مباشرة عليها؟ لكن خلف هذه الوعود التسويقية يبرز سؤال أكثر دقة: ما الذي تؤكده الدراسات فعلاً حول تأثير الأكسجين على الجلد؟ وهل نحن أمام تقنية ذات فوائد حقيقية أم أمام ترند جمالي يستفيد من جاذبية المصطلح؟عنصر أساسي لصحة البشرةتحتاج خلايا الجلد إلى الأكسجين للقيام بوظائفها الحيوية، فهو يشارك في إنتاج الطاقة داخل الخلايا، ويساعد في عمليات الإصلاح والتجدد، كما يلعب دوراً في التئام الجروح وتنظيم نشاط الخلايا الليفية المسؤولة عن إنتاج الكولاجين والإيلاستين.وتشير أبحاث حديثة في مجال بيولوجيا الجلد إلى أن حالة الأكسجة داخل الأنسجة تؤثر في طريقة عمل الخلايا، وأن اضطراب مستويات الأكسجين قد يرتبط بضعف قدرة البشرة على

قالت شركة أنثروبيك، يوم الخميس، إن بعض نماذج الذكاء الاصطناعي التابعة لها من سلسلة "كلود" نجحت في اختراق أنظمة ثلاث شركات خلال اختبارات للأمن السيبراني، وذلك بعد أيام من اكتشاف منافستها "أوبن إيه آي" أن أحد وكلاء الذكاء الاصطناعي التابعين لها خرج عن السيطرة ونفذ هجومًا غير متوقع.وتعود هذه الحوادث الجديدة إلى خطأ غير مقصود منح نماذج أنثروبيك إمكانية الوصول إلى الإنترنت المفتوح. ويتناقض هذا مع "أوبن إيه آي"، التي استغل وكيلها الذكي ثغرة أمنية جديدة للوصول إلى الإنترنت بشكل مستقل خلال اختبارات الأمن السيبراني.ومع ذلك، يُبرز هذا الإعلان الأخير كيف زاد الذكاء الاصطناعي من التهديدات للأمن السيبراني، وكيف يواجه مطوروه صعوبة في احتواء قدرات نماذجهم، بحسب "رويترز".ومن المرجح أن يُعزز هذا الإعلان جهود الحكومة الأميركية المتزايدة لتحسين إدارة مخاطر أمن الذكاء الاصطناعي، في وقت تتسابق فيه "أنثروبيك" و"أوبن إيه آي" لإطلاق أنظمة أكثر تطورًا قبل طرح أسهمهما للاكتتاب العام. وقد دعا قادة بارزون في هذه المختبرات إلى التريث لمعالجة المخاطر أولًا.ماذا حدث؟قالت "أنثروبيك"، التي تتخذ من سان فرانسيسكو مقرًا

أعلن نادي إنتر ميلان الإيطالي عن تعاقده مع المدافع الإنجليزي جون ستونز لمدة موسمين في صفقة انتقال حر بعد نهاية عقده مع مانشستر سيتي.وقال إنتر ميلان في بيان عبر موقعه الرسمي إن المدافع المولود عام 1994 وقع على عقد مع الفريق حتى 30 يونيو 2028.فاز ستونز مع مانشستر سيتي بالدوري ست مرات، وبدوري أبطال أوروبا وكأس السوبر الأوروبية وكأس العالم للأندية مرة، كما فاز بكأس الاتحاد الإنجليزي ثلاث مرات، وتوج بكأس الرابطة ثلاث مرات والدرع الخيرية مرتين.وعلى المستوى الدولي، شارك جون ستونز مع المنتخب الإنجليزي في كأس العالم ثلاث مرات نسخ 2018 و2022 و2026 وكأس أوروبا ثلاث مرات أعوام 2016 و2021 و2024.

أعلن نادي ريال مدريد الإسباني توصله إلى اتفاق مع نظيره ليفانتي بشأن انتقال مهاجم الأخير كارلوس إسبي بعقد يمتد لخمسة مواسم.وكشف الموقع الرسمي للنادي العاصمي أن اللاعب الشاب (21 عاماً) وقع على عقد مدته 5 مواسم، إذ يرتبط بالفريق حتى صيف 2031.ولعب إسبي 3 مواسم مع ليفانتي حيث شارك في 66 مباراة سجل خلالها 20 هدفاً، وفي الموسم الماضي تم اختياره أفضل لاعب بعمر تحت 23 عاماً على مستوى الدوري.ومثل كارلوس إسبي منتخب إسبانيا في مراحل الناشئين تحت 19 و20 عاماً.

كرم سانتوس البرازيلي نجمه نيمار بتمثال في متحف النادي وذلك بعد أيام من شتمه زملاءه في الفريق بين شوطي مباراة تشابيكوينسي يوم الأحد الماضي.ونشر نيمار صوراً للتمثال الذي وضعه سانتوس في متحف النادي، وكتب عبر وسائل التواصل الاجتماعي: فوجئت اليوم حقاً. إنه لشرف عظيم أن أكرم من قبل سانتوس وأكون جزءاً من تاريخ النادي العريق.وكشفت صحيفة "غلوبو إسبورتي" البرازيلية يوم الأحد الماضي أن نيمار انفجر غضباً على زملائه في غرفة الملابس بين شوطي مباراة تشابيكوينسي رغم تقدم الفريق بهدف سجله اللاعب نفسه، وقال لبونتيمبو: يا حقير. ستلعب أمام تشابيكوينسي العام القادم لكن في الدرجة الدنيا.وهاجم نيمار زميله جواو أنانياس وشكك في قدراته، ما تسبب بتوتر أجواء الفريق الذي فرط في تقدمه وتلقى هدفين سجل أحدهما أنانياس بالخطأ في مرماه خلال 10 دقائق.

رفض القاضي في غران كناريا الإسبانية، الذي سيترأس محاكمة في سبتمبر المقبل في قضية الفيديو الجنسي المتورط فيها لاعبو ريال مدريد السابقون في فئة الشباب، فيران رويز، وخوان رودريغيز، وأندريس غارسيا، مع راؤول أسينسيو مدافع الفريق الأول، الطلب بإسقاط القضية عن المتهمين.وذكرت صحيفة "ماركا" الإسبانية يوم الخميس، أن الرباعي المذكور متهم بتسجيل ونشر فيديو جنسي مع فتاتين في جنوب غران كناريا عام 2023، بدون موافقتهما، مع علمهم أن إحداهما قاصر، وهم يواجهون اتهامات بحيازة مواد إباحية للأطفال وانتهاك الخصوصية.كما جرى اتهام أسينسيو بتداول الفيديو مع طرف ثالث بعد أن استلمه على هاتفه وهو تصرف يعد انتهاكاً للخصوصية.وفي حكمه الصادر يوم الخميس رفض القاضي جميع الادعاءات التي قدمها الدفاع في جلسة الاستماع التمهيدية، وكان أهمها التشكيك في مصادرة هواتف المتهمين والمطالبة بإعلان جميع الأدلة التي تم الحصول عليها من تلك الأجهزة.

في خبر صادم للوسط الفني، أعلن الفنان أحمد خالد صالح، اليوم الخميس، انفصاله عن الممثلة هنادي مهنا، بعد زواج استمر أكثر من خمس سنوات.وكتب أحمد خالد صالح، عبر حسابه بموقع التواصل الاجتماعي انستغرام، منشورا قال خلاله: بكل حب واحترام وتقدير، وبعد رحلة جميلة جمعتنا بالمودة والود، نعلن أنا وهنادي أن انفصالنا قد تم رسميا، وذلك منذ عام.كما أضاف قائلا: اخترنا خلال هذه الفترة أن نعيش هذه المرحلة بهدوء، حتى حان الوقت للإعلان عنها.وتابع: نكن لبعضنا كل الاحترام والتقدير، ونتمنى لكل منا حياة مليئة بالسلام والنجاح والسعادة والرضا، وقدر الله وما شاء فعل.يذكر أن هنادي مهنا وأحمد خالد صالح احتفلا بزواجهما في نوفمبر "تشرين الثاني" من العام 2020، بعد فترة قصيرة من عقد قرانهما في 6 أكتوبر "تشرين الأول" 2020.وكانت خطوبتهما في ديسمبر كانون الأول في العام 2019، واجتمع الثنائي لأول مرة في مسلسل "الفتوة".وفي الأيام الأخيرة، انتشرت العديد من الأخبار عن انفصال الزوجين إلا أنهما كذبا تلك الأخبار بظهورهما معاً أثناء تقديم واجب العزاء في والدة الفنان محمود الليثي، والذي أقيم في مسجد عمر مكرم بالقاهرة.

إذا انتقلت إلى منزل جديد وحاولت تحديث عنوان "المنزل" في تطبيق "خرائط أبل" على هاتف آيفون، فقد تكتشف أن الأمر ليس بالبساطة التي تتوقعها.ويرجع ذلك إلى أن تطبيق الخرائط لا يحتفظ بعنوان المنزل بنفسه، بل يعتمد على بيانات أخرى داخل نظام iOS، وهو ما يسبب ارتباكًا لدى كثير من المستخدمين.عنوان المنزل لا يُدار من "خرائط أبل"يعتمد آيفون على بطاقة جهة الاتصال الشخصية (My Card) في تطبيق Contacts كمصدر رسمي لعنوان المنزل، بحسب تقرير نشره موقع "appleinsider" واطلعت عليه "العربية Business".ويُستخدم هذا العنوان أيضًا في عمليات الشراء عبر الإنترنت، وملء النماذج، والعديد من الخدمات الأخرى التي تتطلب عنوانًا شخصيًا.ولذلك، إذا انتقلت إلى منزل جديد، فإن الخطوة الأولى هي تحديث بياناتك داخل تطبيق Contacts وليس داخل "خرائط أبل".كيفية تغيير عنوان المنزل على آيفونلتحديث عنوان المنزل، اتبع الخطوات التالية:1. افتح تطبيق Contacts.2. اضغط على My Card الموجودة أعلى القائمة.3. اضغط على Edit في الزاوية العلوية اليمنى.4. انتقل إلى قسم العنوان.5. أدخل عنوانك الجديد.6. اضغط على علامة ✓ لحفظ التغييرات.وبذلك يصبح العنوان

في صباح شتوي بارد أو بعد ساعات من ترك السيارة تحت أشعة الشمس الحارقة، تبدو ميزة تشغيل السيارة عن بُعد واحدة من أكثر التقنيات التي تمنح السائق راحة حقيقية.لكن مع انتقال شركات السيارات إلى نموذج الاشتراكات الشهرية، أصبح السؤال المطروح في عام 2026 هو: هل لا تزال هذه الميزة تستحق الاستثمار؟الإجابة تعتمد على نوع سيارتك، وعمرها، وما إذا كنت مستعدًا لدفع رسوم شهرية مقابل ميزة قد تكون موجودة بالفعل في سيارتك.ما هي ميزة التشغيل عن بُعد؟تتيح هذه التقنية تشغيل المحرك قبل الوصول إلى السيارة، ما يمنح نظام التدفئة أو التكييف وقتًا كافيًا لتجهيز المقصورة، بحسب تقرير نشره موقع "engadget" واطلعت عليه "العربية Business".وتتوفر بطريقتين رئيسيتين:- جهاز تحكم (ريموت) يعمل ضمن نطاق محدد بالقرب من السيارة.- تطبيق على الهاتف الذكي يتيح تشغيل السيارة من أي مكان تقريبًا عبر الإنترنت.وتدعم معظم السيارات الحديثة إحدى الطريقتين أو كلتيهما، مع اختلاف التوافق حسب الشركة المصنعة والطراز وسنة الإنتاج.لماذا ما زالت مفيدة؟لا تقتصر الفائدة على الراحة فقط.في الشتاء، تساعد الميزة على إزالة الضباب والجليد عن الزجاج وتدفئة

يعتقد كثير من المستخدمين أن إعادة تشغيل الهاتف بشكل دوري تساعد على تحسين أدائه وإطالة عمره، لكن هل هذا الاعتقاد صحيح أم مجرد خرافة تقنية؟الإجابة المختصرة هي: نعم، لكن ليس بالقدر الذي يعتقده البعض. فإعادة تشغيل الهاتف قد تمنحه دفعة بسيطة في الأداء، وتساعد أحيانًا في حل بعض المشكلات، كما توفر طبقة إضافية من الحماية في ظروف معينة، لكنها ليست إجراءً ضروريًا يجب الالتزام به يوميًا.هل إعادة التشغيل تحسن الأداء؟صُممت أنظمة التشغيل الحديثة، سواء أندرويد أو iOS، للعمل لفترات طويلة دون الحاجة إلى إعادة تشغيل متكررة، بحسب تقرير نشره موقع "engadget" واطلعت عليه "العربية Business".وخلال الاستخدام اليومي، يحتفظ الهاتف ببيانات مؤقتة (Cache) في الذاكرة لتسريع تشغيل التطبيقات الأكثر استخدامًا، وهو ما يجعل فتح تطبيقات مثل "إنستغرام" أو "واتساب" أسرع وأكثر سلاسة.لكن بعد أسابيع من التشغيل المتواصل، قد تبدأ بعض التطبيقات في استهلاك الذاكرة بشكل غير مثالي، ما يؤدي إلى بطء مؤقت أو تجمد بعض التطبيقات أو زيادة استهلاك البطارية.في هذه الحالة، تساعد إعادة التشغيل على:- تنظيف الذاكرة المؤقتة.- إغلاق العمليات

نشرت ريما الرحباني صورة حديثة لوالدتها الفنانة فيروز، في ظهور نادر أعاد إلى الأذهان مشاهد وداع نجلها الراحل، وذلك مع الذكرى الأولى لرحيل الموسيقار اللبناني زياد الرحباني.وشاركت ريما الرحباني الصورة عبر حسابها على منصة "فيسبوك"، حيث ظهرت فيروز مرتدية ملابس سوداء ونظارات داكنة، في مشهد استحضر لحظة حضورها مراسم وداع زياد الرحباني قبل أكثر من عام.وأرفقت ريما الصورة بمقطع من أغنية "عم يلعبو الأولاد"، وكتبت كلمات منها: "ولما بتوعوا من إيدينا بتهربوا تا تلعبوا، وكل عيد بتبعدوا لبعيد".كما نشرت مقطعاً من قصيدة كتبها زياد الرحباني بين عامي 1967 و1968، وكانت موجهة إلى "الأم الحزينة"، وجاء فيها وصف لعلاقة الابن بأمه وذكريات الطفولة والحنان الذي رافقه خلال حياته.وكان زياد الرحباني قد توفي في 26 يوليو/تموز 2025 عن عمر ناهز 69 عاماً، بعد صراع مع المرض، في رحيل ترك صدمة واسعة في الأوساط الفنية والثقافية العربية، نظراً لما تركه من إرث موسيقي وفكري وفني امتد لعقود.ولم تكد العائلة تتجاوز رحيل زياد حتى فقدت في يناير/كانون الثاني 2026 شقيقه الأصغر هلي الرحباني، الذي توفي بعد حياة طويلة واجه خلالها تحديات

هل راودك شعور الرغبة في تناول الثلج أو الورق أو الفحم؟ قد يكون ذلك مرتبطا بنقص في مخزون الحديد في الجسم.وعلى الرغم من حرص البعض على تناول الأطعمة الغنية بالحديد، مثل اللحوم والخضراوات الورقية والبقوليات، ثم يكتشفون بعد فترة أن مستويات الحديد لديهم ما زالت منخفضة، في مفارقة تكشف أن المشكلة ليست دائمًا في كمية الحديد التي تدخل الجسم، بل أحيانا في قدرة الجسم على امتصاصه والاستفادة منه.ويعد نقص الحديد من أكثر المشكلات الغذائية شيوعا حول العالم، إذ يحتاج الجسم إلى هذا المعدن لإنتاج الهيموغلوبين، وهو البروتين الموجود في خلايا الدم الحمراء والمسؤول عن نقل الأكسجين إلى الأنسجة، وعندما تنخفض مستوياته قد تظهر أعراض مثل الإرهاق، والضعف، وضيق التنفس، والدوخة.وفق موقع (Mayo Clinic).المشكلة ليست الطعامويعتقد كثيرون أن تناول مصادر الحديد كافٍ لتجنب نقصه، لكن عملية الامتصاص داخل الجسم تتأثر بعوامل متعددة، بداية من نوع الطعام المصاحب للوجبة، وصولًا إلى بعض الحالات الصحية التي قد تعيق امتصاص المعدن، فالحديد الموجود في المصادر الحيوانية مثل اللحوم والأسماك والدواجن يكون عادة أسهل امتصاصًا من الحديد

قد لا يكون سر الحياة الأطول في دواء جديد أو نظام غذائي صارم، بل في عادات يومية بسيطة يمتد أثرها لعقود.فبحسب خبراء، تعد الفترة بين الأربعين والستين من العمر الأكثر تأثيراً في رسم ملامح الصحة مستقبلاً، إذ يمكن لعادات بسيطة، مثل الانتظام في النوم، وممارسة الرياضة، والحفاظ على العلاقات الاجتماعية، أن تقلل مخاطر أمراض مزمنة وتزيد فرص التمتع بحياة أطول وأكثر صحة.هذا وتقول مارجي لاشمان، أستاذة علم النفس في جامعة برانديز، ومؤلفة كتاب "وقت الذروة: رؤية جديدة لمنتصف العمر"، إن "منتصف العمر يمثل الوقت المثالي لإجراء تغييرات، ليس فقط لما تمنحه من فوائد في الحاضر، وإنما أيضاً لما تحققه في المستقبل"، موضحة أن القرارات والعادات التي تُبنى في منتصف العمر تترك آثارها لسنوات طويلة لاحقة.وحدد خبراء 9 عادات بسيطة يرون أنها قد تسهم في تعزيز الصحة وإطالة العمر إذا جرى الالتزام بها خلال منتصف العمر، وفق صحيفة "نيويورك تايمز"، وقد جاءت على النحو التالي:1- مارس التمارين المتقطعة عالية الشدةيؤكد الأستاذ المشارك في جراحة العظام بكلية غروسمان للطب في جامعة نيويورك، غيليم غونزاليس-لوماس، أن تحسين اللياقة القلبية

لم يعد النظام الغذائي المتوسطي مرتبطاً فقط بصحة القلب وطول العمر، إذ انتقل من موائد الطعام إلى عالم الجمال، ليصبح أحد أبرز الاتجاهات التي تجذب الباحثين عن بشرة صحية ومظهر طبيعي خلال صيف 2026.ويقوم مفهوم "الجمال المتوسطي" على فكرة بسيطة مفادها أن العناية بالبشرة لا تبدأ من الكريمات ومستحضرات التجميل، بل من أسلوب الحياة نفسه، من خلال نظام غذائي متوازن، ونشاط بدني منتظم، ونوم كافٍ، وروتين عناية بسيط يركز على صحة الجلد أكثر من إخفاء عيوبه، وفق تقرير لمجلة "فوغ".فلسفة متكاملةيؤكد الخبراء أن ما يعرف بـ"حمية الجمال المتوسطية" لا يتعلق باتباع نظام غذائي لإنقاص الوزن، وإنما يستلهم نمط الحياة السائد في دول البحر المتوسط، حيث يعتمد السكان على تناول الخضراوات والفواكه الطازجة، والبقوليات، والحبوب الكاملة، والمكسرات، والأسماك، مع استخدام زيت الزيتون البكر كمصدر رئيسي للدهون الصحية.وانتقلت هذه الفلسفة إلى عالم التجميل، بعدما بدأ خبراء الجمال يربطون بين صحة الجسم من الداخل ونضارة البشرة، مع الابتعاد عن الروتين المعقد الذي يعتمد على استخدام عشرات المنتجات يومياً.جمال داخلييستند هذا الاتجاه إلى مفهوم

لم تعد الإجازة التقليدية كافية لبعض أصحاب المناصب التنفيذية لاستعادة طاقتهم، إذ ظهر اتجاه جديد في عالم الرفاهية والصحة النفسية يتمثل في رحلات مخصصة للهروب من الاحتراق الوظيفي، تجمع بين العزلة والتأمل وإعادة تقييم المسار المهني والحياة الشخصية.وتستهدف هذه الرحلات مديرين وموظفين في مناصب قيادية أمضوا سنوات طويلة في سباق النجاح المهني، لكنهم وجدوا أنفسهم يعانون الإرهاق النفسي، وفقدان الدافع، والشعور بأن الإنجازات العملية لم تعد تمنحهم الرضا المتوقع، وفق تقرير لصحيفة "وول ستريت جورنال.ما هو الاحتراق الوظيفي؟يعرف الاحتراق الوظيفي بأنه حالة من الإرهاق النفسي والجسدي والعاطفي تنتج عن التعرض المستمر لضغوط العمل لفترات طويلة دون الحصول على وقت كافٍ للتعافي أو وجود توازن صحي بين الحياة المهنية والشخصية. ولا يتعلق الأمر بمجرد الشعور بالتعب بعد يوم عمل شاق، بل يمتد إلى فقدان الحماس تجاه الوظيفة، والشعور بالاستنزاف، وتراجع القدرة على التركيز أو الإحساس بالإنجاز.وحسب منظمة الصحة العالمية، فإن الاحتراق الوظيفي يرتبط بضغط العمل المزمن الذي لم تتم إدارته بشكل ناجح، ويظهر عادة في 3 صور رئيسية: الشعور

لا يصبح الشعر تالفاً بين ليلة وضحاها، فهذه الحالة هي نتيجة تراكمية لعوامل كثيرة تبدأ من التعرض المتكرر للحرارة والصبغات الكيميائية، ولا تنتهي عند التلوث البيئي، وأشعة الشمس، والعادات اليومية الخاطئة.ومع مرور الوقت يفقد الشعر مرونته الطبيعية، وتظهر علامات الجفاف والتقصف والتطاير، ثم يبدأ بالتكسر بشكل ملحوظ. وتشير الأبحاث الحديثة إلى أن استعادة قوة الشعر لا تعتمد على منتج سحري واحد، بل على مجموعة من الخطوات المتكاملة التي تهدف إلى حماية أليافه وتقليل الضرر المتكرر، بالإضافة إلى تعزيز ترطيبه وتغذيته.1. التقليل من استخدام الحرارةتعد أدوات التصفيف الحرارية من أكثر أسباب تلف الشعر شيوعاً. فالمجفف الكهربائي، ومكواة التمليس، وأجهزة التجعيد تؤدي إلى إضعاف الطبقة الخارجية التي تحمي الشعرة، ما يجعلها أكثر عرضة للجفاف والتكسر.وينصح الخبراء بخفض درجة الحرارة واستخدام واقيات الحرارة قبل التصفيف، مع منح الشعر أياماً للراحة بين جلسات التصفيف الحراري.2. التركيز على الترطيب العميقيفقد الشعر التالف جزءاً كبيراً من رطوبته الطبيعية، لذلك يصبح الترطيب حجر الأساس في أي خطة إصلاح. ويوصي اختصاصيو العناية