عاد الأوروغوياني رونالد أراوخو قلب دفاع برشلونة إلى التمارين الاثنين بعد غياب لأسابيع بعد استراحة قضاها في تل أبيب لأسباب تتعلق بالصحة النفسية مما يعزز خيارات الدفاع لدى متصدر الدوري الإسباني لكرة القدم قبل ديربي كتالونيا نهاية الأسبوع.وشوهد الدولي الأوروغوياني إلى جانب زملائه والمدرب الألماني هانزي فليك خلال حصة تدريبية مفتوحة في ملعب يوهان كرويف التابع للنادي.وكان فليك أوضح أن أراوخو غير متاح بسبب "مسألة خاصة" وذلك بعد أيام من تعرض المدافع لانتقادات إثر البطاقة الحمراء التي تسببت في انهيار برشلونة وخسارته أمام تشلسي الإنجليزي 0-3 في دوري أبطال أوروبا.وتأتي عودته قبل مواجهة إسبانيول السبت في وقت يتوقع أن يغيب قلب الدفاع الآخر الدنماركي أندرياس كريستنسن لأشهر عدة بسبب إصابة في الركبة.ويستعد ملعب "آر سي دي إي" لاستضافة أحد أكثر ديربيات برشلونة إثارة في السنوات الأخيرة، إذ يعيش إسبانيول صاحب المركز الخامس واحداً من أفضل مواسمه في الذاكرة الحديثة بعد أن نجا بصعوبة من الهبوط في موسم 2024-2025، وسط استعداد لاستقبال عدائي لجوان غارسيا حارس برشلونة الحالي والذي ترك الفريق الصيف الماضي بعد كسر

يرى البرتغالي روبن أموريم مدرب مانشستر يونايتد أن رضوخه لضغط وسائل الإعلام كان سيعني نهايته وذلك بعدما تخلى عن خطة اللعب بثلاثة مدافعين وأجنحة في مباراة نيوكاسل التي كسبها الفريق بهدف دون رد في الدوري الإنجليزي يوم الجمعة.واعتمد أموريم على رباعي دفاعي ولاعبي ارتكاز في الوسط خلال المباراة التي أحرز فيها لاعبه الدنماركي باتريك دورغو هدف الفوز الوحيد.وأوضح الرجل الذي قال يوماً "البابا لا يمكنه إجباري على تغيير نظامي" أنه لم يكن عنيداً كما بدا في السابق، إذ قال في مؤتمر صحفي يوم الاثنين عشية ملاقاة وولفرهامبتون: عندما جئت الموسم الماضي، أدركت أنني ربما لا أملك اللاعبين القادرين على تطبيق هذا النظام بشكل جيد، لكن كان ذلك بداية عملية بناء هوية. اليوم الوضع مختلف. ليس لدينا الكثير من اللاعبين وعلينا التكيف حتى يفهموا سبب التغيير.وزاد مدرب سبورتينغ لشبونة السابق: عندما تتحدث وسائل الإعلام عن تغيير النظام طوال الوقت، لا يمكنني التغيير، لأن اللاعبين سيعتقدون أنني أفعل ذلك بسببكم، وأعتقد أن هذه هي النهاية بالنسبة للمدرب.وختم: عندما نلعب جيداً بنظامنا، حينها يكون الوقت مناسباً للتغيير. سنصبح فريقا

خضع المدرب ماوريسيو ساري مدرب لاتسيو لعملية جراحية في القلب "تكللت بالنجاح" يوم الاثنين وسيعود لممارسة مهامه "خلال الأيام المقبلة وذلك وفقاً لما أعلن النادي العاصمي يوم الاثنين.وأوضح النادي أن ساري البالغ 66 عاماً، كان يعاني من رجفان أذيني وهو اضطراب في إيقاع القلب وقد أجريت له العملية في مستشفى تور فيرغاتا في روما، على أن يعود لتدريبات الفريق في الفترة المقبلة.وعاد ساري إلى تدريب لاتسيو الصيف الماضي عقب استقالة ماركو باروني في فترة ثانية بعد الأولى التي كانت بين 2021 و2024.وأشرف ساري على تدريب نابولي الإيطالي، تشيلسي الإنجليزي ويوفنتوس الذي فاز معه بالدوري المحلي عام 2020.ويعرف ماوريسيو بأنه من المدربين المدخنين بشراهة، إذ يستهلك ما بين 60-80 سيجارة يومياً.

خيم التعادل السلبي على مواجهة مصر وأنغولا ضمن منافسات الجولة الثالثة بالمجموعة الثانية في كأس أمم إفريقيا لكرة القدم المقامة في المغرب يوم الاثنين.وفضل حسام حسن المدير الفني للمنتخب المصري الدفع بالعناصر الاحتياطية التي لم تشارك في مباراتي زيمبابوي وجنوب إفريقيا في الجولتين الأولى والثانية بدور المجموعات، حيث شارك الحارس مصطفى شوبير أساسيا إلى جانب أسماء عدة أبرزها الثنائي الهجومي مصطفى محمد وصلاح محسن والظهير الأيسر أحمد فتوح.ورفع المنتخب المصري رصيده إلى سبع نقاط في صدارة المجموعة فيما أنهى منتخب أنغولا مشاركته في البطولة في المركز الثالث بالمجموعة برصيد نقطتين.وسيواجه منتخب مصر في دور الستة عشر صاحب المركز الثالث في إحدى المجموعات الأولى أو الثالثة أو الرابعة يوم الخامس من يناير المقبل.

تأهل منتخب جنوب إفريقيا إلى دور الستة عشر بكأس أمم إفريقيا 2025، وذلك بعد فوزه المثير على زيمبابوي 3-2 ضمن منافسات الجولة الثالثة بالمجموعة الثانية يوم الاثنين.ولم ينتظر منتخب جنوب أفريقيا سوى سبع دقائق فقط ليسجل الهدف الأول عن طريق تشيبانغ موريمي بعدما تلقى تمريرة من ليل فوستر داخل منطقة الجزاء ليضع الكرة في مرمى أوريبي واشنطن حارس زيمبابوي.وفي الدقيقة 19 سجل تاوندا ماسوينز هدف التعادل لزيمبابوي إذ أكمل مجهوده الفردي الرائع بتسديدة ذكية داخل منطقة الجزاء، لكن منتخب جنوب أفريقيا نجح في التقدم مجددا في الدقيقة 50 عن طريق ليل فوستر الذي استغل ارتباكاً دفاعياً في صفوف زيمبابوي ليضع الكرة بضربة رأس في الشباك مسجلاً الهدف الثاني.وسجل منتخب زيمبابوي هدف التعادل في الدقيقة 73 عن طريق النيران الصديقة حيث وضع أوريبي موديبا لاعب جنوب إفريقيا الكرة بالخطأ في شباك فريقه.واحتسب الحكم ضربة جزاء لجنوب أفريقيا في الدقيقة 82، ليسجلها أوسين أبوليس بنجاح في الشباك، مسجلاً الهدف الثاني له في البطولة والثالث لبلاده في المباراةورفع منتخب جنوب أفريقيا رصيده إلى ست نقاط ليحتل المركز الثاني خلف منتخب مصر

فقد النصر 17 نقطة من آخر 10 مباريات لعبها أمام الاتفاق في بطولة دوري "روشن" السعودي للمحترفين وذلك قبل مواجهتهما الهامة في الجولة 11 من النسخة الحالية للمسابقة يوم الثلاثاء.ويلتقي النصر متصدر دوري "روشن" للمحترفين بالعلامة الكاملة بعد مضي 10 جولات مع الاتفاق الذي يحل في المركز الثامن بأربع انتصارات وثلاث تعادلات ومثلها خسائر.وعانى النصر من ضياع أكثر من نصف عدد نقاط آخر 10 مباريات لعبها أمام الاتفاق، آخرها عندما سقط على ميدانه "الأول بارك" في فبراير الماضي بثلاثة أهداف مقابل هدفين، إذ فاز في ثلاث مباريات وخسر مثلها مقابل التعادل أربع مرات.وتعادل الفريقان 2-2 و1-1 في مباراتي موسم 2020-2021، وفي الموسم اللاحق سجل السلوفيني فيليب كيش ركلة جزاء منح فيها الاتفاق الفوز على أرض ملعب النصر يوم 24 أكتوبر 2021.وفي مباراة مثيرة في الحادي عشر من مارس 2022 تعادل النصر بعدما كان متأخراً بهدفين في مواجهة شهدت طرد لاعبين من الاتفاق وأثارت غضب الفرنسي باتريس كارتيرون مدربه حينها احتجاجاً على قرارات تحكيمية.وفي موسم 2022-2023 فاز النصر في المباراة الأولى بهدف أندرسون تاليسكا، إذ شهد ذلك اللقاء الظهور

يعترف الكولومبي دانيلو أسبريا لاعب الفيحاء السعودي السابق أنه يستمتع باستفزاز نادي الأهلي الذي يكن له في نفس الوقت احتراماً كبيراً، مشيراً إلى أنه كان على مقربة من ارتداء قميصه قبل 5 أعوام لكن إدارة الشباب حينها أوقفت الصفقة.ويلتقي الأهلي مع الفيحاء يوم الثلاثاء ضمن الجولة 11 من دوري "روشن" السعودي في مباراة يعتبر أسبريا أحد أبرز من مر عليها بسبب أهدافه وكذلك استفزازه للأهلاويين داخل وخارج الملعب.وقال أسبريا الذي يعمل في قطاع العقارات حالياً لـ"العربية.نت": ليعلم الناس أنني لا أكره الأهلي، لكن أحب استفزازه، فلاعبوه بدأوا المشاكل معي في مباراة كأس الملك عام 2018 إبان فترتي مع الفيحاء، ومن بعدها أصبحت أعامل مبارياته كنهائيات، يجب أن أسجل وأفوز على الأهلي، ولحسن حظي كنت دائماً ما أسجل في شباكه.ولعب أسبريا 13 مباراة أمام الأهلي في كل البطولات فاز في 4 وتعادل 6 مرات بينما خسر 3 مرات. وسجل 4 أهداف في شباكه كما قدم تمريرتين حاسمتين.وتابع: كنت أتشاجر مع البرازيلي ليوناردو لاعب الأهلي في كل مباراة تقريباً، لكن عندما نخرج من الملعب نتحول إلى أصدقاء وأخوة.وواصل وهو يضحك عند الحديث عن خسارة الأهلي

لا يكف العلم عن التقدم لا سيما في المجال الطبي. وقد سجل العام المنصرم العديد من الاختراقات التي فتحت أبواب أمل جديدة للملايين حول العالمففي وقت سابق من هذا الشهر (ديسمبر 2025)، أعلنت منظمة الصحة العالمية رسميًا اعتماد علاجات GLP-1 لإدارة السمنة لدى البالغين، في خطوة بارزة جديدة لمجموعة من الأدوية التي أحدثت بالفعل تحولًا في الرعاية الصحية حول العالم.اضطراب نادركما تمكن العلماء في مايو الماضي من تحقيق حلمهم بمعالجة اضطرابات نادرة لدى الأطفال، عبر قضية الطفل كي جي مولدون، الذي ولد بخلل شديد في إنزيم Carbamoyl Phosphate Synthetase 1. وهو اضطراب نادر جدًا يمنع الجسم من استقلاب البروتين بشكل صحيح، مما يهدد بإحداث تلف تدريجي في الدماغ.وعبر استخدام تقنية التحرير القاعدي (Base Editing)، وهي شكل دقيق للغاية من تعديل الجينات يسمح باستبدال حرف واحد في الحمض النووي بآخر، تمكن فريق في مستشفى الأطفال في فيلادلفيا وطب بنسلفانيا من تطوير علاج مخصص في أقل من سبعة أشهر.ثم تلقى الطفل خلال ثلاث جلسات، المليارات من أدوات تعديل الجينات التي استهدفت الكبد لتصحيح الطفرة. حتى بات الآن ينمو بشكل طبيعي، وفق ما

يبحث الأهلي عن تعويض خسارته الماضية أمام الفتح في دوري "روشن" السعودي وذلك عندما يستضيف الفيحاء يوم الثلاثاء ضمن الجولة الحادية عشرة من المسابقة. وفرط الأهلي بتقدمه على الفتح الجولة الماضية وخسر للمرة الأولى في المسابقة هذا الموسم بعدما قلب الأخير تأخره إلى فوز بهدفين مقابل هدف. ورغم تأهله إلى نصف نهائي كأس الملك وكذلك ثمن نهائي دوري أبطال آسيا للنخبة، إلا أن الأهلي يعاني في الدوري المحلي بعدما تعادل 4 مرات وخسر مرة ليبتعد عن المتصدر النصر بفارق 11 نقطة قبل مواجهتهما المرتقبة الجولة المقبلة. وفي المقابل يحضر الفيحاء إلى المواجهة بعدما تعادل مع ضيفه الحزم في الجولة الماضية وهو تعادله الثالث في المسابقة مقابل 3 انتصارات و4 خسائر وضعته في المركز العاشر.

يسافر النصر إلى الدمام لمواجهة الاتفاق برغبة مواصلة انتصاراته المتتالية في دوري "روشن" السعودي وذلك عندما يلتقي الفريقان في الجولة الحادية عشرة من المسابقة يوم الثلاثاء.وحقق النصر أفضل بداية في تاريخ الدوري السعودي للمحترفين يوم السبت عندما تغلب على الأخدود بثلاثة أهداف دون رد ليصل إلى فوزه العاشر من عشر جولات.ويتألق النصر بقيادة مدربه البرتغالي جورج جيسوس بشكل واضح هذا الموسم، إذ سجل 33 هدفاً في أول عشر جولات ليعادل رقم الهلال في موسم 2019-2020، كما تلقت شباكه 5 أهداف فقط كأفضل دفاع في المسابقة.ويتصدر البرتغالي كريستيانو رونالدو ومواطنه جواو فيلكس قائمة الهدافين برصيد 12 هدفاً لكل منهما.وفي المقابل، لم يخسر الاتفاق في آخر 4 جولات وتحديداً منذ هزيمته أمام الفتح بهدفين مقابل هدف يوم 24 أكتوبر الماضي، لكنه فاز مرتين في آخر جولتين على حساب الفيحاء والرياض بينما تعادل مع الحزم والشباب.ويحتل الاتفاق المركز الثامن برصيد 15 نقطة جمعها من 4 انتصارات و3 تعادلات ومثلها خسائر.وانتهت آخر مباراة بين الفريقين الموسم الماضي بفوز الاتفاق على أرض النصر بثلاثة أهداف مقابل هدفين، إذ شهدت المواجهة طرد

قالت الشرطة المحلية يوم الاثنين إن أنتوني جوشوا ⁠بطل بريطانيا السابق في ملاكمة الوزن الثقيل تعرض لحادث سير في ولاية أوجون ‍في نيجيريا أسفر عن مقتل ‍شخصين.وأعلنت قيادة ‍الشرطة ⁠في ‌ولاية أوجون ⁠أن ‍جوشوا (36 عاماً) تعرض لإصابات ⁠طفيفة عندما اصطدمت سيارته ‌بسيارة أخرى.وتحقق الشرطة في سبب الحادث. ولم يتسن الحصول ‍على تعليق فوري من جوشوا.

يصادف، يوم الاثنين، الذكرى الثانية عشرة لحادث مايكل شوماخر في منتجع ميريبل الألبي بفرنسا، إذ تعرض لإصابة خطيرة في الرأس عندما سقط أثناء التزلج، وخضع لعملية جراحية بعد ثلاثة أيام في مستشفى جامعة غرونوبل، وبعد يومين أنهى سابين كيم، مسؤول الإعلام الخاص به، التقارير الطبية أمام وسائل الإعلام التي كانت تتواجد أمام باب المستشفى يومياً، ومنذ ذلك الحين لم يكن هناك تحديث عن حالته سوى واحد في يوليو 2014، وكان بخصوص خروج أسطورة سباقات الفورمولا 1 من الغيبوبة ونقله إلى لوزان، وبعد بضعة أسابيع عاد إلى منزل العائلة بجوار بحيرة جنيف ليعتني به فريق متخصص، وبعد 12 عاماً لم يتغير الكثير في حالته.ومنذ ذلك الحين، لم ترد أي أخبار رسمية، فقط تصريحات من أشخاص في الفورمولا 1 يواصلون التحدث مع محيط بطل العالم سبع مرات، روس براون، ومهندسه في بينيتون وفيراري، ورئيسه في سكوديريا، وجان تود، وبيرني إكليستون، وغيرهارد بيرغر. حتى مدربه السابق، ويلي ويبر، حرم من فرصة زيارة مايكل خلال هذه الفترة.في عام 2025، تحدث ريتشارد هوبكنز، صديق شوماخر الذي كان أول رئيس للعمليات في ريد بول، عن رأيه في حالة الأسطورة.وتكهن هوبكنز

أصدر كريستيان بوليسيتش، نجم ميلان الإيطالي، بياناً نفى خلاله صحة الأخبار التي تحدثت عن أنه دخل في علاقة عاطفية مع الممثلة الأميركية سيدني سويني.وتم ربط الدولي الأميركي البالغ من العمر 27 عاماً بالحسناء صاحبة الـ 28 عاماً من قبل وسائل الإعلام الإيطالية، يوم السبت.وكانت صحيفة "ذا صن" البريطانية قد أفادت في أغسطس الماضي أن الشقراء الأميركية تتلقى رسائل خاصة من نجوم كرة القدم، قبل أن تدعي "لا غازيتا ديللو سبورت" الإيطالية أنها بدأت مواعدة بوليسيتش بعد انفصالها عن المنتج جوناثان دافينو في وقت سابق من العام الجاري.ولجأ بوليسيتش إلى وسائل التواصل الاجتماعي، يوم الأحد، لنفي التقارير التي تحدثت عن علاقته مع نجمة هوليوود، وقال في بيانه: أرجو التوقف عن نشر القصص المختلقة عن حياتي الخاصة، يجب محاسبة المصادر، فقد يؤثر ذلك على حياة الناس.

وجه رياض محرز قائد المنتخب الجزائري رسالة واضحة مزجت بين الطموح والواقعية عقب فوز "محاربي الصحراء" على بوركينا فاسو بهدف نظيف، وهو الانتصار الذي ضمن للجزائر التأهل رسمياً وصدارة المجموعة الخامسة في كأس أمم إفريقيا 2025 في المغرب.وبعد تسجيله هدف الفوز من ضربة جزاء أكد محرز أن الأهم هو حصد النقاط الثلاث وتأمين الصدارة، لكنه شدد في الوقت ذاته على أن التأهل ليس سوى خطوة أولى، وأن النجاح الحقيقي يتطلب مواصلة العمل للذهاب بعيداً في البطولة القارية.ودعا محرز إلى التوازن وعدم الانسياق وراء المديح المفرط أو الانتقادات الحادة، موضحاً أن منتخب الجزائر ينبغي أن يحافظ على هدوئه وتركيزه سواء في اللحظات الجيدة أو الصعبة.وفي تصريحات للصحافيين بعد المباراة، أثنى محرز على التطور الملحوظ في الأداء الجماعي للمنتخب الجزائري، خاصة فيما يتعلق بالسيطرة على الكرة والتنظيم الدفاعي الذي حد من خطورة هجمات منتخب بوركينا فاسو، مؤكداً أن الفوز باللقب يتطلب رفع مستوى الأداء في جميع الجوانب الفنية.ورفض محرز الاستغراق في التوقعات حول الخصم القادم، سواء كان السنغال أو الكونغو الديمقراطية، مكتفياً بالقول إن جميع

بعد سنوات من الضجيج والتوقعات الجامحة، يدخل عالم الذكاء الاصطناعي مرحلة أكثر نضجاً وحساسية. فبين سباق التمويل، واحتدام المنافسة الجيوسياسية، وتباطؤ الوعود الكبرى، تلوح في الأفق تحولات عميقة قد تعيد رسم خريطة القطاع بأكمله.لكن عام 2026 لا يُتوقع أن يكون عاماً للاختراقات الصادمة بقدر ما سيكون عاماً للحسم، حيث تتبلور اتجاهات كبرى ستحدد من يقود الذكاء الاصطناعي، ومن يتراجع إلى الصفوف الخلفية، وفق "فوربس".1. Anthropic إلى البورصة… وOpenAI تؤجل الخطوةفمع تصاعد الاحتياجات التمويلية لمختبرات الذكاء الاصطناعي، يُتوقع أن تسبق Anthropic منافستها OpenAI إلى الاكتتاب العام، مستفيدة من نموذج أعمال أوضح، في حين تواصل OpenAI الاعتماد على التمويل الخاص لتأجيل دخولها الأسواق العامة.2. تسريب أبحاث مختبر SSI يهز المشهد العالميأما الغموض المحيط بمختبر Safe Superintelligence فلن يدوم طويلاً، إذ يُتوقع تسرب تفاصيل عن نهجه البحثي الجديد، ما سيدفع المختبرات الكبرى إلى تعديل خرائطها البحثية واستكشاف مسارات غير تقليدية لتطوير الذكاء الاصطناعي.3. الصين تحقق اختراقاً تدريجياً في صناعة الرقائقورغم القيود

رحل مطرب المهرجانات المصري "دقدق" صاحب أغنية "إخواتي" الشهيرة عن عمر يناهز 30 عاماً بعد صراع مع مرض سرطان المخ، الأحد، وسط حالة من الحزن في الوسط الفني.فقد تعرض الراحل واسمه الحقيقي أحمد محمد كمال خلال الشهور الماضية لانتكاسة صحية خطيرة إثر إصابته بورم سرطاني في المخ منذ عام، وتدهورت حالته بشكل متسارع، ليدخل في غيبوبة كاملة، وسط تقارير طبية أشارت إلى اضطرابات عصبية حادة وأعراض أثرت على وظائفه الجسدية والذهنية.وفي محاولة أخيرة للعلاج، سافر دقدق إلى ألمانيا لتلقي رعاية طبية متقدمة، قبل أن يتم نقله مجددا إلى القاهرة على متن طائرة طبية خاصة، إلا أن المرض تمكن من جسده، ليرحل عن عالمنا.أوصى بحذف أغانيهمن جانبه، قال المطرب الشعبي شحتة كاريكا صديق الراحل وزميله، في تصريحات تلفزيونية، إن صديقه أوصى بحذف أغانيه بعد وفاته وإن خال الراحل أكد الأمر بالفعل وسيقومون بهذه المهمة سوياً.وأكد كاريكا أن دقدق مرض من سنة، وتوفي في عمر 30 عاماً."إخواتي" تحقق 524 مليون مشاهدةوأحمد دقدق أحد أبرز نجوم غناء المهرجانات ومؤسس فرقة "الصواريخ"، بدأ شغفه الفني في سن مبكرة وبدأ مشواره الفعلي في الأفراح الشعبية.وحققت

عادة في فصل الشتاء، يشعر كثير منا بالجوع والكسل وعدم النشاط، ويعود ذلك لبرودة الطقس، وقصر عدد ساعات النهار.هذا الشيء يجعل من فقدان الوزن أمرا غاية في الصعوبة، خاصةً إذا لم تكن من محبي الرياضة، لكن مفاجأة سارة تنتظرك هذا الشتاء، حيث تبين أنه من الممكن إنقاص الوزن دون الحاجة إلى ممارسة الرياضة، فبتغييرات بسيطة في نمط الحياة والنظام الغذائي يمكن أن يحدث الفارق.وإليكم فيما يلي بعض النصائح الفعّالة لإنقاص الوزن بدون رياضة:1- الوجبات الدافئة المعدة منزلياًخلال فصل الشتاء، نميل عادةً إلى تناول الأطعمة المريحة، لذا، يُنصح بتناول الأطعمة الدافئة المطبوخة منزلياً بدلاً من الأطعمة المقلية أو الحلوة.تعدّ الشوربات، والعدس، والخضار، واليخنات خيارات صحية ومغذية، لذا ينصح الخبراء بأن تكون وجباتك متوازنة، مع تناول كميات وفيرة من الخضراوات والبروتين، حتى لا تشعر بالجوع بين الوجبات.2- تناول الطعام بوعيلستَ مضطراً للتخلي عن أطعمتك المفضلة، بل تناولها باعتدال. استخدم أطباقاً أصغر، وامضغ الطعام ببطء، وتوقف عندما تشعر بالشبع. قد يؤدي الجوع في الشتاء إلى الإفراط في الأكل، ولذلك يُعدّ تناول الطعام بوعي محوراً

يعتبر الشتاء أسوأ الفصول للشعر، إذ تؤدي الرياح الباردة، وانخفاض الرطوبة، وأجهزة التدفئة الداخلية إلى جفاف فروة الرأس مما يتسبب في تقصف الشعر وبطء نموه. في هذا الإطار، تساعد مكونات طبيعية مثل جل الألوفيرا والشيا في تأمين حاجة فروة الرأس إلى التغذية خلال أشهر الشتاء الباردة، ولكن أيهما أفضل من الآخر في مجال العناية بالشعر خلال هذا الموسم؟يتمتع جل الألوفيرا بفوائد عديدة في مجال العناية بالشعر خلال فصل الشتاء، نظراً للخصائص التالية التي يتمتع بها:• الترطيب العميق: تتسبب العوامل المناخية في فصل الشتاء بجفاف فروة الرأس. وفي هذه الحالة يعمل جل الألوفيرا كبلسم طبيعي يرطب الشعر دون أن يجعله دهنياً.• تهدئة حكة الرأس: يسهم جل الألوفيرا في تهدئة حكة الرأس وعلاج القشرة. فهو يتمتع بخصائص مضادة للالتهابات والتحسس.• تسريع نمو الشعر: يحتوي جل الألوفيرا على أنزيمات محللة للبروتين تساهم في التخلص من خلايا الجلد الميتة المتراكمة على فروة الرأس. وعندما تصبح فروة الرأس صحية، ينمو الشعر بشكل أسرع تلقائياً.• تعزيز قوة الشعر: بفضل غنى هذا الجل بالفيتامينات المقوية للشعر والمعززة للمعانه مثل الفيتامين A، وC،

لمعرفة ما إذا كان القلب يعمل بشكل سليم، يمكن مراقبة بعض العلامات من دون الحاجة للخضوع إلى سلسلة طويلة من الفحوصات الطبية.إذ يظهر الجسم بحسب أطباء القلب علامات مبكرة عبارة عن إشارات يومية بسيطة تدل على صحة القلب، وفق ما نقلت صحيفة Times of India.ورغم أن هذه العلامات لا تُغني عن الفحوصات الطبية، إلا أنها تُوفر طريقة سهلة لمراقبة صحة القلب من المنزل، لأنها علامات موثوقة ومدعومة علمياً لصحة القلب، وهي كما يلي:1. معدل ضربات القلب أثناء الراحةفالقلب الهادئ هو قلب قوي عموماً. وإذا كان النبض أثناء الراحة ضمن النطاق الصحي من 60 إلى 80 نبضة في الدقيقة، فهذا يعني أن القلب يضخ الدم بكفاءة دون إجهاد إضافي. علماً أن ارتفاع معدل ضربات القلب أو عدم انتظامه بشكل مستمر يستدعي استشارة الطبيب.2. صعود طابق من السلالمكما يُمكن لاختبار سعود السلالم البسيط أن يُخبر الكثير عن اللياقة القلبية الوعائية، فإذا استطاع الشخص صعود طابق من السلالم بسهولة، دون لهث أو ضيق في صدره أو إرهاق شديد، فهذا يدل على أن دمه يتدفق بشكل جيد وأن عضلاته تحصل على كمية كافية من الأكسجين.ويجب الانتباه إلى أنه إذا كان الشخص يُعاني من

على الرغم من كثرة التحليلات والدراسات حول تأثير الشاشات والهواتف الذكية على الأطفال، لكن حيثما تلتفت في المجمعات التجارية أو المطاعم وغيرها، ترى أطفالاً تحت 12 عاماً يحملون هاتفاً محمولاً.وفي السياق، أكد ران بارزيلاي، الباحث في جامعة بنسلفانيا والأب لثلاثة أطفال، أنه لن يمنح طفليه الأولين هواتف قبل بلوغهما سن 12 عامًا، لا سيما بعد ظهور النتائج الأولية لدراسته الخاصة حول الشاشات وصحة المراهقين.مشكلات في النومفقد أظهر تحليل أجراه بارزيلاي لأكثر من 10,500 طفل في 21 موقعًا بالولايات المتحدة أن الصغار الذين حصلوا على هواتف في سن 12، مقارنةً بسن 13، كانوا أكثر عرضة بنسبة تزيد عن 60% لمشكلات النوم، وأكثر عرضة بنسبة تزيد عن 40% للإصابة بالسمنة. وأكد بارزيلاي، أستاذ الطب النفسي في مستشفى الأطفال بفيلادلفيا: أن هذا الأمر لا يمكن تجاهله"، وفق ما نقلت صحيفة "واشنطن بوست".وكانت عدة دراسات وتحليلات سابقة حذرت من مخاطر الهواتف على صحة المراهقين النفسية وتركيزهم، فضلاً عن تأثيرها على الذاكرة.سلوك انتحاريبل إن إحدى الدراسات البارزة، التي نُشرت في يونيو في مجلة JAMA، تطرقت إلى الاستخدام الإدماني للهواتف

بعدما ضجت ديالى شرق العراق قبل نحو أسبوع بمقتل مدير الموارد المائية الأسبق في المحافظة هاشم زيني التميمي، برصاص أطلق خطأ من قبل نجله، أقدم الأخير على الانتحار.فقد كشفت مصادر أمنية عراقية أن الشاب باقر هاشم زيني التميمي انتحر شنقاً داخل منزل جده بعد نحو أسبوع من تسببه بمقتل والده. وأفادت المصادر بأن الشاب أقدم على إنهاء حياته بعد معاناته من حالة نفسية سيئة، عقب حادثة مقتل والده، وفق ما نقلت "روسيا اليوم".اضطرابات نفسية مزمنةفي حين بينت التحقيقات الأولية أن الابن كان يعاني أصلاً من اضطرابات نفسية مزمنة.وكان العراق سجل حوالي 700 حالة انتحار في 2023، ثم 300 حالة خلال النصف الأول من 2024فيما أشارت بعض التقارير إلى أن حوالي 45–50% من الأسباب نفسية، 35% عائلية، 15% اقتصادية، ونسبة أصغر لأسباب أخرى مثل الإدمان.

وسط استمرار الحرب الروسية الأوكرانية والعداء الواضح بين الرئيس الروسي فلاديمير بوتين ونظيره الأوكراني فولوديمير زيلينسكي، نشرت السفارة الروسية في كينيا فيديو طريفاً أظهر توزيع بوتين الهدايا على عدد من الزعماء حول العالم.فقد ظهر بوتين في الفيديو المُنتَج عبر الذكاء الاصطناعي مرتدياً زي "سانتا كلوز" ومرسلاً الهدايا إلى عدد من الرؤساء، على رأسهم الرئيس الصيني وحليفه شي جين بينغ.كما أهدى رئيس وزراء الهند ناريندرا مودي مجسماً لطائرات سوخوي الروسية.أما الرئيس الأميركي دونالد ترامب فتلقى هدية عبارة عن صورة له مع بوتين في قمة ألاسكا التي عقدت في أغسطس الماضي.في حين أهدي الرئيس الفنزويلي نيكولاس مادورو، المعروف عنه حبه للموسيقى، "ستيريو".بينما تلقى الرئيس التركي رجب طيب أردوغان طابة بلور لمنطقة أكويو، حيث ستبني تركيا محطة نووية بمساعدة وتمويل روسي.فيما حصل زعيم كوريا الشمالية على سيف ورسالة شكر من قبل روسيا.أما الرئيس الأوكراني فولوديمير زيلينسكي، فلم تكن هديته سوى علبة صغيرة فيها أصفاد، في دلالة واضحة على موقف موسكو منه ونظرتها إليه.وكان الجانب الروسي ألمح أكثر من مرة إلى أن زيلينسكي "غير

حسم الممثل المصري محمد عادل إمام الجدل الدائر منذ أيام حول الفنان الأعلى أجرا في الوسط الفني، بعد تصريح البعض عن هذا الموضوع.الأعلى أجرافقد نسبت بعض التصريحات لإمام قوله إنه الأعلى أجرا في الوسط الفني، وهو ما حرص على توضيحه عبر صفحته الرسمية على "فيسبوك".وكتب إمام قائلا "طيب عشان بس نحسم الجدل، لأن في تصريحات نزلت على لساني أنا مقولتهاش.. عادل إمام مازال الأعلى أجرا في الوطن العربي ومحدش مننا يقدر يقرب للرقم بتاعه".وتابع تعليقه مردفاً: "في نجوم كبار في السينما بيجيبوا أعلى الإيرادات، ونجوم متألقين بيدغدغوا الدنيا في المسلسلات بيتقاضوا أعلى الأجور".لكنه مازحهم قائلا "بس ده ما يمنعش إن أنا برضوا الأعلى أجرا فيهم"، ثم وجه إليهم التحية قائلا "تحياتي لكل زمايلي الفنانين.. كلنا بنبذل أقصى مجهود عندنا عشان نسعدكم.. ربنا يوفق الجميع".ثم اختتم منشوره أن "هذا البوست مجرد مزاح مع أصحابه ومحبيه"، ليشارك الجمهور بتعليقاته الموجهة إلى الزعيم عادل إمام الغائب عن الظهور منذ سنوات، معربين عن حبهم وافتقادهم له.5 سنوات من الغيابيذكر أن تأكيد محمد أن والده هو الأعلى أجرا حتى الآن، أتى رغم غياب الزعيم عن

خرج توتنهام من كبوته وهزم مضيفه كريستال بالاس بهدف دون رد ضمن الجولة الثامنة عشرة من منافسات الدوري الإنجليزي لكرة القدم يوم الأحد.وتكفل لاعب الوسط آرشي غراي بتسجيل هدف المباراة الوحيد في الدقيقة 42، ليعود فريق شمال لندن إلى الانتصارات في المسابقة بعدما خسر مرتين على التوالي. ورفع توتنهام رصيده إلى 25 نقطة في المركز الحادي عشر، بينما تجمد رصيد كريستال بالاس عند 26 نقطة في المركز التاسع.

توج عثمان ديمبلي لاعب باريس سان جيرمان موسمه الاستثنائي بجائزة "غلوب سوكر" لأفضل لاعب في العالم لعام 2025 فيما اختير البرتغالي كريستيانو رونالدو نجم النصر السعودي الأفضل في الشرق الأوسط يوم الأحد.وكان تتويج ديمبلي متوقعاً بعدما قاد سان جيرمان إلى سداسية تاريخية من بينها لقب دوري أبطال أوروبا لأول مرة في تاريخ النادي، بينما تواجد رونالدو (40 عاماً) على منصة التتويج للعام الثاني على التوالي، كاشفاً أنه يستهدف الوصول إلى الهدف رقم 1000 في مسيرته.ونال باريس سان جيرمان حصة الأسد من الجوائز وهي أفضل نادٍ، ومدربه لويس إنريكي أفضل مدرب، ولاعبه ديزيري دوي أفضل لاعب صاعد، وفيتينا أفضل لاعب خط وسط والقطري ناصر الخليفي أفضل رئيس نادٍ.وكان لبرشلونة بطل الدوري الإسباني حصة كبيرة أيضاً عبر لامين يامال (18 عاماً) الذي حصد جائزة أفضل مهاجم وجائزة أسطورة الأرجنتين الراحل دييغو مارادونا لتكريم المواهب الشابة، ونجمه رافينيا أفضل لاعب في الدوري الإسباني، كما نال جائزة أفضل نادٍ للسيدات، وأفضل لاعبة عبر ايتانا بونماتي الفائزة للعام الثالث توالياً.ونال الإسباني أندريس إنييستا والياباني هيديتوشي ناكاتا جائزة